Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone
- Autor:
- Katarzyna Gubała
- Promocja 2za1
- +39 pkt
- +21 pkt
- Wydawnictwo:
- Septem
- Ocena:
- 5.0/6 Opinie: 2
- Stron:
- 280
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone
Wydanie II rozszerzone o rozdziały poświęcone diecie wege w ciąży!
Nie masz czasu na gotowanie? Tylko 15 minut dzieli cię od zdrowego posiłku. Daj się przekonać.
Do tych przepisów nie potrzebujesz używać rzadkich, trudno dostępnych składników ani skomplikowanego sprzętu. Tylko warzywa, owoce, kasza, ryż, trochę przypraw, zdrowy olej, do tego blender — i jesteś najedzony!
Wege w kwadrans to książka dla każdego, komu wydaje się, że kuchnia wegetariańska i wegańska jest skomplikowana, trudna i czasochłonna. To też książka dla wszystkich, którzy chcieliby gotować roślinnie, a nie wiedzą, od czego zacząć.
Wege w kwadrans to aż 125 zdrowych przepisów, które można wykonać w 15 minut lub maksymalnie w pół godziny, gdy wliczyć w to czas gotowania ryżu, kaszy czy soczewicy.
Napisałam od serca, ugotowałam z pasją. Mam nadzieję, że każdego dnia znajdziesz kwadrans na zdrowe gotowanie.
Katarzyna Gubała
Jedzenie wegańskie ma milion możliwości – i każda z nich jest pyszna! Włączam do mojej kuchni świetny przepis na smalec z fasoli i śliwek, który znalazłam w tej książce. I lecę piec brownie z czarnej fasoli i batatów. Smacznego!
Beata Pawlikowska, podróżniczka, autorka książek
Uwielbiam zdrowe i smaczne, kilkuskładnikowe posiłki, które przygotowuje się szybko i łatwo. Z książką mojej roślinnej mistrzyni – Kasi Gubały – można się tego nauczyć z łatwością! Dlatego polecam tę książkę z całego serca!
Alicja Janosz, piosenkarka, zwyciężczyni 1. edycji programu „Idol”
Książka Wege w kwadrans to doskonałe zestawienie przepisów na podstawowe, najprostsze, szybkie, zdrowe i oczywiście smaczne dania, które wykona nawet największy antytalent kulinarny. Przepisy uczą fantazji w kuchni i doboru takich składników i przypraw, jakie akurat mamy pod ręką i na które mamy ochotę. Takiej książki brakowało i dzięki Kasi już jest. Polecam!
Hanna Stolińska-Fedorowicz, dietetyk kliniczny
Patroni medialni:
Wybrane bestsellery
-
Wszyscy czasem zastanawiamy się nad sobą. Co jednak, gdy w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie Kim jestem? zderzamy się z trudną do zaakceptowania diagnozą? Zaburzenia i choroby psychiczne zniekształcają nie tylko nasz obraz rzeczywistości, lecz także to, jak myślimy o sobie. Mamy nadzieję, że t...
Obcy dla samych siebie. Jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś Obcy dla samych siebie. Jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy...
Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. W...
Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach
(28.95 zł najniższa cena z 30 dni)28.95 zł
37.60 zł(-23%) -
Kiedyś George „GT” Thompson był gwiazdą futbolu. Osiągnięcie tego szczytu zabrało lata, dziś jednak sława pozostała jedynie wspomnieniem. Wiedział, że po ciężkiej kontuzji nie zdoła wrócić do gry, i ta świadomość była trudna do zniesienia. GT umiał tylko grać, ale zawiódł drużynę. Jak...
Bourbon Bliss. Tajemnicze miasteczko Bootleg Springs Bourbon Bliss. Tajemnicze miasteczko Bootleg Springs
(24.50 zł najniższa cena z 30 dni)24.50 zł
49.00 zł(-50%) -
Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z d...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
14.99 zł
39.99 zł(-63%) -
Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe - to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, k...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
14.99 zł
49.99 zł(-70%) -
Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna! W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery. Dzięki nieskomplik...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
19.99 zł
49.99 zł(-60%) -
Wydaje się, że każdy miesiąc przynosi modę na nową dietę, jednak wskaźniki otyłości wciąż niepokojąco rosną, a wraz z nimi liczba chorób i problemów zdrowotnych. Autor, światowej sławy ekspert w dziedzinie żywienia, skupia się na najnowszych badaniach dotyczących głównych przyczyn i sposobów lecz...
Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi
(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem cho...(29.91 zł najniższa cena z 30 dni)
29.91 zł
39.90 zł(-25%)
O autorze ebooka
Katarzyna Gubała - diet coach. Ekoosobowość i wege ambasadorka. Współpracuje z najlepszymi kucharzami, dietetykami i przedstawicielami świata kulinarnego. Przeszkoliła ponad 100 restauracji z kuchni wege i diet wykluczeniowych. Ma na swoim koncie szkolenia dla takich hoteli, jak: sieć AC Marriott, sieć Accor, Górskie Resorty, sieć Q Hotels, sieć Vienna House.
- Jako diet coach doradza szefom kuchni w układaniu roślinnego menu.
- W wege biznesie pomaga wielkim koncernom w tworzeniu roślinnych linii technologicznych i małym firmom w wege diecie.
- Promuje zdrowy styl życia w telewizji śniadaniowej. Autorka bestsellerowych książek, m.in. Wege w kwadrans, Wege energia,
Warzywa górą! Od korzeni po liście.
- Pracuje jako redaktor naczelna luksusowego magazynu „Ekostyle”.
- Okrzyknięta „ekoosobowością” według magazyny „Go Organic” oraz „bohaterką kuchennej rewolucji w Polsce”
według miesięcznika „Twój STYL”.
- Jest autoryzowanym audytorem marki V-label — szwajcarskiego znaku jakości dla wegańskich i wegetariańskich lokali.
- Jako diet coach pomaga tworzyć roślinne przepisy m.in. kolekcje na Thermomix.
- Zakręcona na punkcie zdrowego jedzenia i ekologii.
- Jest też nauczycielką jogi, medytacji i uważności. Gotuje zarówno w domu, jak i podczas kulinarnych warsztatów.
Prowadzi bloga: www.katarzynagubala.pl
Katarzyna Gubała - pozostałe książki
-
WEGE DZIECI to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody amator dań wege? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej przestaniesz się zas...
Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)14.90 zł
49.90 zł(-70%) -
Wege energia to książka dla każdego, kto chciałby złapać wiatr w żagle, nabrać pozytywnego nastawienia do życia, zacząć się ruszać i jeść odpowiedzialnie. Zdrowa kuchnia to taka, która przynosi naszemu organizmowi same korzyści. Świadomość tego, co i jak jemy jest tutaj bardzo ważna. Dowiesz się,...(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł(-70%) -
W książce Wege w kwadrans udowadniam, że dania wegańskie mogą być łatwe i szybkie w przygotowaniu. Znalazło się tutaj 125 zdrowych przepisów na potrawy, które można wykonać w kwadrans lub maksymalnie w pół godziny, gdy wliczyć w to czas gotowania ryżu, kaszy czy soczewicy. Na własnej rodzinie prz...
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej
(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%)
Ebooka "Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone (2) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Subiektywnie o książkachRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzień dobry 😃 Wczoraj zjedliśmy pierwszą dojrzałą truskawkę z naszej doniczkowej uprawy 😃 Jakaż to satysfakcja i jaki smak! I pozostając w temacie roślinnym, przychodzę do was dzisiaj z ciekawym zbiorem przepisów 😁😁 Nie masz czasu na gotowanie? Tylko 15 minut dzieli cię od zdrowego posiłku. Daj się przekonać. Do tych przepisów nie potrzebujesz używać rzadkich, trudno dostępnych składników ani skomplikowanego sprzętu. Tylko warzywa, owoce, kasza, ryż, trochę przypraw, zdrowy olej, do tego blender - i jesteś najedzony! Wege w kwadrans to książka dla każdego, komu wydaje się, że kuchnia wegetariańska i wegańska jest skomplikowana, trudna i czasochłonna. To też książka dla wszystkich, którzy chcieliby gotować roślinnie, a nie wiedzą, od czego zacząć. Wege w kwadrans to aż 125 zdrowych przepisów, które można wykonać w 15 minut lub maksymalnie w pół godziny, gdy wliczyć w to czas gotowania ryżu, kaszy czy soczewicy. (Nota prasowa wydawcy) To co dzisiaj dobrego jecie?
-
Recenzja: Sztukater.pl KOZELRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kuchnia wegańska i wegetariańska nie musi być nudna, a Katarzyna Gubała, autorka książki „Wege w kwadrans” udowadnia słuszność tej tezy na każdej stronie swojej publikacji. Smaczne, barwne i zdrowe - takie właśnie akcenty wprowadzicie na swoje talerze po lekturze i samodzielnym przygotowaniu kilku proponowanych dań. Konstrukcyjnie książka składa się z dwóch podstawowych części, a te dzielą na kolejne rozdziały. Pierwsza odsłona ma charakter czysto teoretyczny. Autorka opisuje w niej swoje doświadczenia z kuchnią roślinną i udziela praktycznych porad osobom, które dopiero planują rozpocząć tę przygodę. Znajdziemy tutaj odpowiedzi na często zadawane pytania. Gubała odkłamuje również sporo mitów, wyjaśniając, dlaczego tak naprawdę warto porzucić mięso i jakie uzyskamy korzyści, przestawiając się na dietę z dominacją warzyw. Bardzo ciekawy i inspirujący jest rozdział, w którym znajdziemy odpowiedzi na najczęstsze wątpliwości oraz porady przeznaczone dla osób, które chcą zacząć, a nie wiedzą, jak się za to zabrać. Jako wegetarianka już praktykująca z przyjemnością przeczytałam też fragment poświęcony radzeniu sobie z niedoborami w zakresie poszczególnych składników odżywczych. Jakie mleko roślinne wybrać, aby w pełni wykorzystać jego możliwości? Jak czytać składy? Według jakiego klucza poszukiwać wegańskich zamienników przypraw i dodatków? Co zamiast cukru? Na te wszystkie pytania znajdziemy odpowiedź w książce Katarzyny Gubały. Nowe wydanie zostało uzupełnione również o rozdział dotyczący wegańskiej ciąży, okazuje się bowiem, że można przejść ją zdrowo i w dobrej kondycji bez mięsnych akcentów w menu. Druga część to typowa książka kucharska. Tytuł „Wege w kwadrans” nie jest przypadkowy, Katarzyna Gubała przedstawia bowiem receptury łatwe i nie wymagające szczególnych kulinarnych umiejętności. To łącznie 125 przepisów, których większość można wykonać w tytułowe piętnaście minut. Czas ten może wydłużyć się do pół godziny, jeśli konieczne jest dodatkowe ugotowanie ryżu lub kaszy. Dużym plusem jest opracowanie przepisów w oparciu o powszechnie dostępne składniki, co zadaje kłam tezie, że bezmięsne odżywianie wymaga logistycznej gimnastyki i zamawiania składników przez internet. Potrawy uszeregowane zostały według prostego, bo sezonowego klucza, co dodatkowo ułatwia zakupy. Od przepisów bazowych, stanowiących dobry punkt wyjścia lub uzupełnienie potraw, przez wiosnę i lato, docieramy do jesieni i zimy. Dużym atutem książki jest jej przejrzysta struktura i łatwy, przystępny język. „Wege w kwadrans” można czytać zarówno „od deski do deski”, jak i fragmentarycznie, wyłapując tylko interesujące informacje czy poszukiwaną potrawę. Autorka cierpliwie tłumaczy, wyjaśnia i analizuje. Każdy przepis uzupełniony jest dodatkowymi informacjami lub podpowiedziami, jak jeszcze można wykorzystać dany składnik lub jak zmodyfikować danie pod kątem własnych preferencji czy chęci eksperymentowania. Na zakończenie otrzymujemy w prezencie kilka stron przeznaczonych na nasze własne notatki, przepisy lub inspiracje. Książka Katarzyny Gubały jest świetnym sposobem na zdobycie wiedzy przede wszystkim dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją wegetariańską przygodę. To źródło dobrze podanej wiedzy i instruktaż prawidłowo poprowadzonych pierwszych kroków. Patrząc jednak również przez pryzmat własnych doświadczeń, stwierdzić mogę, że także wprawieni wegetarianie znajdą dla siebie inspirację w postaci interesujących przepisów czy pomysłów na doprawienie konkretnych potraw. Od dobrze znanej wszystkim kaszy czy ryżu w odświeżonym wydaniu, przez warzywne burgery i orientalnie doprawione pasztety, aż po brownie z czarnej fasoli i batatów czy tajski klejący ryż.... Brzmi intrygująco? Jest też smacznie!
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-5954-3, 9788328359543
- Data wydania książki drukowanej:
- 2019-07-02
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-6148-5, 9788328361485
- Data wydania ebooka:
- 2019-07-02 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 165x235
- Numer z katalogu:
- 90127
- Książka w kolorze:
- Tak
- Rozmiar pliku Pdf:
- 31.0MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 14.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 27.8MB
Spis treści ebooka
- Karma zawsze wraca (8)
- Dlaczego warto nie jeść mięsa? (18)
- Chcesz być wege, ale nie wiesz, od czego zacząć? (24)
- Niedobory, czyli kiedy nam brak (28)
- Weganie wcale nie chcą schudnąć (30)
- Mleko roślinne - ze sklepu czy domowe? (34)
- Kuchnia wegańska to radosna twórczość (38)
- Wegańskie triki w kuchni (42)
- Zdrowe zamienniki cukru (48)
- Dieta roślinna w ciąży (50)
- Dieta wege w ciąży - często zadawane pytania (54)
- Idziemy na zakupy (56)
- Najzdrowsze pesto pietruszkowe (62)
- Mleko owsiane również do kawy (64)
- Serek homogenizowany na słodko (66)
- Hummus klasyczny z warzywami (68)
- Twarożek z tofu do kanapek (70)
- Tofucznica pełna złotej energii (72)
- Czekoladowy budyń jaglany (74)
- Złote mleko, czyli antybiotyk z kurkumy (76)
- Smalec z fasoli ze śliwką (78)
- Tatar z suszonych pomidorów (80)
- Majonez na wodzie z ciecierzycy (82)
- Krem czekoladowy (84)
- Owsianka - wersja podstawowa (86)
- Pesto z liści rzodkiewki (88)
- Zupa miso (90)
- Ryż basmati z owocowym kisielem (92)
- Twarożek słonecznikowy na słono (94)
- Hummus z suszonymi pomidorami (96)
- Ekologiczna skórka pomarańczowa (98)
- Bułeczki typu ciabatta (100)
- Falafele z dobrą energią (104)
- Szparagi z młodymi ziemniakami (106)
- Sałatka z rabarbarem i truskawkami (108)
- Szparagi z papryką i komosą ryżową (110)
- Cukiniowe roladki z hummusem (112)
- Kokosowy ryż z orzechami laskowymi (114)
- Quinoa z suszonymi pomidorami (116)
- Brownie z czarnej fasoli i batatów (118)
- Frytki z warzyw wszelakich (120)
- Kalafior i brokuł z marchewkowym pesto (122)
- Hummus z białej fasoli i oliwek (124)
- Sałatka z ziemniaków i ogórka (126)
- Tabbouleh, czyli libańska sałatka (128)
- Tartaletki orzechowe w wersji raw (130)
- Spring rollsy warzywne (132)
- Tatar z pęczaku i awokado (134)
- Zupa kalafiorowa z marchewką (136)
- Sałatka z podagrycznikiem i krwawnikiem (138)
- Kotleciki z batatów ze świeżą kolendrą (140)
- Panna cotta - nie dla kota! (142)
- Faszerowane awokado z warzywami (146)
- Burgery fasolowo-brokułowe (148)
- Kotlety kukurydziane (150)
- Carpaccio z jabłka i kalarepki (152)
- Spaghetti z bakłażanem i czosnkiem (154)
- Brzoskwinie faszerowane kaszą manną (156)
- Gulasz warzywny z chapati (158)
- Kotlety z sałatką jarzynową (160)
- Przekąska głodnego weganina (162)
- Lemoniada sezonowa z miętą (164)
- Ryż z orzechami i sałatą (166)
- Sałatka grecka z oliwkami Kalamata (168)
- Warzywne sakiewki na grilla (170)
- Smalec z suszonymi pomidorami (172)
- Sałatka ze szpinakiem, z tofu i grzankami (174)
- Smoothie truskawkowe na energię (176)
- Batony energetyczne (178)
- Sałatka ze szpinaku, bulguru i tofu (180)
- Tom kha - tajska zupa na szybko (182)
- Grillowane spring rollsy z sosem chili (184)
- Burgery cebulowe na ciecierzycy (188)
- Carpaccio z pieczonych buraków (190)
- Chapati, czyli indyjski chlebek (192)
- Ciecierzyca pieczona w ziołach (194)
- Guacamole z orzechami (196)
- Gulasz z soczewicy z warzywami (198)
- Kotlety z płatkami kukurydzianymi (200)
- Kalafiornica zamiast jajecznicy (202)
- Lemoniada sezonowa (204)
- Owsianka z orzechami (206)
- Pasztet fasolowy dla żołnierza (208)
- Grillowana papryka z kuskusem (210)
- Pęczak z suszem nie tylko od święta (212)
- Czarny ryż z kokosem i gruszką (214)
- Sałatka buraczano-pomarańczowa (216)
- Deser z tapioki i kukurydzy (218)
- Spaghetti z serem z ziemniaka (220)
- Tapenada fasolowa z oliwkami (222)
- Wrapy z czym tylko chcecie (224)
- Curry zielone - wersja tajska (226)
- Pasztet marchewkowo-kukurydziany (230)
- Ryż ze skórką pomarańczową (232)
- Kulki mocy, czyli trufle czekoladowe (234)
- Dahl sylwestrowy dla Ani i Zbyszka (236)
- Pieczone jabłka z marchewką (238)
- Moczka - zupa piernikowa (240)
- Pęczotto z gruszką i pietruszką (242)
- Pizza z grzybami i cebulą po toskańsku (244)
- Selerybki - idealne danie bezrybne (246)
- Sałatka owocowa z wegańską czekoladą (248)
- Placki z batatów i kaszy jęczmiennej (250)
- Zupa z pieczonej dyni (252)
- Mango sticky rice z sosem owocowym (254)
- Gajar ka halwa - chałwa po hindusku (256)
- Biała fasola na sałacie lodowej (258)
- Sałatka z ciecierzycą i roszponką (260)
- Sushi z kiszonkami (262)
- Gulasz soczewicowo-fasolowy (264)
- Zupa krem z pieczonej marchewki (266)
- Pszenny chleb na zakwasie (268)
- Statystyki (270)
- Podziękowania (272)
ROŚLINNE PODSTAWY
BAZA
WIOSNA
LATO
JESIEŃ
ZIMA
Septem - inne książki
-
Autorki napisały go z myślą o osobach pragnących wychować szczenię na fajnego psiaka. Takiego, z którym przyjemnie jest się wybrać na długi spacer i do którego można się z radością przytulić. A przede wszystkim - z którym można zbudować prawdziwą, głęboką ludzko-psią relację i cieszyć się nią prz...
Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa
(32.43 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem? Brzmi jak doskonały przepis na przygodę! Tym bardziej że dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach, każdy kontakt z żywą przyrodą jest bezcenny. Leśne biwakowanie to wymarzona okazja do świetnej zabawy i zarazem nauki. By jednak móc w pełni cieszyć się ...
Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu Leśny niezbędnik rodzinny. Poradnik survivalu i bushcraftu
(32.43 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Pojawienie się na świecie nowego członka rodziny to niezwykłe wydarzenie, zwłaszcza gdy mowa o pierwszym dziecku. Radość, ale też obawa, ekscytacja, chociaż i niepewność, szczęście, jednak odrobinę podszyte strachem — życie przyszłych rodziców wypełnione jest całą paletą emocji. Nic ...
Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem
(51.35 zł najniższa cena z 30 dni)55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią...(32.43 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały. Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się...
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)14.90 zł
49.00 zł(-70%) -
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki — w dodatku całkiem sku...(12.45 zł najniższa cena z 30 dni)
13.70 zł
24.90 zł(-45%) -
Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.(12.45 zł najniższa cena z 30 dni)
13.70 zł
24.90 zł(-45%) -
Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej pora...
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III
(24.50 zł najniższa cena z 30 dni)26.95 zł
49.00 zł(-45%) -
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukc...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł(-45%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej. Wydanie II rozszerzone Katarzyna Gubała (2) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
Oceny i opinie poprzedniego wydania
więcej opinii