Spis treści

1. STOPKA REDAKCYJNA

2. OD REDAKCJI

3. Kręte ścieżki kobiecego pożądania

4. Tematy publikacji w pełnej wersji

Landmarks

1. Cover

STOPKA REDAKCYJNA

Redaktor naczelny: Szymon Danowski

Redaktor prowadzący: Anna Gardyniak

ISBN: 978-83-8344-108-5

E-book nr: 1QZ0011

Wydawnictwo: Wiedza i Praktyka Sp. z o.o.

Adres: 03-918 Warszawa, ul. Łotewska 9a

Kontakt: Telefon 22 518 27 22, faks 22 617 60 10, e-mail: cok@wip.pl

NIP: 526-19-92-256

Nr rejestrowy BDO: 000008579

Numer KRS: 0000098264 – Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy, Sąd Gospodarczy

XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy. Wysokość kapitału zakładowego: 200.000 zł

Copyright by: Wiedza i Praktyka sp. z o.o., Warszawa 2023

Publikacja „Zabawki erotyczne dla niej i dla niego. Jak urozmaicić życie seksualne” została opracowana we współpracy z Wydawnictwem FID Verlag GmbH z Niemiec. Publikacja „Zabawki erotyczne dla niej i dla niego. Jak urozmaicić życie seksualne” chroniona jest prawem autorskim. Przedruk materiałów zamieszczonych w publikacji „Zabawki erotyczne dla niej i dla niego. Jak urozmaicić życie seksualne” bez zgody wydawcy jest zabroniony. Zakaz nie dotyczy cytowania publikacji z powołaniem się na źródło. Publikacja „Zabawki erotyczne dla niej i dla niego. Jak urozmaicić życie seksualne” została przygotowana z zachowaniem najwyższej staranności i wykorzystaniem wysokich kwalifikacji, wiedzy i doświadczenia autorów oraz konsultantów.

Zastrzeżenie

Wszelkie materiały i treści prezentowane w tej publikacji mają charakter jedynie edukacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby informacje i dane w nich zawarte były poprawne merytorycznie, jednak nie należy ich traktować jako konsultacji zastępującej osobistą wizytę u specjalisty. Tym samym nie mogą stanowić podstawy do podejmowania jakichkolwiek działań o charakterze zdrowotnym, a w szczególności do stosowania bądź niestosowania określonej terapii, przyjmowania lub nieprzyjmowania leków itp. Wobec powyższego wydawca, redaktorzy ani autorzy publikacji i tekstów zamieszczonych w niniejszej publikacji nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki podanych w niej informacji.

Eksperci:

Piotr Cywiński

Dagmara Wirpszo

dr Günter Gerhardt

Günter Stein

Anna Zaleska

Johanna Müller

OD REDAKCJI

Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku,

Świat zabawek erotycznych najpierw długo był w sferze bardziej wyuzdanego, a przez to niedostępnego seksu, a teraz, kiedy różnorodność przejawów seksualności jest afirmowana, onieśmiela wybór spośród niezliczonych modeli i rodzajów gadżetów. Warto jednak poeksperymentować, bo już samo szukanie zabawki może być podniecającym doświadczeniem. W tej publikacji zabieramy Was w podróż po świecie wszelkich erotycznych gadżetów do urozmaicenia miłosnej codzienności. Życzymy ekscytującej lektury

Redakcja Zdrowia w Praktyce

Rozbudź swoją seksualność

KRĘTE ŚCIEŻKI KOBIECEGO POŻĄDANIA

Anna Zaleska

Pstryk. Mam ochotę na seks. Pstryk. Nagle małe i duże codzienne troski znikają z pola widzenia i czuję się seksownie. Pstryk. Odczuwam energię seksualną każdą komórką. Taki przełącznik nie istnieje. Ale za to w przeciwieństwie do libido mężczyzn, które z wiekiem systematycznie spada, zdolność kobiet do nawiązania relacji erotycznej nigdy nie znika.

Czy to nie optymistyczna wiadomość? Rzecz jednak w tym, że kobiety statystycznie częściej niż mężczyźni doświadczają takiego poczucia, że nie chce im się angażować w aktywność seksualną. Przyczyny mogą być różne: od medycznych (związanych z chorobami czy przyjmowanymi lekami) po te o podłożu psychologicznym. Odkładając na bok sprawy związane ze zdrowiem, w dużym uproszczeniu można powiedzieć, że kobiety „wycofują się” z życia erotycznego, „zamykają się” seksualnie, gdy seks nie jest dla nich satysfakcjonujący. Na przykład wtedy, gdy są nieumiejętnie pieszczone lub w ogóle mają poczucie, że ich potrzeby są na drugim miejscu albo wtedy, gdy seks jest bolesny. Rozczarowanie jest pewne, gdy partnerzy nie rozmawiają o swoich potrzebach i oczekiwaniach. Źródłem frustracji, prowadzącej do rezygnacji z seksu, mogą też być dysfunkcje seksualne partnera, takie jak w przypadku związków heteroseksualnych zaburzenia erekcji czy przedwczesny wytrysk.

Czasem nieusatysfakcjonowana kobieta, która wycofuje się życia erotycznego, doświadczy rzeczywistego spadku lub nawet utraty potrzeb seksualnych, choć żeby tak się stało, potrzebne są trzy rzeczy: chodzi nie tylko o brak aktywności seksualnej, ale również o zaniechanie masturbacji oraz zanik fantazji i snów erotycznych. Częściej taka kobieta wytłumi po prostu swoje zachowania seksualne, zamykając je w jednej prostej myśli: nie, nie mam ochoty, seks mnie nie interesuje.

Mężczyźni i kobiety, czyli linie i koła

Dzieje się tak, dlatego że kobiece pożądanie budzi się najczęściej w odpowiedzi na erotyczny bodziec (rozumiany szeroko, nie tylko jako jakieś konkretne zachowania czy zabiegi partnera, ale wszystko, co kieruje uwagę na seksualność, co pobudza zmysły, daje sensualną przyjemność). Większość mężczyzn funkcjonuje inaczej: najpierw jest pożądanie, potem poszukiwanie realizacji. To właśnie dlatego opracowany w latach 60. XX wieku przez amerykański duet Masters & Johnson linearny model reakcji seksualnych odpowiada przede wszystkim męskiej seksualności. Zakłada bowiem następowanie po sobie kolejno faz: podniecenia, plateau, czyli fazy najwyższego podniecenia, bezpośrednio poprzedzającego spełnienie, orgazmu i odprężenia.

Aż dziwne, że kobieca seksualność doczekała się swojego modelu, a tym samym lepszego rozumienia, prawie 40 lat później. Rosmary Basson zamiast na linii przedstawiła kobiece reakcje w formie koła, które obrazuje ich cykliczność. „Coś” musi się zadziać przed pożądaniem, coś, co otworzy kobietę na doświadczenia seksualne, „coś”, co pobudzi jej energię seksualność, „coś”, co przypomni jej albo będzie stale przypominać, że jest istotą seksualną. „Coś” musi się także zadziać po samym akcie seksualnym, „coś”, co nie pozwoli o nim zapomnieć. To „coś” jest zapewne najbardziej nieuchwytne, ale istnieje. Dla każdej kobiety.

Z badań wynika, że pełnię swoich seksualnych możliwości kobiety osiągają ok. 30.–35. roku życia oraz drugi raz w okresie przed menopauzą (pełnia możliwości mężczyzn to mniej więcej okres między 16. a 35. rokiem życia). To efekt m.in. tego, że kobiety „uczą się” swojej seksualności, poznają ją, rozwijają, zyskują większą świadomość, czym jest ich nieuchwytne „coś”, co jednocześnie rozpoczyna i kończy ich seksualny cykl.

Nie zaglądaj w metrykę, zajrzyj w głąb siebie

Z punktu widzenia zdolności do przeżywania seksualnej przyjemności wiek w przypadku kobiet nie ma znaczenia. Co prawda prawie co druga kobieta po menopauzie doświadcza kłopotów z lubrykacją, ale w obecnych czasach przy dużej dostępności różnego rodzaju lubrykantów akurat tę trudność wyeliminować jest bardzo łatwo.

Jeśli coś staje na przeszkodzie swobodnemu przeżywaniu seksualności, to raczej społeczne nastawienie. Seks seniorów nadal jest tematem tabu. Przyzwolenie na to, by kobieta w wieku powiedzmy 60+ prezentowała się jako osoba, dla której seks jest ważny i która realizuje się w tej sferze, również jest niewielkie. Niektóre kobiety, niezadowolone ze swojego seksualnego życia, rozczarowane nim, mogą wykorzystać menopauzę jako wymówkę, by całkowicie i niejako oficjalnie zamknąć tę sferę swojego życia.

Więcej znajdziesz w wersji pełnej publikacji

Tematy publikacji w pełnej wersji

Kręte ścieżki kobiecego pożądania

8 najbardziej podniecających bodźców dla większej przyjemności w łóżku

Zabawki do seksu – seks do zabawy

Rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim wydasz fortunę…

5 kroków, jak wybrać najlepszy gadżet na początek

Pomoce erekcyjne dla ciebie i twojej partnerki

Czasami miłość potrzebuje małej pomocy

Wibrator z partnerem – to w porządku?

Kulki gejszy nie tylko dla kobiet

Tabletki, pompki i implanty mogą pomóc odzyskać ochotę na seks

Jak najlepiej korzystać z pompki powiększającej penis

Czy znasz już sekstrendy?

ABC seksu analnego. Od tabu do przyjemności

Sekretny urok gry między dominacją a uległością

Co musisz wiedzieć o sadomasochistach

Jak zaprosić trzeciego (lub trzecią) do pary

Wybierzcie się na erotyczny jarmark bożonarodzeniowy

Przygotowanie do wersji elektronicznej: RASTER studio, 603 59 59 71

Table of Contents

STOPKA REDAKCYJNA

OD REDAKCJI

Kręte ścieżki kobiecego pożądania

Tematy publikacji w pełnej wersji