Błażej Ciesielski

Wypalenie zawodowe

Jak pomóc sobie i bliskim?

© Błażej Ciesielski, 2023

Niniejszy poradnik skierowany jest nie tylko do osób mierzących się z syndromem wypalenia zawodowego (Burnout), ale także do tych chcących lepiej poznać to zagadnienie. Zawiera informacje przydatne zarówno bezpośrednio dotkniętych wypaleniem zawodowym, ale i ich bliskim. Na kolejnych stronach autor zamieścił informacje o możliwych przyczynach oraz sposobach radzenia sobie z Burnoutem.

ISBN 978-83-8351-710-0

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Wypalenie zawodowe

2. Syndrom wypalenia zawodowego nowym zagrożeniem we współczesnym świecie

3. O wypaleniu zawodowym

1. Co to jest wypalenie zawodowe?

2. Rodzaje wypalenia zawodowego

1. Wypalenie przeciążeniowe

2. Wypalenie przez znudzenie

3. Wypalenie przez zasiedzenie

3. Objawy wypalenia zawodowego

1. Fizycznie

2. Emocjonalnie

3. Związane z niedawnym urodzeniem dziecka

4. Wypalenie zawodowe i depresja

5. Co powoduje wypalenie zawodowe?

1. Powód związany z pracą

2. Przyczyny związane ze stylem życia

3. Przyczyny związane z osobowością danej osoby

6. Radzenie sobie z wypaleniem zawodowym

7. Profilaktyka — jak uniknąć syndromu wypalenia zawodowego?

Syndrom wypalenia zawodowego nowym zagrożeniem we współczesnym świecie

Dziś, w związku ze stresującym trybem życia i zwiększonymi obowiązkami zawodowymi, „syndrom wypalenia zawodowego” staje się coraz bardziej aktualny. Ale czym tak naprawdę jest „Burnout” czy inaczej „syndrom wypalenia zawodowego”? Na te i wiele innych pytań zamieściłem odpowiedzi na kolejnych stronach niniejszej książki.

Ale dlaczego właściwie wziąłem na siebie to wyzwanie związane z mówieniu o „wypaleniu zawodowym”?

Zdecydowałem się na poruszenie tej kwestii, ponieważ widzę w „Burnoucie” aktualne i realne zagrożenie dla wielu ludzi. Obserwuję każdego dnia osoby tak bliskie, jak i zupełnie obce, które zmagają się z syndromem wypalenia zawodowego. Jest ich naprawdę sporo. A niestety niewiele jest materiałów traktujących o tym problemie. Jak wiadomo zagrożenie jest tym bardziej niebezpieczne, gdy nie wiadomo czym jest i jak sobie z nim radzić. Dlatego warto za pośrednictwem poradników takich jak ten szerzyć wiedzę na temat wypalenia zawodowego. By nieść nadzieję na lepsze jutro.

O wypaleniu zawodowym

Co to jest wypalenie zawodowe?

Co się dzieje, gdy rytm pracy wyczerpuje nas fizycznie i psychicznie, a nasze myśli nieustannie krążą wokół niej? Niektórzy zgłaszają, że czują się wyczerpani, zmęczeni lub wypaleni z powodu stresującego trybu życia i zwiększonych obowiązków zawodowych. Objawy te mogą wynikać z różnych schorzeń, z których jednym jest zespół wypalenia zawodowego.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.