Elisabeth Coleger

Wszystko, co chcemy wiedzieć o miłości

Projektant okładki Pixabay https://pixabay.com/pl/vectors/para-zakochani-zakochany-spotkanie-7737589/

© Elisabeth Coleger, 2024

© Pixabay https://pixabay.com/pl/vectors/para-zakochani-zakochany-spotkanie-7737589/, projekt okładki, 2024

Książka przeznaczona, dla romantycznych osób chcących zagłębić się w temacie miłości. Podzielona jest na następujące rozdziały przedstawiające:

1. Czym jest tak naprawdę miłość?

2. Co to jest miłość z psychologicznego i filozoficznego punktu widzenia.

3. Podstawowe fazy miłości.

4. Etapy miłości przeżywane w życiu codziennym.

5. Po czym możemy poznać prawdziwą miłość?

6. Dlaczego właśnie miłość jest takim pięknym i wyjątkowym uczuciem.

7. 10 powodów dlaczego miłość jest najpiękniejszym uczuciem.

ISBN 978-83-8384-184-7

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Wszystko, co chcemy wiedzieć o miłości

2. Co to jest miłość?

3. Podstawowe fazy miłości

4. Etapy miłości w życiu

5. Po czym możemy poznać prawdziwą miłość?

6. 10 powodów, dla których miłość jest najlepszym uczuciem na świecie

7. Dlaczego miłość jest taka piękna?

8. powody, dla których życie jest piękne i warte przeżycia

9. Dlaczego trudno nam się odkochać?

10. Rodzaje miłości

11. Języki miłości

12. Rodzaje miłości w Biblii

13. Czym jest głód emocjonalny

14. Co to jest głód emocjonalny? 17 znaków, które wynagradzasz za niespełnienie

15. Oznaki które świadczą, że odczuwamy głód emocjonalny

16. Głód emocjonalny, a strach przed miłością

17. Bibliografia

Miłość jest najpotężniejszą emocją, jakiej może doświadczyć istota ludzka. Dziwne jest to, że prawie nikt nie wie, czym jest miłość. Dlaczego tak trudno znaleźć miłość? Łatwo to zrozumieć, jeśli wiesz, że słowo „miłość” nie jest tym samym, co uczucie miłości.

Słowo „miłość” jest używane i nadużywane do wyrażania różnych zestawów uczuć.

Słowo miłość jest używane jako wyraz uczucia wobec kogoś innego (kocham cię), ale wyraża również przyjemność (kocham czekoladę). Aby uczynić to trochę bardziej skomplikowanym, słowo „miłość” wyraża także ludzką cnotę, która opiera się na współczuciu, uczuciu i życzliwości. Jest to stan bycia, który nie ma nic wspólnego z czymś lub kimś poza sobą. To najczystsza forma Miłości.

Starożytni Grecy używali różnych definicji by opisać stany miłości:

1. Naturalna miłość

miłość, którą dzielisz z rodziną.

2. Miłość przyjacielska

,którą masz dla przyjaciół.

3. Miłość erotyczna

pożądanie seksualne i cielesne, rodzaj miłości (pozytywny lub negatywny).

4. Idealna miłość

to jest bezwarunkowa miłość lub boska miłość

5. Niedojrzała miłość

to jest zabawna miłość, jak dziecinna miłość lub flirt.

6. Miłość stabilna

długoletnia miłość. Miłość w małżeństwie.

7. Miłość samolubna

miłość do siebie (negatywna lub pozytywna)

To 7 różnych rodzajów uczuć. Miłość, którą czujesz do swojego partnera, nie jest tym samym, co miłość do matki. Nawet miłość do partnera zmienia się w czasie. Czujesz różne emocje w różnych sytuacjach i ludziach.

Ale nadal używamy tego samego słowa. Łatwo zrozumieć, że zamieszanie jest łatwe podczas komunikacji. Mogę powiedzieć „kocham cię” dwóm różnym osobom (i to znaczy to samo), ale tak naprawdę czuję się to całkiem inaczej.

To zamieszanie nie dotyczy tylko dwóch osób, twój mózg tego nie rozumie.

To, co czujesz, jest kontrolowane przez prawą stronę mózgu, a język kontrolowany jest przez lewą stronę. Jeśli użyjesz słowa „miłość” 10 razy dziennie w różnych sytuacjach, utraci to swoją moc. Twoja lewa część lub mózg nie są w pełni aktywowane, gdy naprawdę masz na myśli „kocham cię” i chcę się z tego wyprowadzić. 50% twojego mózgu to dużo.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to poznać różnice pomiędzy Stanami miłości. Nie słowa, ale jak się czują. Jest to łatwe, jeśli rozpoznasz słowa. Świadomość, to sekret miłości.

Miłość jest praktyką, nie jest czymś, co można znaleźć lub nie znaleźć. Możesz praktykować miłość przez resztę swojego życia.

Nie nadużywaj słowa miłość. Używaj innych słów, w których nie kierujesz emocji do innych ludzi.

Przykład: Kocham czekoladę, staje się: lubię czekoladę. Kocham swoją pracę, staje się: Mam pasję do tego, co robię.

Radość, miłość i pasja to 3 różne emocje. Istotne jest, aby nauczyć się (ponownie) prawdziwego znaczenia słów, a nie tylko komunikować się z kimś innym, ale także nauczyć się ich doświadczać. Słowa są bardzo potężnymi instrumentami. Nie tylko komunikować się z innymi, ale także ze sobą. Słowa, których używasz, tworzą świadomość i ostatecznie twoją rzeczywistość.

Jeśli mądrze używasz słów, możesz nauczyć się rozpoznawać rodzaj miłości, którą czujesz, i cieszyć się różnymi rodzajami miłości. Z jedną osobą różnych.

Jeśli nie wiesz, jak znaleźć w sobie miłość, nigdy nie znajdziesz go na zewnątrz.

Słowa są umowami wyrażającymi idee lub uczucia. Znaczenie słów nie jest absolutne, zawsze jest osobistą interpretacją. Grupa uczuć związanych ze słowem „miłość” jest trudna do zrozumienia, a nawet trudniejsza do wyrażenia dla innej osoby. Załóżmy, że jest tak: niemożliwe jest tylko jednym słowem.

Tworząc słowo, możesz nadać mu specjalne znaczenie. Niektórzy kochankowie tworzą słowa, aby wyrazić to, co do siebie czują. Słowo tworzy i zgadza się lub wspomnienia. Te chwile można powtórzyć, gdy używasz tego słowa lub gdy o tym myślisz.

W innych językach istnieją słowa związane z miłością, które wyrażają różne sytuacje, które nie mają tłumaczenia na inne języki. Kiedy znasz te słowa, rozpoznajesz te uczucia. Masz większą przyczepność w tym, czego doświadczasz.

Piękne słowa w innych językach:

Yuanfen (chiński): związek miłosny, który został ustanowiony przez los, oparty na zasadach kultury chińskiej.

Mamihlapinatapei (Yaghan): Spojrzenie, które bez słów podzielają dwie osoby, które chcą coś zainicjować, ale nie zaczynają.

Retrouvailles (Francja): szczęście, że znów widzę kogoś po długim czasie.

Saudade (Portugues): uczucie tęsknoty za kimś, kogo kochasz, ale jest daleko.

La Douleur Exquise (Francja): Ogromny ból w twoim sercu, gdy pragniesz kogoś, kogo nie możesz mieć.

Ya’aburnee (arabski): nadzieja, że umrzesz wcześniej niż inni, więc nie musisz żyć bez drugiego.

Forelsket (Nordic): Euforia, którą czujesz, gdy zakochujesz się po raz pierwszy.

Cafuné (brazylijscy portugalscy): Powoli głaszcząc palcami włosy innych osób.

Te „chwile” są tak ważne w innych kulturach, że mają słowa, aby je wyrazić. Chodzi mi o to, że nie używaj tylko jednego słowa do zdefiniowania swojej miłości. Naucz się tych „słów” i rozpoznaj je, gdy je przeżyjesz.

Z miłością dostajesz to, co wkładasz.

Miłość to emocja w działaniu. Możesz nauczyć się czuć i kultywować swoją miłość. Najpierw ucz się i poznaj różne sytuacje miłości. Dowiedz się, jak je rozpoznać, kiedy je czujesz. Potem idź i podziel się swoją miłością z innymi.

Miłość między dwojgiem ludzi może się rozpocząć tylko wtedy, gdy interakcja opiera się na prawdzie, zaufaniu i szacunku. To jest coś, co zaczynasz dawać. Jest to niezbędne do budowania wzajemnej miłości między 2 osobami. Jeśli druga osoba daje ci watę, którą dajesz, wtedy zaczynasz czuć miłość do siebie nawzajem i może ona rosnąć.

Nie trudno zrozumieć miłość, kiedy już wiesz, jak działa miłość.

Bardzo łatwo jest się w kimś zakochać. Trudność polega na tym, by pozostać w miłości. Ale jeśli trudno jest pozostać w miłości, to znaczy, że nie jest to miłość twojego życia. To doświadczenie miłości. Miłość jest zawsze piękna, jeśli nie jest piękna, to nie jest miłością. Czasami miłość po prostu zanika. Lepiej jest iść dalej, kiedy nic nie czujesz, wtedy gdy czujesz przeciwieństwo miłości.

Znajdowanie bliskiej osoby lub związku.

Jeśli chcesz znaleźć miłość swojego życia, zacznij zdawać sobie sprawę z tego, jak używasz słowa miłość. Mówienie i myślenie chcę znaleźć miłość mojego życia, a nie chcę, aby związek był fundamentalny. Znajdziesz to, czego szukasz.

„Bycie w związku” to termin marketingowy wymyślony w czasopismach. Każdy, kto nie jest singlem, jest w związku. Aby zaadresować do dużej grupy ludzi, jest to idealne rozwiązanie, ale należy zdefiniować swoją sytuację osobistą w sposób niejasny.

Co to jest miłość?

Może wydawać się wątpliwe, że filozofowie mają wiele do powiedzenia na temat miłości (poza ich miłością do mądrości). Z pewnością to poeci opanowali rynek, jeśli chodzi o głęboką refleksję nad naturą miłości. John i Ken kwestionują pogląd, że miłości nie można uchwycić światłem rozumu, zwracając uwagę na filozofię miłości.

Uwagi do słuchania

Wiele osób twierdziło (przynajmniej raz), że są zakochani i jest to temat w niezliczonych książkach i piosenkach. Ale czym jest miłość? Czy to racjonalne czy irracjonalne? Wielu ludzi zgadza się od razu, że to skomplikowana koncepcja.

Miłość jest emocją, ale jest więcej niż proste uczucia. Miłość jest także postrzeganiem wartości i zaangażowania woli. Uczucia przychodzą i odchodzą, ale wraz z tym odpływem jest konsekwencja decyzji o oddaniu się komuś.

Jak miłość podmiotu wynika z przyczyn. Wynika to z konkretnych powodów, dla których na przykład kochamy swoją żonę:

jest mądra, piękna i troszczy się o zwierzęta. Ale jeśli te cechy są powodem, dla którego kochamy swoją żonę, to dlaczego nie zaczęlibyśmy kochać kogoś innego, kto miałby więcej takich samych cech? I dlaczego inni ludzie nie kochają naszej żony, jeśli zgadzają się, że te powody są dobre? Ponieważ te dwa scenariusze nazywamy problemem handlu i problemem uniwersalności. Utrzymujemy, że miłość jest racjonalna, ale nie w zimnie obliczonym, ekonomicznym sposobie porównywania, który zwykle kojarzymy z racjonalnością. Miłość jest rodzajem percepcji, która jest dokonywana z perspektywy w pewnym stopniu miłość jest w rzeczywistości „ślepa”, ale nie oznacza to, że jest irracjonalna, ponieważ wszystkie powody, dla których kochamy swoje żony, są nadal dobre.

Podstawowe fazy miłości

Faza 1: Zakochanie się

Pierwszy etap miłości, charakteryzuje się objawami fizycznymi (zaczerwienienie, kołatanie serca, drżenie ), obsesja, podniecenie, natrętne myślenie,, fantazja, podniecenie seksualne i strach przed odrzuceniem.

jasne jest, że nie t każda poznana przez nas osoba może uruchomić kaskadę hormonów i neuroprzekaźników, która towarzyszy ekscytującej pierwszej fazie miłości. Osoba, którą wybieramy, musi dobrze pachnieć, dobrze się czuć, mieć fajny charakter i być dokładnie w naszych ramionach. Wtedy i dopiero wtedy rozpocznie się kaskada.

Oto częściowa lista chemikaliów, które wywierają ogromny wpływ na fazę 1:

Feromony produkowane z DHEA wpływają raczej na zmysłowość niż na seksualność, tworząc niewytłumaczalne poczucie dobrego samopoczucia i komfortu.

Phenyleteylamine (PEA) jest naturalną formą amfetaminy, którą wytwarzają nasze ciała i została nazwana „cząsteczką miłości”.

Ocytocin został nazwany „hormonem przytulania”. Zmusza nas to do zbliżenia się, a kiedy jesteśmy blisko kogoś, wydziela się go. Jest wydzielany przez tylną przysadkę mózgową i stymuluje wydzielanie dopaminy.

Kaskada hormonów „zakochanych” i neuroprzekaźników fazy 1 jest wysoce selektywna i wieloaspektowa w doświadczeniu miłości. Zwykle towarzyszy temu słaby osąd drugiej osoby, nadmierna tolerancja i brak dostrzegania wad, które nieuchronnie zostaną zauważone w obliczu dalszych faz miłości.

Faza 2: Budowanie zaufania

Wielkie pytania fazy 2 miłości brzmią: „Czy będziesz ze mną na dobre i złe? Czy mogę ci zaufać? Czy mogę liczyć na ciebie? ”Te pytania są podstawą wszystkich konfliktów, które nowożeńcy zawsze miewają. Odpowiedź na to pytanie jest podstawą bezpiecznego lub niepewnego przywiązania do związku.

Miłość w fazie 2 przerywana jest frustracją, irytacją, rozczarowaniem, smutkiem i furią. Większość walk w związku ma miejsce w ciągu pierwszych dwóch lat.

Zatem sukces lub porażka fazy 2 opiera się na tym, jak kłócą się pary i czy ostatecznie umieją się porozumieć ze sobą. Jeśli stosunek pozytywności do negatywności jest większy podczas dyskusji o konflikcie, para prawdopodobnie pozostanie razem.

Budowanie zaufania polega na dbaniu o dobro partnera i jego potrzeby. Chodzi o słuchanie bólu twojego partnera i komunikowanie, że kiedy go boli, świat się zatrzymuje, a ty słuchasz. Najważniejsze żeby związek przetrwał na tym etapie są rozmowy i spokojne wyjaśnianie wszelkich konfliktów i nieporozumień. Nawet, gdy nie zgadzamy się w jakiś kwestiach zawsze warto spokojnie rozmawiać i iść na kompromis. Dogranie się w związku polega wyłącznie na dążeniu do zawierania kompromisów i stwarzania sytuacji jak najkorzystniejszych dla obydwu partnerów.

Faza 3: Budowanie zaangażowania i lojalności

Faza 3 miłości to budowanie prawdziwego zaangażowania i lojalności. Chodzi o to, żeby para pielęgnowała się nawzajem i pielęgnowała wdzięczność za to, co mają ze swoim partnerem, lub para pielęgnuje urazę za to, co ich zdaniem brakuje. Ta trzecia faza dotyczy pogłębienia miłości na całe życie.

Ważną miarą w fazie 3 miłości jest metryka odpowiedzialności. Poczucie, że władza jest sprawiedliwie rozłożona w relacji, jest tym, o co chodzi w metodzie sprawiedliwości. Bardzo trudno jest ustanowić głębokie i trwałe zaufanie w związku, który ma niepożądaną asymetrię mocy, w której podział władzy jest niesprawiedliwy wobec co najmniej jednej osoby.

Chociaż miłość wydaje się być procesem bardzo nieprzewidywalnym, wiele badań natomiast dowodzi, że jest wręcz odwrotnie.

Etapy miłości w życiu

Etap 1: Romans.

Wydaje ci się, że twój kochanek ma niewiele lub nie ma żadnych istotnych wad, on lub ona jest źródłem słodkiej radości i łaski. Życie wydaje się prawie niemożliwe bez związku z tą drugą osobą. Bez twojej świadomości, te uczucia romansu są, nieświadomie, zależne od romansu dziecka, osoby dorosłej, ale są również nowym, unikalnym, rówieśniczym powiązaniem dwóch kochających się osób.

Etap 2: Rozczarowanie

(pierwszy poważny kryzys). Wady pojawiają się u was obu, niektóre złudzenia zaczynają się utrwalać, inne się rozpadają, zwykle te które są dla nas najmniej istotne. Psychiczna nagość jaźni jest teraz mniej bezpieczna niż przed rokiem lub dwoma. Metaforycznie, jesteś Adamem i Ewą w ogrodzie w momencie jedzenia jabłka, stajesz się nieco zawstydzony tym, kim jesteś lub wstydzisz się swojego partnera, rozczarowanym utratą doskonałości. Zaczynasz nieświadomie i świadomie badać swojego partnera pod kątem wad (a więc ona lub on z tobą). Ponieważ kochasz tę osobę (a ta osoba cię kocha), dawne prognozy trwają, a nowe prognozy są ustalane, aby więź mogła trwać, ale jest teraz pewien dyskomfort w twojej miłości. Możesz być razem od trzech do pięciu lat, ale miesiąc miodowy zdecydowanie dobiegł końca.

Etap 3: Walka o władzę.

Minęły cztery lub więcej lat od pierwszego spotkania; wady zostały wyjaśnione, a teraz jesteś w pełnym trybie walki. Głównym celem bitwy jest (1) obwinianie drugiego i (2) zmienianie drugiego, aby pasował do nieświadomych projekcji „właściwego” lub „bezpiecznego” partnera, na który zasługujesz. W Etapie 3 możemy płacić pogardą za chęć zmiany siebie, ale tak naprawdę chcemy, aby druga osoba się zmieniła. Będziemy atakować jawnie lub manipulować za kulisami w dowolny sposób, aby to osiągnąć. Tak jak dziecko i rodzic na trzecim etapie więzi rodzic-dziecko, potrzebujemy znacznie bardziej zdrowej odrębności od drugiej osoby i od przewidywań, niż zdajemy sobie sprawę, ale zaniedbujemy rozwijanie tej psychologicznej separacji, w dużej mierze dlatego, że nasz standard dla „dobry związek” to wciąż intensywna bliskość Etapu 1. Ten etap walki o władzę, w którym jesteśmy zdezorientowani intymnością, może trwać przez dekadę lub dłużej. Często kończy się rozwodem — para nigdy tak naprawdę nie przechodzi do późniejszych etapów miłości.

Etap 4: Przebudzenie.

Jeden z partnerów i wkrótce, miejmy nadzieję, drugi partner budzi cykl zaprzyjaźniania się i porzucania, istnienie walki o władzę między rodzicami i nastolatkami, podstawowe uczucie bycia zbyt daleko i zbyt blisko siebie. Okres samoświadomości i zmiany życiowej pojawia się dla pary, która naprawia swój gniew, niepokój (lub inny) cykl, stabilizuje ich więź, odnawia romans, przeprasza za rozczarowanie siebie nawzajem, jest właścicielem niepowodzeń i wad, integruje różnice płci, żeby komunikować się, budować lub rozpoznawać osobne ja i inspirować więź parową, aby przetrwać każdy kryzys.

Etap 5: Drugi poważny kryzys.

Każdy związek jest testowany przez wiele kryzysów i burz w różnych okresach życia. Rozczarowanie, a potem walka o władzę była najbardziej prawdopodobnym powodem pierwszego kryzysu. Ogólnie rzecz biorąc, gdzieś w pierwszej dekadzie długotrwałego bycia w związku nastąpi drugi poważny kryzys (lub więcej). Powodami kryzysów mogą być na przykład:

znacząca utrata pracy, odkrycie niepłodności, dziecko urodzone z wadą, kłopotliwy rodzic przenoszący się do domu pary, zdrada. Ten poważny kryzys (lub seria mniejszych kryzysów) nastąpi bez względu na to, czy przebudzenie się wydarzyło, czy nie: może nastąpić podczas Etapu 3 i zainspirować przebudzenie lub doprowadzić do rozwodu. Jeśli rozwód się rozwinie, sam rozwód jest poważnym kryzysem i może zainspirować nowe dojrzewanie w miłości, a także powtórzenie pierwszych pięciu etapów z nowym kochankiem.

Etap 6: Wyrafinowana intymność.

Po ogromnej pracy docieramy do punktu wyrafinowanej miłości. Zdajemy sobie sprawę, że umiemy kochać, wiemy, co chcemy robić! Obecnie tworzymy partnerstwo, przywiązanie i małżeństwo, które „czuje się dobrze”, „działa dla nas”, „daje nam wiele tego, czego potrzebujemy”. Jeśli do tej pory nie doszło do rozwodu, małżeństwo prawdopodobnie przetrwało znacznie dłużej niż dziesięć lat. Dzieci mogą być w wieku szkolnym i młodzieżowym. Na tym etapie rytuały intymności utrzymują miłość intymną, a tym samym bezpieczną (noce z datami, noce z grami, wakacje razem, pocałunki, pieszczoty, zaplanowany seks, gdy spontaniczność nie może całkiem zadziałać), rytuały odrębności utrzymują osobne ja w bezpiecznej, a więc bezpiecznej miłości (różne zainteresowania, wychodzenie z koleżankami i przyjaciółmi, noc w kręgle, czas matki z dziećmi, który jest oddzielony od czasu ojca-dziecka).

Etap 7: Kreatywne partnerstwo.

Wszystkie osoby na tym etapie indywidualnego życia będą prawdopodobnie zajmować się tworzeniem lub podtrzymywaniem partnerstw, które umożliwiają i wspierają kreatywność i cel życia. Dla partnerów, którzy ewoluowali przez poprzednie etapy i rozwinęli zdrową, dobrze wyrafinowaną intymną odrębność, stabilność występuje na etapie 7, pozwalając każdemu być kreatywnym i celowym na świecie w sposób, w jaki jaźń musi być. Poprzez pracę, rodzicielstwo, sport, sztukę, rzemiosło, związki, przyczyny społeczne i tym podobne.

Etap 8: Trzeci poważny kryzys.

Rodzice umierają, dziecko umiera lub staje się poważnie chory, dzieci opuszczają dom, dziecko i jego małżonek decydują się na rozwód, zdarza się niewierność, jeden lub obaj partnerzy tracą pracę, pojawia się recesja, która oczyszcza oszczędności — kryzys lub seria mogą wystąpić kryzysy. Sposób radzenia sobie z tymi nowymi kryzysami lub stresorami oznacza ewolucję partnerstwa. Niektóre pary, żonaty od dwudziestu do trzydziestu lat, będą się teraz rozwodzić. Milczące kwestie w małżeństwie lub zmieniająca się jaźń jednej osoby lub po prostu wyniszczenie lat lub brak intymności, lub odrodzenie wcześniejszych problemów z łączeniem i projekcją mogą łączyć się z zewnętrznym kryzysem, który powoduje, że jedna lub obie potrzebują znacznie większej odrębności niż małżeństwo zapewniło rozwód.

Etap 9: Stabilna miłość.

Para może być teraz w wieku emerytalnym i / lub może być dziadkiem. Są promienni w sposób, który inni, zwłaszcza młodzi ludzie widzą, czują i doświadczają, gdy ci młodsi ludzie mówią „Spójrzcie na tych dwóch, zrozumieli to”. Miłośnicy promieniowania promieniują starszą inteligencją i promieniują stabilnością. Tego typu pary imponują siła przywiązania i dziwacznymi, ekscentrycznymi, ale silnymi sojuszami, które są godne pozazdroszczenia.

Etap 10: Generatywna samotność.

[1] Liz Gilbert

[1] Lindsey Smith, Emocje na głodzie, 2019.

[1] Grażyna Bartkowiak, Człowiek w pracy. Od stresu do sukcesu w organizacji, 2009.

[2] Grażyna Bartkowiak, Człowiek w pracy. Od stresu do sukcesu w organizacji, 2009.

[1] Lindsey Smith, Emocje na głodzie, 2019.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.