Dębska Żaneta

Właściwy moment

© Dębska Żaneta, 2021

„Właściwy moment” jest dedykowany osobom, które wiedzą, że w ich życiu nastał właściwy moment na życie pełnią życia i na zmiany, które są do tego konieczne. Znajdziesz w nim ćwiczenia i wskazówki, które wypróbowała na sobie autorka książki.

ISBN 978-83-8245-141-2

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Właściwy moment

2. Właściwy moment

3. Krótki wstęp

4. Uważniej przyjrzyj się swojemu kalendarzowi

5. Określ swoje 3 najważniejsze wartości

6. Brian Tracy

7. Metoda wyzwalania kreatywności

8. Problem/wyzwanie

9. Wizja zakończenia

10. Siła dobrych nawyków

11. Czy wciąż potrafisz marzyć?

12. Misja życiowa

13. Napisz swoją misję życiową

14. Role życiowe

15. Teraz kolej na Ciebie

16. Twój wymarzony dzień

17. Koło życia

18. Pewność siebie

19. Czy wygląd ma znaczenie?

20. Wiarygodność zawodowa, a wygląd

21. Ważne postanowienie

22. Zakończenie

23. Źródła

Właściwy moment

Z jakiego powodu i dla kogo powstała ta publikacja?

Zapewne zgodzisz się ze mną, że nawet jedna właściwa informacja, do której dotrzesz we właściwym czasie może spowodować przełom w Twoim życiu. Ja w swoim życiu niejednokrotnie przekonałam się o tym, jak dużą skuteczność mają informacje ułatwiające rozwiązywanie problemów, a także ćwiczenia motywacyjne oraz wyznaczanie celów. Odkąd ja sama zaczęłam stosować się do rad z przeczytanych książek i e-booków z zakresu rozwoju osobistego, zauważyłam ogromną różnicę w poprawie jakości swojego życia.

W tym czasie zmieniłam pracę na lepszą, zaczęłam jeździć wymarzonym samochodem i poznałam wspaniałego mężczyznę. To wszystko dzięki celom, które sobie wyznaczałam oraz podjętym działaniom, które były wynikiem zapisanych celów.

Uważam, że wszelkie informacje ułatwiające życie powinny być zawsze dostępne dla każdego, w każdym momencie jego życia, po to, aby naprawdę mogły pomóc. Dlatego też postanowiłam napisać całkowicie darmowego e-booka, aby każda osoba, która ma taką potrzebę, mogła skorzystać z mojego kilkuletniego doświadczenia w zakresie rozwoju osobistego. W e-booku wykorzystałam ćwiczenia, które wypróbowałam z powodzeniem na sobie i z czystym sumieniem chcę polecić je również Tobie.

Życzę Ci znalezienia tutaj pozytywnej energii, motywacji i wszystkiego, czego potrzebujesz dla siebie w tym momencie życia.

Skąd tytuł e-booka i kim jestem?

E-book, który czytasz jest dedykowany osobom, które wiedzą, że w ich życiu nastał właściwy moment na życie pełnią życia i na zmiany, które są do tego konieczne.

Jestem Absolwentką Uniwersytetu Ekonomicznego — kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi oraz Szkoły Coachingu w Fabryce Kreatywności w Chorzowie. Moją największą pasją jest rozwój siebie i innych, zwiększanie świadomości życia, a w konsekwencji doprowadzenie do jego lepszej jakości.

Już jako nastolatka zaczęłam się interesować rozwojem osobistym. Wtedy też zaczęłam pracować nad sobą inspirując się wiedzą z zakresu książek motywacyjnych. W międzyczasie otrzymywałam wiele informacji zwrotnych o tym, jak moje optymistyczne podejście wpływa na ludzi z którymi przybywam i pracuję. Postanowiłam wówczas, że zacznę pisać bloga w tematyce rozwoju osobistego.

Jeśli masz ochotę wejść na stronę mojego bloga, którego tytuł był inspiracją dla konferencji: „Jakość życia w programie Optymizm plus” autorstwa Marty Cieślik, to serdecznie zapraszam. Adres strony zamieszczam poniżej:

https://optymizmplus.pl/

Obecnie pracuję jako specjalista ds. personalnych oraz prowadzę indywidualne i grupowe sesje coachingowe. Moją ofertę znajdziesz na stronie: https://trener.optymizmplus.pl/

Pozdrawiam serdecznie i życzę owocnej lektury,

Żaneta

Krótki wstęp

Pozycja, którą właśnie czytasz jest wynikiem pracy nad sobą, którą poczyniłam na pewnym etapie swojego życia. Każde z zawartych tu ćwiczeń pomogło mi lepiej zrozumieć siebie oraz wyznaczyć mądre i odważne cele życiowe. Wyznaczanie celów, motywacja oraz nieustanny rozwój są dla mnie niezwykle istotne i dlatego zajmują ważne miejsce w moim życiu. Opisałam sprawdzone przeze mnie metody i ćwiczenia z zakresu rozwoju osobistego przede wszystkim opierając się na podstawie publikacji Stephena Covea i Briana Tracy’ego.

PO CO WŁAŚCIWE TA MISJA I WYZNACZANIE CELÓW?

Pamiętasz często przytaczany fragment z „Alicji w krainie Czarów” Lewisa Carrolla?

— Czy nie mógłby pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? — mówiła.

— To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść — odparł Kot-Dziwak.

— Właściwie wszystko mi jedno. — W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz.

— Chciałabym tylko dostać się dokądś — dodała Alicja w formie wyjaśnienia

— Ach, na pewno tam się dostaniesz, jeśli tylko będziesz szła dość długo.

W powyższym cytacie odnajduję wagę posiadania celu w życiu. Jeśli go nie posiadasz, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz się w swoim życiu miotał i gubił, a także zaznasz poczucia bezsensu. Każda z dróg będzie dla Ciebie taka sama, a cel Twojej podróży będzie jedną wielką niewiadomą. Zaryzykuję stwierdzenie, że życie bez celu nie ma sensu.

Znajdź zatem swój cel, by więcej się nie gubić. Żyjesz po to, aby osiągnąć to, co sobie zamierzysz. Cel nada Twojemu życiu głęboki sens.

Uważniej przyjrzyj się swojemu kalendarzowi

Masz kalendarz, prawda? Jeśli nie, najwyższa pora to zmienić. W dzisiejszych czasach często słyszymy, jak ważne jest planowanie i zapisywanie planów dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet życia. Mój przypadek potwierdza zasadność tych reguł w stu procentach! Dzięki planowaniu (w którym nie jestem jeszcze perfekcyjna, ale wciąż staram się uczyć tej umiejętności) stałam się bardziej zorganizowana. Dzięki planowaniu i zapisywaniu w kalendarzu wszystkiego, co powinnam zrobić danego dnia, moja praca stała się bardziej efektywna. Jestem pewna, że ta metoda sprawdzi się u każdego.

Planując dzień warto znaleźć czas nie tylko na pracę, ale i emocje, intelekt, ciało i duszę. W planie dnia powinno znaleźć się wszystko to, co jest dla Ciebie ważne.

Ja każdy swój dzień staram się zaplanować w taki sposób, aby znaleźć chociażby 15 minut na każdy z tych istotnych obszarów mojego życia. Właściwie teraz nie muszę już nawet starać się na tym skupiać, gdyż to stało się moim nawykiem. W moim dniu wygląda to tak, że codziennie, choćby nie wiem co się działo (wykluczając szczególne sytuacje) znajduję czas na czynności opisane poniżej.

W osobistym kalendarzu polecam Ci także zapisywać motywujące Cię cytaty. To niezwykle inspirujące w trudniejszych chwilach. Niektóre z moich ulubionych cytatów zamieszczam poniżej:

„Porażka jest tylko szansą na mądrzejsze zaczęcie od nowa.”

Henry Ford

„Każdy z nas dostaje na ziemi różną ilość czasu, ale każdego dnia wszyscy mamy go tyle samo. Tylko od nas zależy czym wypełnimy nasze dni, jak chcemy je spędzać, czym się zajmować i z kim przebywać. Możemy zacząć w każdym momencie dbać o to, aby w naszym życiu znajdowało się jedynie to, co dla nas piękne, wartościowe, dobre, potrzebne, użyteczne, czy po prostu co nas prawdziwie bawi. Możemy zacząć to już dziś.”

Iwona Majewska-Opiełka

„Jesteś średnią z pięciu dorosłych, z którymi spędzasz większość swojego czasu.”

Jim Rohn

„Wszystkie zasoby (bogactwa), których kiedykolwiek pragnąłeś, znajdują się w zasięgu Twojej ręki. Wszystko, co musisz zrobić, to określić swoje pragnienie i przenieść się do miejsca dobrego samopoczucia, by wyobrazić sobie, że pragnienie zostało spełnione.”

(autor nieznany)

Jeśli lubisz motywacyjne i inspirujące cytaty poniżej zostawiam Ci adres strony, którą tworzę wraz z koleżanką. Na Pudełku Marzeń znajdziesz wiele inspiracji i pozytywnych sentencji:

www.facebook.com/twoje.pudelko.marzen

JAKIE SĄ TWOJE NAJWAŻNIEJSZE WARTOŚCI?

Twoje wartości określają co tak naprawdę w życiu jest dla Ciebie najważniejsze.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.