Michelle Enderson

Sztuka Planowania Rodziny: Twój Przewodnik Krok po Kroku

Projektant okładki Freepik https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/widok-z-gory-rodziny-piekny-dom-martwa_11379818.htm#page=3&query=Planowanie%20rodziny&position=17&from_view=search&track=ais

© Michelle Enderson, 2023

© Freepik https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/widok-z-gory-rodziny-piekny-dom-martwa_11379818.htm#page=3&query=Planowanie%20rodziny&position=17&from_view=search&track=ais, projekt okładki, 2023

Książka prowadzi czytelnika przez proces planowania rodziny, zaczynając od zrozumienia swoich osobistych potrzeb i celów życiowych, aż do wyboru odpowiedniej metody planowania rodziny i jej skutecznego wdrożenia. Autor wyjaśnia pojęcia w sposób przystępny, dzięki czemu czytelnik otrzymuje jasne i rzetelne informacje.

jest to przewodnik dla osób, które pragną podjąć świadome decyzje dotyczące swojej przyszłości rodziny. Pomaga czytelnikom dostosować strategie do indywidualnych potrzeb i wartości.

ISBN 978-83-8351-860-2

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Sztuka Planowania Rodziny: Twój Przewodnik Krok po Kroku

2. Planowanie rodziny

1. Decyzja dotycząca rodziny

1. Rozmowy z partnerem

2. Gotowość do bycia rodzicem

3. Finanse

4. Zdrowie

5. Planowanie przyszłości

6. Edukacja

7. Kwestie społeczne

8. Harmonogram

9. Zabezpieczenie przyszłości

10. Planowanie rodziny

2. Planowanie ciąży

1. Konsultacja z lekarzem

2. Suplementacja kwasem foliowym

3. Dieta i zdrowy styl życia

4. Badania

5. Odpowiednia kontrola leków

6. Optymalizacja wagi

7. Unikanie stresu

8. Regularność kontaktów seksualnych

9. Planowanie opieki prenatalnej

3. Przygotowanie na przyjście dziecka na świat

1. Opieka prenatalna

2. Przygotowanie emocjonalne

3. Przygotowanie fizyczne

4. Przygotowanie finansowe

5. Przygotowanie przestrzeni

6. Kursy dla przyszłych rodziców

7. Przygotowanie na czas po narodzinach

8. Przygotowanie do opieki nad dzieckiem

9. Zakupy dla dziecka

10. Wsparcie społeczne

4. Bibliografia

Michelle Enderson

07.11.2023r.

Planowanie rodziny

Decyzja dotycząca rodziny

Decyzja dotycząca rodziny to kluczowy etap planowania rodziny, który wymaga starannego rozważenia i zastanowienia się nad różnymi aspektami. Oto kilka kroków, które można podjąć w procesie podejmowania tej decyzji:

Rozmowy z partnerem

Jeśli jesteś w związku, ważne jest, aby rozmawiać ze swoim partnerem o planach dotyczących rodziny. Obejmuje to dyskusje na temat liczby dzieci, harmonogramu, roli każdego rodzica itp.

Planowanie rodziny jest kluczowym etapem w życiu wielu par. Rozmowy z partnerem na ten temat mogą pomóc stworzyć zdrowy i harmonijny fundament dla waszego związku. Oto kilka kwestii, które warto uwzględnić podczas tych rozmów:

Liczba dzieci: Rozmawiajcie o swoich oczekiwaniach wobec liczby dzieci, jaką chcielibyście mieć. Może się okazać, że macie różne pomysły na ten temat, dlatego ważne jest znalezienie wspólnego rozwiązania. Pamiętajcie, że wasze plany mogą się zmieniać w miarę jak związek rozwija się i dojrzewa.

Harmonogram: Określcie, kiedy chcielibyście założyć rodzinę i w jakim tempie chcecie powiększać swoją rodzinę. Czy macie konkretne cele, które chcielibyście osiągnąć przed rozpoczęciem rodziny? Rozważcie również aspekty związane z wiekiem i zdrowiem, które mogą wpływać na wasze decyzje[1].

Rola każdego rodzica: Omówcie, jakie role i odpowiedzialności macie w związku z opieką nad dziećmi. Kto będzie odpowiedzialny za jakie obowiązki? Jakie macie oczekiwania wobec siebie nawzajem jako rodziców?

Wartości wychowawcze: Rozmawiajcie o swoich wartościach, przekonaniach i filozofii wychowawczej. Czy macie wspólne wartości, które chcielibyście przekazać swoim dzieciom? Jeśli są między wami różnice, postarajcie się znaleźć kompromis lub zrozumieć, jak możecie połączyć te różnice w korzystny sposób[2].

Wsparcie rodzinne: Przemyślcie, jak wasza rodzina i przyjaciele mogą was wesprzeć w procesie planowania rodziny. Czy macie wsparcie opieki nad dziećmi od rodziny lub innych bliskich?

Aspekty finansowe: Rozmawiajcie o aspektach finansowych związanych z posiadaniem dzieci. Jakie koszty mogą się pojawić? Czy macie plan oszczędzania na przyszłość?

Opieka zdrowotna: Zastanówcie się nad aspektami opieki zdrowotnej dla was i waszych dzieci. Czy macie odpowiednie ubezpieczenie zdrowotne? Jakie środki profilaktyczne i kontrole medyczne będziecie musieli podjąć?

Plan B: Nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem. Przemyślcie, co zrobicie, jeśli napotkacie trudności w procesie planowania rodziny, takie jak trudności w poczęciu czy problemy zdrowotne[3].

Rozmowy na temat planowania rodziny mogą być trudne, ale są niezwykle istotne. Pomagają zrozumieć oczekiwania i potrzeby partnera, co przyczynia się do budowania silniejszego i bardziej zrozumiałego związku. Pamiętajcie, że kluczem do udanych rozmów jest szczerość, otwartość i gotowość do słuchania drugiej osoby oraz do kompromisów, gdy to konieczne.

Gotowość do bycia rodzicem

Przyjrzyj się swoim osobistym priorytetom i życiowym celom. Zastanów się, czy jesteś gotowy na rodzicielstwo, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i finansowym. Przemyśl swoje aspiracje zawodowe i życiowe oraz to, jak rodzina wpisuje się w te cele.

Planowanie rodziny to ważny krok w życiu każdej osoby. Przyjrzenie się swoim osobistym priorytetom i życiowym celom jest kluczowe, aby dowiedzieć się, czy jesteśmy gotowi na rodzicielstwo, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i finansowym.

Emocjonalna gotowość: Zanim zdecydujemy się na rodzicielstwo, warto zastanowić się nad naszą emocjonalną gotowością. Rodzicielstwo to ogromne wyzwanie, które wymaga cierpliwości, troski, zaangażowania i zdolności do radzenia sobie z różnymi trudnościami. Przyjrzyj się swoim emocjonalnym zasobom i zastanów się, czy jesteś gotowy na poświęcenie czasu i uwagi na rzecz dziecka.

Finansowa gotowość: Warto także ocenić swoją finansową gotowość do rodzicielstwa. Dziecko wiąże się z kosztami, takimi jak opieka zdrowotna, edukacja, ubrania, jedzenie i wiele innych. Zastanów się, czy jesteś w stanie zapewnić odpowiednią opiekę i wsparcie finansowe dla dziecka. Może to oznaczać dostosowanie swojego budżetu i oszczędzanie na przyszłość[4].

Aspiracje zawodowe i życiowe: Rodzicielstwo może wpłynąć na twoje aspiracje zawodowe i życiowe. Przemyśl, jakie cele chciałbyś osiągnąć w karierze i życiu osobistym i jak rodzina wpisuje się w te cele. Czy możesz znaleźć równowagę między rodzicielstwem a realizacją swoich dążeń zawodowych?

Planowanie przyszłości: Zanim zdecydujesz się na rodzicielstwo, warto również rozważyć długoterminowe konsekwencje tej decyzji. Jakie zmiany będą konieczne w twoim stylu życia? Czy jesteś gotów na długofalowe zaangażowanie w wychowanie dziecka?

Wsparcie społeczne: Zastanów się, czy masz wsparcie społeczne od rodziny i przyjaciół. To może pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami rodzicielstwa i zapewnić wsparcie w trudnych chwilach[5].

Planowanie rodziny to proces, który wymaga głębokiej refleksji i rozwagi. Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, kiedy jesteśmy gotowi na rodzicielstwo. Każda osoba i sytuacja są inne. Warto rozmawiać z partnerem lub partnerką, a także z profesjonalistami, jeśli masz wątpliwości. Pamiętaj, że to ważna decyzja, która wpłynie na całe twoje życie, więc warto ją starannie przemyśleć.

Finanse

Skonsultuj swoje finansowe możliwości. Zastanów się, czy stać cię na utrzymanie dziecka, w tym na opiekę zdrowotną, edukację, wyżywienie i opiekę. Rozważ, czy potrzebujesz dostosować swój budżet.

Planowanie rodziny to ważny krok w życiu każdej osoby, który wymaga uwzględnienia wielu aspektów, w tym tych finansowych. Przygotowanie się na przyjęcie dziecka to nie tylko emocjonalne przygotowanie, ale także staranne rozważenie swoich finansowych możliwości i przygotowanie odpowiedniego budżetu. Oto kilka kroków, które warto rozważyć w kontekście planowania rodziny:

Analiza obecnej sytuacji finansowej: Zacznij od dokładnej analizy swojej obecnej sytuacji finansowej. Sporządź listę swoich dochodów, wydatków i zobowiązań finansowych. To pomoże ci zrozumieć, ile masz dostępnych środków na utrzymanie dziecka.

Określenie kosztów związanych z dzieckiem: Zastanów się nad wszystkimi kosztami związanymi z opieką nad dzieckiem, takimi jak opieka zdrowotna, edukacja, wyżywienie, ubrania, pieluchy, zabawki itp. Upewnij się, że uwzględniasz zarówno koszty bieżące, jak i te związane z przyszłymi potrzebami.

Tworzenie budżetu rodzinnego: Przygotuj nowy budżet rodzinny, uwzględniając wszystkie koszty związane z dzieckiem. Upewnij się, że masz rezerwę na nieprzewidziane wydatki.

Rozważenie zmiany stylu życia: Jeśli obecnie prowadzisz wygodny tryb życia, być może będziesz musiał dostosować swoje wydatki i styl życia. To może oznaczać rezygnację z niektórych luksusów, aby dostarczyć dziecku najlepsze warunki.

Zabezpieczenie finansowe: Rozważ zakup odpowiedniego ubezpieczenia zdrowotnego oraz polis ubezpieczenia na życie, które mogą zapewnić finansową ochronę twojemu dziecku w razie nieprzewidywalnych sytuacji.

Tworzenie oszczędności: Planuj oszczędzanie na przyszłość dziecka, na przykład na edukację. Rozważ otwarcie konta oszczędnościowego lub inwestowanie w fundusze inwestycyjne.

Konsultacje z ekspertem finansowym: Jeśli masz wątpliwości lub potrzebujesz pomocy w opracowaniu planu finansowego dla rodziny, skonsultuj się z ekspertem finansowym. Doradca finansowy może pomóc ci dostosować swoje finanse do nowej sytuacji[6].

Planowanie rodziny to złożony proces, który wymaga zarówno przygotowania emocjonalnego, jak i finansowego. Dbałość o stabilność finansową pomoże zapewnić twojemu dziecku komfort i bezpieczeństwo, co jest jednym z najważniejszych aspektów rodzicielstwa.

Zdrowie

Zrób regularne kontrole zdrowotne, aby upewnić się, że jesteś w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne, konsultuj się z lekarzem w celu ustalenia, czy mogą one wpłynąć na zdolność do rodzicielstwa.

Planowanie rodziny to ważny krok w życiu wielu par. Aby zapewnić sobie i przyszłym potomkom jak najlepsze warunki, warto zadbać o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Oto kilka kluczowych kwestii, które warto wziąć pod uwagę w kontekście planowania rodziny:

Regularne kontrole zdrowotne: Regularne badania lekarskie są niezbędne, aby monitorować stan zdrowia i wykrywać potencjalne problemy na wczesnym etapie. Dla przyszłych rodziców to również doskonała okazja do oceny ogólnej kondycji i identyfikacji ewentualnych zagrożeń, które mogą wpłynąć na zdolność do rodzicielstwa.

Zdrowy styl życia: Zachowanie zdrowego stylu życia jest kluczowe dla osiągnięcia dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie szkodliwych nawyków, takich jak palenie papierosów czy nadmierna konsumpcja alkoholu, pomagają w utrzymaniu optymalnego zdrowia[7].

Planowanie ciąży: Jeśli planujesz ciążę, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem prób. Lekarz może doradzić w kwestii suplementacji, szczepień oraz innych aspektów zdrowia, które mogą wpłynąć na przebieg ciąży i zdrowie dziecka.

Zdolność do rodzicielstwa: Jeśli masz jakieś istniejące problemy zdrowotne, takie jak przewlekłe schorzenia czy używasz leków, ważne jest, aby dowiedzieć się, czy mogą one wpłynąć na zdolność do rodzicielstwa. W niektórych przypadkach, konieczne może być dostosowanie leczenia lub zmiana podejścia.

Opieka psychiczna: Planowanie rodziny to nie tylko kwestia zdrowia fizycznego, ale również psychicznego. Warto rozmawiać z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, jeśli masz obawy lub doświadczasz problemów emocjonalnych. Wsparcie psychiczne może być niezwykle istotne w okresie ciąży i po narodzinach dziecka[8].

Edukacja i wsparcie: Przygotowanie do rodzicielstwa to proces, który może wymagać pewnej wiedzy i umiejętności. Warto korzystać z dostępnych źródeł edukacji i wsparcia, takich jak kursy dla przyszłych rodziców, grupy wsparcia rodzicielskiego i poradnictwo medyczne.

Dbanie o zdrowie i odpowiednie przygotowanie do rodzicielstwa może pomóc stworzyć najlepsze warunki dla zdrowego rozwoju dziecka oraz zapewnić przyszłym rodzicom poczucie pewności i gotowości na przyjęcie nowej roli. Nie wahaj się konsultować z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia, aby dowiedzieć się, jakie kroki są najlepsze w Twoim przypadku.

Planowanie przyszłości

Pomyśl o swoich planach zawodowych i życiowych na przyszłość. Czy jesteś gotowy na zmiany w swoim stylu życia? Czy masz wsparcie od rodziny i przyjaciół?

Planowanie rodziny jest istotnym etapem w życiu wielu ludzi, który wymaga poważnych decyzji i rozważenia wielu kwestii. Oto kilka aspektów, które warto wziąć pod uwagę:

Priorytety życiowe: Zastanów się nad swoimi priorytetami życiowymi i tym, co naprawdę chcesz osiągnąć. Czy chcesz założyć rodzinę, kontynuować karierę zawodową, podróżować czy realizować inne cele? Zrozumienie swoich priorytetów pomoże Ci podjąć właściwe decyzje[9].

Gotowość na zmiany: Planowanie rodziny często wiąże się z dużymi zmianami w stylu życia. Czy jesteś gotowy na te zmiany? Mogą one obejmować dostosowanie się do nowych obowiązków rodzicielskich, zmiany w harmonogramie i finansach. Warto dokładnie przemyśleć, czy jesteś gotowy na takie wyzwania.

Wsparcie rodziny i przyjaciół: Wsparcie od rodziny i przyjaciół może być niezwykle ważne podczas planowania rodziny. Czy masz ludzi, którzy mogą pomóc Ci w trudnych momentach? Czy możesz polegać na wsparciu emocjonalnym i praktycznym?

Planowanie finansowe: Rodzina wymaga pewnej stabilności finansowej. Przemyśl swoją sytuację finansową i zastanów się, czy jesteś gotowy na dodatkowe wydatki związane z wychowywaniem dziecka. Zaleca się stworzenie budżetu i oszczędzanie na przyszłość.

Opieka zdrowotna: Zaplanuj opiekę zdrowotną dla siebie i przyszłego dziecka. To obejmuje wizyty u lekarza, ubezpieczenie zdrowotne i inne kwestie związane z opieką medyczną.

Edukacja i rozwój dziecka: Pomyśl o planach związanych z edukacją i rozwojem swojego dziecka[10]. Jakie wartości i umiejętności chciałbyś przekazać swojemu potomstwu?

Wspólne cele: Warto również rozmawiać z partnerem lub partnerką o wspólnych celach i oczekiwaniach związanych z rodzicielstwem. Otwarta i szczera komunikacja jest kluczowa.

Wniosek: Planowanie rodziny to ważny proces, który wymaga rozważenia wielu kwestii. Odpowiednie przygotowanie i wsparcie od rodziny i przyjaciół mogą pomóc Ci przejść przez ten etap życia w sposób bardziej pewny i komfortowy. Pamiętaj, że nie ma jednej właściwej ścieżki, każda rodzina może mieć swoje własne cele i priorytety.

Edukacja

Zdobądź informacje na temat rodzicielstwa, w tym opieki nad dzieckiem, rozwoju dziecka i innych ważnych aspektów. Przygotuj się na przyszłość, ucząc się od doświadczonych rodziców lub korzystając z dostępnych źródeł wiedzy.

Planowanie rodziny to ważny krok w życiu wielu osób. Warto wziąć pod uwagę wiele aspektów związanych z rodzicielstwem, takie jak opieka nad dzieckiem, rozwój dziecka i wiele innych ważnych kwestii. Oto kilka informacji na ten temat:

Opieka nad dzieckiem: Opieka nad dzieckiem to nie tylko kwestia podstawowych potrzeb, takich jak karmienie, ubieranie i pielęgnacja. To także rozwijanie bliskiej więzi emocjonalnej z dzieckiem. Warto uczyć się od doświadczonych rodziców lub korzystać z dostępnych źródeł wiedzy, aby zrozumieć, jak dbać o dziecko na każdym etapie jego rozwoju.

Rozwój dziecka: Dzieci przechodzą przez wiele etapów rozwoju, począwszy od niemowlęctwa, przez okres przedszkolny, aż po okres szkolny i dorosłość. Ważne jest zrozumienie, jakie umiejętności i potrzeby mają dzieci w różnych fazach rozwoju, aby zapewnić im odpowiednią opiekę i wsparcie.

Edukacja rodzicielska: Edukacja rodzicielska to proces nauki, który pozwala rodzicom lepiej zrozumieć swoje dzieci i efektywniej się nimi opiekować. Można uczestniczyć w kursach edukacji rodzicielskiej, czytać książki na ten temat, a także korzystać z dostępnych online źródeł wiedzy. Współpraca z doświadczonymi rodzicami może również dostarczyć cennych wskazówek[11].

Planowanie finansowe: Rodzicielstwo wiąże się z dodatkowymi wydatkami. Dlatego warto wcześniej zaplanować finanse, aby zabezpieczyć potrzeby dziecka, takie jak opieka zdrowotna, edukacja i inne koszty związane z wychowaniem.

Wspierająca sieć społeczna: Wspierająca sieć społeczna to kluczowy element udanego rodzicielstwa. Rodzice często potrzebują wsparcia ze strony rodziny, przyjaciół i innych rodziców. To pomaga w radzeniu sobie z wyzwaniami i dostarcza emocjonalnego wsparcia.

Planowanie rodziny i zdrowie reprodukcyjne: Planowanie rodziny obejmuje także kwestie zdrowia reprodukcyjnego. Dobry stan zdrowia przed zajściem w ciążę może wpłynąć na zdrowie dziecka i przebieg ciąży.

Rola ojca: Ojcowie odgrywają kluczową rolę w życiu dziecka. Aktywny udział ojca w wychowaniu jest istotny dla wszechstronnego rozwoju dziecka.

Równowaga między pracą a życiem rodzinnym: Współczesne rodzicielstwo często wymaga znalezienia równowagi między pracą zawodową a życiem rodzinnym. Planowanie kariery i elastyczne rozwiązania w pracy mogą pomóc w zapewnieniu jakości czasu spędzanego z dzieckiem[12].

Dostęp do opieki dziecięcej: W niektórych regionach dostęp do wysokiej jakości opieki dziecięcej może stanowić wyzwanie. Dlatego warto wcześnie zastanowić się nad tym, jakie opcje opieki są dostępne i jakie są najlepsze dla rodziny.

Planowanie rodziny to proces, który wymaga starannego rozważenia wielu aspektów, zarówno praktycznych, jak i emocjonalnych. Korzystanie z dostępnych źródeł wiedzy, uczenie się od doświadczonych rodziców i rozmowa z ekspertami może pomóc w przygotowaniu się na przyszłość i zapewnieniu najlepszej opieki nad dzieckiem.

Kwestie społeczne

Zastanów się nad tym, jak rodzina wpłynie na twoje życie społeczne i kontakty z przyjaciółmi. Czy jesteś gotów na zmiany w życiu towarzyskim?

Planowanie rodziny to istotny krok w życiu, który ma wpływ na wiele aspektów, w tym życie społeczne i kontakty z przyjaciółmi. Decyzja o założeniu rodziny jest związana z różnymi zmianami, które mogą mieć zarówno pozytywny, jak i wymagający charakter w naszym życiu towarzyskim.

Mniej czasu dla przyjaciół: Rodzina wymaga zaangażowania i uwagi, zwłaszcza w pierwszych latach życia dziecka. To może oznaczać, że będziemy mieli mniej czasu na spędzanie go z przyjaciółmi. Należy być przygotowanym na to, że ilość wolnego czasu na spotkania towarzyskie, imprezy czy spontaniczne wyjścia może się znacznie zmniejszyć.

Nowe znajomości: Jednak założenie rodziny to także okazja do nawiązania nowych, cennych znajomości. Rodzice często spotykają się z innymi rodzicami, co może prowadzić do nawiązywania nowych przyjaźni. To otwiera nowe możliwości wzbogacenia życia towarzyskiego.

Rozwój relacji: Planowanie rodziny wymaga często pracy nad relacją z partnerem lub partnerką. To ważne, aby dziecko rosło w zdrowym i stabilnym otoczeniu. Praca nad związkiem może jednak pochłonąć czas i energię, co może wpłynąć na kontakty z przyjaciółmi.

Nowe priorytety: Z chwilą narodzin dziecka priorytety życiowe często się zmieniają. Opieka nad dzieckiem staje się kluczowym zadaniem, co może oznaczać, że wcześniejsze priorytety, takie jak wieczorne wyjścia, mogą schodzić na dalszy plan.

Wsparcie od przyjaciół: Przyjaciele mogą odegrać istotną rolę w życiu rodziców, zwłaszcza w trudnych chwilach. Wsparcie emocjonalne, rady i dzielenie się doświadczeniami z przyjaciółmi mogą być nieocenione w trakcie rodzicielstwa.

Równowaga między życiem rodzinnym a towarzyskim: Istotne jest, aby znaleźć równowagę między życiem rodzinnym a towarzyskim. To wymaga komunikacji z partnerem i elastyczności w planowaniu czasu. Można np. organizować rodzinne wyjścia z przyjaciółmi lub znaleźć opiekę nad dzieckiem, aby od czasu do czasu móc spędzić czas tylko z partnerem lub przyjaciółmi[13].

[1] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[2] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[3] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[4] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[5] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[6] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[7] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[8] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[9] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[10] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[11] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[12] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[13] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[14] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[15] Jerzy Madaliński, Planowanie rodziny, 2010r.

[16] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[17] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[18] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[19] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[1] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[2] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[3] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[4] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[5] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[6] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[7] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[8] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[9] Ewa Jakubiec, Poradnik dla par pragnących dziecka, 2012r.

[10] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[11] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[12] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[13] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[14] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[15] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[16] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[17] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[18] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[19] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[20] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[1] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[2] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[3] Józef Lepper i Anna Król, Kryzys i pomoc psychologiczna. Teoria
i praktyka, 2008r.

[4] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[5] Ewa Dąbrowska, Zdrowie bez tajemnic, 2010r.

[6] dr n. med. Agnieszka Sikorska i dr n. med. Małgorzata
Bednarkiewicz, Zdrowe planowanie rodziny, 2017r.

[7] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[8] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[9] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[10] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[11] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[12] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

[13] Agnieszka Maciąg, Bądź gotowa! Poradnik dla przyszłych mam, 2019r.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.