REDAKCJA: Ewelina Kuryłowicz

PROJEKT OKŁADKI: Krzysztof Nierodziński

TŁUMACZENIE: Karolina Bochenek

Wydanie I

Białystok 2023

ISBN 978-83-8272-607-7

Tytuł oryginału: Tantric Orgasm for Women

Copyright © 2004 by Diana Richardson

Ilustracje © 2004, 2010 by Diana Richardson

Wszystkie cytaty Osho zamieszczone za pozwoleniem Osho International.

© Copyright for the Polish edition by Wydawnictwo Vital, Białystok 2022

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez uprzedniej pisemnej zgody wydawcy żadna część tej książki nie może być powielana w jakimkolwiek procesie mechanicznym, fotograficznym lub elektronicznym ani w formie nagrania fonograficznego. Nie może też być przechowywana w systemie wyszukiwania, przesyłana lub w inny sposób kopiowana do użytku publicznego lub prywatnego – w inny sposób niż „dozwolony użytek” obejmujący krótkie cytaty zawarte w artykułach i recenzjach.

Książka ta zawiera porady i informacje odnoszące się do opieki zdrowotnej. Nie powinny one jednak zastępować porady lekarza ani dietetyka. Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne lub wiesz o nich, powinieneś skonsultować się z lekarzem, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program poprawy zdrowia czy leczenia. Dołożono wszelkich starań, aby informacje zaprezentowane w tej książce były rzetelne i aktualne podczas daty jej publikacji. Wydawca ani autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki dla zdrowia, mogące wystąpić w wyniku stosowania zaprezentowanych w książce metod.

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat

85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.vitalni24.pl – detal

strona wydawnictwa: www.wydawnictwovital.pl

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.odzywianie24.pl

Fragment

Podziękowania

Wprowadzenie

Rozdział 1. Wewnętrzny potencjał orgazmiczny

Rozdział 2. Orgazm jako doświadczenie duchowe

Rozdział 3. Orgazm a orgazmiczność

Rozdział 4. Źródło stanów orgazmicznych

Rozdział 5. Piersi – klucz do orgazmiczności

Rozdział 6. Pochwa jest drugorzędna w stosunku do piersi

Rozdział 7. Łechtaczka i podniecenie

Rozdział 8. Udział kobiety w męskiej erekcji

Rozdział 9. Odprężyć się w ekstazie

Rozdział 10. Opanowywanie sztuki miłości i przezwyciężanie emocji

Rozdział 11. Kobieta jako kochanka... podczas menstruacji, dni płodnych, ciąży, macierzyństwa i menopauzy

Rozdział 12. Orgazm tantryczny w związku homoseksualnym

Zakończenie. Ucieleśnienie prawdziwej żeńskiej mocy

Aneks. Metoda objawowo-termiczna – zapoznanie się z własną płodnością

Literatura zalecana i informacje dodatkowe

Przypisy

Przypisy

Polecamy

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Dedykuję tę książkę miłości w kobietach

Podziękowania

Serdecznie dziękuję licznym kobietom, które przez lata dzieliły się ze mną swoimi doświadczeniami i od których tak wiele się nauczyłam. Jestem szczególnie wdzięczna tym z was, które udzieliły mi zgody na zamieszczenie w tej książce waszych osobistych relacji, co bardzo mi pomogło w nakreślaniu mapy autentycznej żeńskiej seksualności, a tym samym miłości. Wyrazy wdzięczności kieruję również ku partnerom tych kobiet, bo gdyby nie mogły wypróbować tantrycznych sugestii ze swoimi mężczyznami, nie mogłyby się też podzielić ze mną tymi doświadczeniami. Zamieściłam tu również wypowiedzi kilku mężczyzn, którym bardzo za nie dziękuję. Ręczę za autentyczność wszystkich osobistych relacji, które tu przytoczyłam. Dla uproszczenia, zdecydowałam się ich nie podpisywać imionami ani inicjałami.

Wprowadzenie

Pochodzące z sanskrytu – starożytnego religijnego i tradycyjnego języka Indii – słowo tantra można rozumieć jako „zdolność do ekspansji” i „to, co się rozszerza”, ale może także oznaczać kontinuum, sieć, kontekst i transformację[1]. Tantra uczy akceptacji tego, kim jesteśmy jako całość, począwszy od ciała fizycznego, a skończywszy na subtelnych warstwach ducha. Zajmuje się transformacją energii, wyzwoleniem umysłu i realizowaniem pełnego potencjału człowieka. Połączenie dwóch przeciwieństw jest w tantrze sposobem na osiągnięcie wyzwolenia ciała i umysłu z niekończącego się cyklu nieświadomych inkarnacji. Już ponad pięć tysięcy lat temu tantra przekazywała to, co udowodniła współczesna nauka poprzez badania chromosomów: że kobieta jest w połowie mężczyzną, a mężczyzna − w połowie kobietą. Zjednoczenie wewnętrznych przeciwieństw jest drogą do osiągnięcia pełnego potencjału każdego człowieka, a pełne zestrojenie się z energią żeńską w związku seksualnym przemienia kobietę poprzez wewnętrzny proces alchemiczny.

To moja druga książka o tantrze, która zasadniczo zgłębia tantrę z perspektywy kobiet. Na kolejnych stronach postaram się wykazać, jak ważną rolę w wymianie seksualnej między mężczyzną a kobietą odgrywa receptywna energia żeńska. Tworzenie sztucznego podziału na „męskie” i „żeńskie” w seksie byłoby nierealistyczne, ponieważ seks jest najbardziej intymnym spotkaniem pierwiastka męskiego z żeńskim. Istnieją jednak pewne aspekty seksualności, które dotyczą wyłącznie kobiet, a które mogą niezwykle korzystnie wpłynąć na doświadczenia seksualne obojga partnerów. Z zamieszczonych w tej książce informacji mogą również skorzystać kobiety, które nie mają obecnie partnera – zawarte tu wskazówki pomogą im przede wszystkim zmienić sposób doświadczania siebie i swojego ciała, a pogłębiona świadomość może następnie pomóc im przyciągnąć odpowiedniego mężczyznę.

Jako badaczka, nauczycielka i autorka książek na temat seksu, byłam zachęcana zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn do zagłębienia się w seksualność z kobiecego punktu widzenia. Kobiety sugerowały mi to wprost, a mężczyźni − poprzez swoje zachowania i to, co nieświadomie mi pokazywali w ciągu ostatnich dwudziestu lat.

W warsztatach „Making Love” dla par, które prowadzę razem z moim partnerem Rają, wzięło już udział wielu ludzi. W trakcie prowadzonych przez nas zajęć każdego dnia mają miejsce niezwykle poruszające cuda. Pary doświadczają odblokowania przepływu miłości, która ich połączyła, dzięki czemu mogą dalej budować wspólną przyszłość w miłosnej harmonii. Nie wszystkie relacje jednak się udają i zdarza się również, że ludzie się rozchodzą, a z czasem tworzą nowe związki. Zauważyłam jednak coś fenomenalnego odnośnie do tych nowych relacji. Mężczyźni, którzy wcześniej uczestniczyli w moich warsztatach, często wracają na nie z nowymi partnerkami, aby podzielić się z nimi tym alternatywnym podejściem do seksu, ponieważ mieli już okazję przekonać się na własnej skórze, jak bardzo tantra wzmacnia miłość. Najbardziej zaskoczyło mnie jednak to, że kobiety znacznie rzadziej wracały na warsztaty ze swoimi nowymi partnerami, mimo że uznawały nasze zajęcia za niezwykle inspirujące. Dopiero od niedawna uczestniczki naszych warsztatów zaczęły je powtarzać ze swoimi nowymi wybrankami.

Fakt, że wielu mężczyzn, ale stosunkowo niewiele kobiet wraca na warsztaty tantryczne ze swoimi nowymi kochankami, nasuwa dwa główne wnioski. Po pierwsze, my, kobiety, boimy się jeszcze rozmawiać z mężczyznami o seksie – rzadko komunikujemy, co sprawia naszemu ciału największą przyjemność, czy też przedstawiamy partnerom alternatywne podejście do seksu. Naszym największym lękiem jest lęk przed utratą mężczyzny i to, że przestaniemy być dla niego atrakcyjne seksualnie, jeśli się zmienimy. Niestety, kiedy decydujemy się pozostać przy konwencjonalnym seksie, który jest zniekształconą formą męskiej seksualności, tracimy swoją unikalną żeńską magię i moc.

Drugi wniosek jest znacznie bardziej krzepiący i mam nadzieję, że doda czytelniczkom pewności siebie i zachęci je do przejęcia większej decyzyjności w sferze seksualnej. Fakt, że mężczyźni sprowadzają swoje nowe partnerki na nasze warsztaty, jest niezbitym dowodem na to, że ich zainteresowanie tą formą ekspresji seksualnej wyraźnie wzrasta, gdy tylko mają okazję jej zaznać. Jak mężczyzna miałby polubić coś, czego nigdy nie doświadczył? Aby zatęsknił za tantryczną seksualnością, zwykle najpierw potrzebuje jej posmakować.

Bardzo często słyszę od osób, które nie mają osobistego doświadczenia z tantrą, że praktyki tantryczne wydają się być raczej dla kobiet niż dla mężczyzn. Moje własne eksploracje, a także entuzjastyczne reakcje mężczyzn, którzy uczestniczą w moich warsztatach, pokazują jednak wyraźnie, że tantra zdecydowanie jest także dla nich. Nie służy więc ona zadowalaniu kobiety i nie ma na celu oddania jej kontroli w seksie. Każdy mężczyzna, który choć raz posmakuje rozkosznej głębi poszerzonej energii seksualnej, zapragnie doświadczyć jej ponownie. Jak jednak miałby tego zaznać z kobietą, która nie odsłania przed nim swojej autentycznej żeńskości?

Niektóre kobiety mają naturalny talent do przyjmowania męskiej energii seksualnej i podnoszenia jej w górę ciała podczas stosunku. Potrafią one wprowadzić siebie i partnera w zupełnie inny wymiar seksu. Prawda jest taka, że kobiety mogą świadomie udoskonalić tę sztukę, a tym samym zapewnić sobie bardziej satysfakcjonujące doświadczenia seksualne. Kobieta ma naturalną zdolność do wkraczania w sferę poszerzonej energii seksualnej z samej racji bycia kobietą. Ponieważ stanowi ona aspekt receptywny w dynamice damsko-męskiej, może zanurzyć się w swoim wnętrzu i pociągnąć mężczyznę za sobą – oto jej wewnętrzna moc. Ten ruch zachodzi właśnie dzięki żeńskiej receptywności. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźnie znacznie trudniej się otworzyć i przyjąć kobietę w sobie. Aby tego dokonać, musiałby najpierw osiągnąć głęboki spokój wewnętrzny i klarowność wypływającą z jego autentycznej męskiej mocy. Kiedy aspekt żeński rozluźnia się i prawdziwie przyjmuje to, co do niego napływa, już sama jego receptywna natura uruchamia przepływ dynamicznej energii męskiej. Mężczyzna z łatwością i w naturalny sposób podąża wówczas za kobietą, a nawet może wznieść się z nią na wyżyny uniesienia, jeśli ma szczęście spotkać się z prawdziwie receptywną energią żeńską.

Dlatego też to właśnie od kobiet powinna się zacząć tak bardzo nam potrzebna reedukacja w dziedzinie seksu. To my musimy najpierw ucieleśnić nową seksualność, aby mogła się ona rozprzestrzenić na resztę społeczeństwa – poprzez naszych partnerów, przyjaciół, jednonocne przygody, a także córki, którym będziemy przekazywać swoją wiedzę, oraz synów, którym wiedzę będą przekazywać ich ojcowie. Aby jednak mogło to nastąpić, musimy zacząć wyrażać siebie, swoje potrzeby i wrażliwość, a mężczyźni − wziąć sobie do serca to, co mamy im do zakomunikowania. Największy potencjał prawdziwego seksualnego spełnienia i miłości leży we wspólnej podróży kobiety i mężczyzny ku seksualnemu samopoznaniu.

Niemniej kobieta może zmienić bardzo wiele bez świadomej współpracy z mężczyzną. Tak naprawdę seks jest nam wszystkim bardzo bliski – dotyka i zmienia każdą komórkę naszego ciała. Poprzez zgłębianie seksu odkrywamy, kim naprawdę jesteśmy pod wszystkimi społecznymi nakładami i konwencjami, za którymi nauczyłyśmy się ukrywać nasze głębsze seksualne ja.

Swoją wiedzę i inspirację na temat tantry czerpię z nauk swojego mistrza duchowego, Osho, we wcześniejszym okresie życia znanego jako Bhagwan Shree Rajneesh. Osho nauczał medytacji nie jako praktyki duchowej, lecz jako sposobu życia. Był mistykiem przekazującym ponadczasową mądrość Wschodu i udzielającym odpowiedzi na dręczące współczesnych mężczyzn i kobiety pytania. Mówił o poszukiwaniu harmonii, jedności i miłości, leżącym u podstaw wszystkich tradycji religijnych i duchowych: chrześcijaństwa, chasydyzmu, buddyzmu, sufizmu, tantry, tao, jogi i zen.

Nie mam słów, które mogłyby wyrazić moją wielką wdzięczność za jego głęboki i nieustający wpływ na moje życie. Interpretacje starożytnych pism tantrycznych Osho tworzą znakomity zbiór wiedzy i mądrości, do którego miałam szczęście uzyskać dostęp już po dwudziestym piątym roku życia.

Tantra jest czymś więcej niż tylko techniką. To głęboka podróż, w której odkrywasz samą siebie i przechodzisz wewnętrzną przemianę – alchemiczny proces transformacji energii pierwotnych w wyższą ekspresję duchową. Możesz posłużyć się w tym pewnymi technikami, ale największy sekret tantry leży w uświadamianiu sobie tego, co w nas nieświadome. Jak mówi Osho: „Tantra jest transformacją seksu w miłość poprzez świadomość”. A zatem nie chodzi o to, co robimy, ale jak to robimy.

Na łamach tej książki mam zaszczyt zamieścić kilka tantrycznych inspiracji autorstwa Osho. Być może zainteresuje cię informacja, że wszystkie książki wydawane pod jego nazwiskiem to transkrypcje jego wykładów, które wygłaszał w Indiach bez żadnego wcześniejszego przygotowania dla swoich uczniów i wszystkich zainteresowanych słuchaczy. Chciałabym jeszcze podkreślić, że zamieściłam tu zaledwie kilka wybranych cytatów Osho, które nie oddają w pełni głębi i niezwykłej różnorodności duchowego wglądu tego nauczyciela w kondycję ludzką.

Osho o seksie

Wydano prawie czterysta książek pod moim nazwiskiem. Spośród tych czterystu książek jest tylko jedna o seksie, ale ona również nie jest tak naprawdę o nim, lecz raczej o tym, jak przekroczyć seks – jak przekształcić energię seksualną, która jest naszą podstawową energią i może tworzyć życie, w bardziej wysublimowaną formę energii. Tylko człowiek ma przywilej przemiany charakteru i jakości energii seksualnej.

Tytuł tej książki to Sex matters: from sex to supercosniousses, ale nikt nie mówi o nadświadomości. Ta książka jest o nadświadomości; seks to tylko początek, od którego wszyscy zaczynamy.

Istnieją metody uruchamiające przepływ energii w górę ciała, a na Wschodzie, od co najmniej dziesięciu tysięcy lat rozwija się szczególna nauka – tantra. Na Zachodzie nie ma analogicznej nauki. Przez dziesięć tysięcy lat ludzie eksperymentowali z przekształcaniem energii seksualnej w duchową, a seksualności w duchowość. Tysiące osób przeszło tę transformację, więc ich doświadczenia potwierdzają ponad wszelką wątpliwość, że jest to możliwe. Tantra wydaje się nauką, która prędzej czy później zostanie przyjęta na całym świecie, ponieważ współcześni ludzie cierpią z powodu różnego rodzaju perwersji. Dlatego wydaje im się, że zajmuję się seksem i przez dwadzieścia cztery godziny na dobę mówię tylko o nim. To ich stłumiona seksualność jest problemem. Wszystkie moje wysiłki skupiają się na tym, jak uczynić seks naturalnym, akceptowanym zjawiskiem – tak, aby nie dochodziło do żadnych stłumień. Wtedy nie potrzebujesz pornografii i nie fantazjujesz o seksie. Energia może zostać przekształcona.

Istnieją skuteczne metody, dzięki którym ta sama energia, z której powstaje nowe życie, może pomóc ci narodzić się na nowo. To właśnie było tematem tamtej książki. Ale nikt się tym nie zainteresował, nikogo nie obeszło, dlaczego właściwie poruszam tę kwestię. Wystarczyło, że w tytule pojawiło się słowo „seks”.

W tej książce nie chodzi o seks; to jedyna książka na całym świecie, która występuje przeciwko niemu (…). Traktuje o sposobie wyjścia poza seks, o tym, że możesz przekroczyć seks – o to właśnie chodzi w sformułowaniu „od seksu do nadświadomości”. Pozostajesz na poziomie seksu, podczas gdy powinieneś być na poziomie nadświadomości. A droga jest bardzo prosta: seks musi po prostu stać się częścią twojego życia religijnego, czymś świętym. Nie czymś obscenicznym, pornograficznym, potępianym, tłumionym, ale głęboko szanowanym, bo z niego się rodzimy. To jest nasze źródło życia. A potępić źródło życia to potępić wszystko. Seks musi zostać wzniesiony wyżej i wyżej, aż do swojego najwyższego wymiaru. A tym ostatecznym wymiarem jest samadhi, nadświadomość.

OSHO

SEX MATTERS: FROM SEX TO SUPERCOSNIOUSSES

Rozdział 1

Wewnętrzny potencjał orgazmiczny

Każda kobieta przychodzi na świat z wewnętrzną zdolnością do przeżywania odżywczych rozkoszy orgazmu. Matka Natura w swojej wielkiej mądrości zaprojektowała nasze ciało w taki sposób, aby nam to umożliwić. Kobiety mają wrodzony potencjał pełnego ucieleśnienia swojej seksualności jako świadomej mocy. Choć natura tak hojnie nas wyposażyła, bardzo niewiele kobiet sprawuje na co dzień rzeczywistą kontrolę nad swoimi orgazmicznymi doznaniami. Przeciwnie: dla większości orgazm pozostaje czymś nieuchwytnym albo wydarza się od czasu do czasu i wydaje się zależeć bardziej od odpowiedniej stymulacji niż od intymnego zrozumienia naszej wewnętrznej natury. Z tego względu miłość staje się dla nas doświadczeniem pełnym licznych wzlotów i upadków: jest zmienna jak wiatr, jednego dnia się pojawia, a następnego znika. Kobiety, które nie żyją w atmosferze miłości, bardzo cierpią, często przeżywają stany głębokiej depresji i rozpaczy.

Źródłem tego cierpienia jest po części brak zrozumienia natury żeńskiego ciała i energii. Kobiety nie wiedzą, jak świadomie wprowadzić się w stan orgazmu ani jak z niego korzystać. W rezultacie nie rozumieją też siebie tak intymnie i głęboko, jak by mogły. Poprzez nieznajomość samej siebie nieświadomie sobie szkodzą – w życiu, miłości i seksie.

Niedawno, na zakończenie naszych warsztatów dla par, pewien mężczyzna uczestniczący w nich ze swoją żoną podsumował swoje wrażenia przed grupą następującymi słowami: „To niewiarygodne. Poświęciłem ostatnie trzydzieści pięć lat na próby stania się naprawdę dobrym kochankiem, a podczas tego tygodnia odkryłem, że wszystko to, co w moim wyobrażeniu powinno podniecać kobietę, w rzeczywistości ją zamyka”. Jego spostrzeżenia były słuszne. Miałam wiele okazji zaobserwować, że większość naszych wyobrażeń na temat seksu jest nieprawdziwa. W wyniku tych błędnych przekonań, kobiety na ogół nie są zadowolone ze swojego życia seksualnego i uważają je za niesatysfakcjonujące. Oczywiście nie zawsze tak jest na początku związku seksualnego, ale po pewnym czasie dla wielu kobiet brak satysfakcji staje się normą. Ich ciało stopniowo zamyka się, pojawia się rozczarowanie seksem i utrata zainteresowania współżyciem. U niektórych kobiet ta zmiana następuje w ciągu kilku miesięcy, u innych − w ciągu kilku lat. Najważniejszy jest jednak fakt, że takie zamknięcie się na seks jest bardzo częstym zjawiskiem.

Ze względu na nieznajomość własnego ciała i brak wiedzy na temat tego, jak pielęgnować swoją żeńską energię, doświadczamy seksu i miłości w bardzo ograniczony sposób. A jeśli jest to prawda w przypadku kobiety, to dotyczy to również mężczyzny. Kiedy kobieta funkcjonuje i kocha na swoim seksualnym minimum, jej partner również przejawia się na tym samym poziomie.

[1] Osho, The Tantra Experience (Pune, India: Rebel Publishing House, 1998) i Rufus C. Camphausen, The Yoni: Sacred Symbol of Female Creative Power (Rochester. Vt.: Inner Traditions, 1996).