Ewa Klepacka–Gryz, Jacek Sobol

Różowa rękawiczka

O tym, jak to, co przeżywamy, ma wpływ na to, jacy jesteśmy

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.

Redaktor prowadzący: Tomasz Waryszak

Wydawnictwo HELION

ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE

tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63

e-mail: sensus@sensus.pl

WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)

Drogi Czytelniku!

Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres

http://sensus.pl/user/opinie/rozrek_ebook

Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.

ISBN: ePub: 978-83-283-0859-6, Mobi: 978-83-283-0860-2

Copyright © Helion 2015

- Poleć książkę

- Kup w wersji papierowej

- Oceń książkę

- Księgarnia internetowa

- Lubię to! » nasza społeczność

Wstęp

Ta książka jest dla wszystkich (szczególnie kobiet, bo to one najczęściej trafiają do nas, terapeutów, z prośbą o pomoc), którzy… chcą być bliżej siebie, mają odwagę dotknąć, czasami bolesnej, prawdy na swój temat, skonfrontować się ze swoimi historiami z przeszłości, być może nawet odkryć, rozszyfrować traumatyczny scenariusz, który naznaczył ich życie. Obudzić go w zakamarkach ciała, przywołać do pamięci, przeżyć jeszcze raz, zapłakać nad nim szczerze, tak z głębi brzucha, a potem odłożyć na półkę z szacunkiem i iść dalej swoją drogą.

Życie tak naprawdę jest bardzo proste. To my je komplikujemy swoimi „chceniami”, przymusami, nierealnymi oczekiwaniami, a przede wszystkim iluzjami na temat samych siebie i świata. Iluzjami powstałymi w dalekiej przeszłości pod wpływem jednego wydarzenia, które dotkliwie zraniło. Mocno zabolało, a my w lęku, by nie przeżyć go ponownie, zatrzasnęliśmy swoje serca.

A tymczasem największa mądrość jest właśnie w naszym sercu. Jedyne, co mamy do zrobienia w tym świecie, to czuć (dopuścić do głosu serce) i świadomie zarządzać swoją energią.

Czasami wystarczy jedno zdanie, jeden gest, jakiś pozornie mało znaczący rytuał, byś obudziła się ze snu i doświadczyła stanu: JA JESTEM.

Miej otwarte SERCE i BRZUCH, głowie pozwól odpocząć.

Ta książka powstała dzięki naszym pacjentom, którzy nam zaufali i podzielili się z nami częścią swojego bólu, cierpienia, smutku, samotności… Dziękujemy!

Ewa i Jacek

Spis treści

Wstęp

Rozdział 1. Wczesną wiosną…

Rozdział 2. Trzy lata wcześniej…

Rozdział 3. Co ważniejsze: głowa czy serce?

Rozdział 4. Kiedy mimo woli upuszczasz rękawiczkę, pojawia się lęk…

Rozdział 5. Pewnego dnia zgubiłam swoją różową rękawiczkę…

Rozdział 6. Kiedy przychodzisz na świat…

Rozdział 7. Kiedy budzisz się rano, wita Cię Twój dobry przyjaciel — codzienny stres…

Rozdział 8. Zranienia, które budzą demony przeszłości

Rozdział 9. Ciało to mapa Twojego życia

Rozdział 10. Milczący świadek dramatu

Rozdział 11. Nie mogłam stamtąd uciec...

Rozdział 12. Twoja osobista historia

Rozdział 13. Wzrok, który zabija

Rozdział 14. Komunikat od ciała

Rozdział 15. Posłuchaj, co mówi Twoje ciało

Rozdział 16. Jesteś jak drzewo

Rozdział 17. Twarz zwierciadłem duszy

Rozdział 18. Uwolnij swój brzuch

Rozdział 19. Stań mocno na ziemi

Rozdział 20. Weź życie w swoje ręce

Rozdział 21. Czy chcesz być złotym kurczakiem?

Rozdział 22. Spotkania, które otwierają serce

Rozdział 23. Krótki przewodnik po emocjach

Rozdział 24. Czuj, zamiast myśleć

Rozdział 25. Dotyk — czułość bez słów

Rozdział 26. Zarządzaj swoją energią

Rozdział 27. Życie ciała

Rozdział 28. W drodze