Rekomendacje dla książki

MOŻESZ WIĘCEJ,

NIŻ SOBIE WYOBRAŻASZ

„W ciągu ostatnich dziesięciu lat Kimberly nauczyła mnie tak wiele, a jej książka jest przełomową lekturą, która ma potencjał tworzenia w naszym życiu przestrzeni wypełnionej spokojem”.

— Drew Barrymore, aktorka, reżyserka i producentka filmowa

„To pasjonujący, inspirujący i praktyczny poradnik, który pozwoli ci wskrzesić duszę i odnaleźć przeznaczenie. Nadszedł czas, byś poznał blask i moc swojej prawdziwej natury”.

— Deepak Chopra, autor bestsellera Metaczłowiek

„Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz to ciekawa i wartościowa lektura, wyjątkowe połączenie starożytnej wschodniej mądrości ze wspierającą nauką o mentalnym dobrostanie. Bez względu na to, na jakim etapie osobistego rozwoju właśnie jesteś, książka ta pomoże ci wzmocnić emocjonalną odporność oraz pozbyć się blokad, które nie pozwalają ci dostrzec pozytywów w swoim życiu”.

— Dan Buettner, autor książek z czołowych miejsc listy bestsellerów „New York Timesa”, członek Towarzystwa National Geographic oraz twórca organizacji Blue Zones

„Obecnie Kimberly Snyder jest jedną z najbardziej ekscytujących autorek poruszających tematykę duchowości. Ta książka nie tylko pomoże ci pokonać własne ograniczenia, ale też przybliży cię do twego Prawdziwego Ja, czyli miejsca w twoim wnętrzu, które jest źródłem niezwykłego piękna, osobistej mocy i nieskończonego potencjału”.

— Gary Jansen, autor nagradzanej książki Mikrozmiany

„Dzięki Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz możemy przebudzić nieustraszonego wojownika, którego wszyscy nosimy w sobie. Kimberly umiejętnie łączy starożytną wiedzę, naukę, inspirujące przykłady z życia oraz codzienną praktykę, by dać czytelnikowi instrukcję do wykorzystania potęgi Prawdziwego Ja”.

— dr Shefali Tsabary, autor bestsellerów „New York Timesa” i psycholog kliniczny

„Kimberly Snyder zabierze cię w podróż, podczas której zmierzysz się ze swoją przeszłością, wstydem i blokadami, czyli wszystkim tym, co tłumi twój wewnętrzny blask. Autorka przeprowadzi cię przez ten proces krok po kroku i pokaże, że miłość nie jest tym, czego powinniśmy szukać na zewnątrz, ale tym, co od zawsze mieszka w naszym wnętrzu. Czułość i siła zawarte na kartach tej książki bardzo mnie poruszyły”.

— Kyle Gray, autor bestsellerów, takich jak Praca z energią i Anielskie liczby

„Dzięki hinduskiej mądrości miliony ludzi na całym świecie odkryły swoją prawdziwą naturę. Nikt nie zrobił więcej dla rozpropagowania tej mądrości w zachodnim świecie niż Paramahansa Jogananda, a ta książka w łatwy do przyswojenia sposób pokazuje, jak możemy wykorzystać jego nauki, by nasze życie stało się bardziej znaczące, szczęśliwsze i spełnione”.

— Philip Goldberg, autor książek Life of Yogananda oraz Spiritual Practice for Crazy Times

„Prawdziwie inspirująca książka! Kimberly porusza w niej kwestie najważniejsze. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zaakceptować i pokochać samego siebie, musisz ją przeczytać”.

— dr Karol Darsa, autor książki Trauma Map i dyrektor Reconnect Center

„Ta książka to przystępny poradnik, który pokazuje, jak starożytna mądrość może być pomocna w osiąganiu sukcesu, radości i spełnienia we współczesnym świecie”.

— GT Dave, twórca i prezes GT’S Living Foods

Kimberly Snyder

REDAKCJA: Mariusz Golak

SKŁAD: Emilia Dajnowicz

PROJEKT OKŁADKI: Emilia Dajnowicz

TŁUMACZENIE: Piotr Leonczuk

Wydanie I

Białystok 2023

ISBN 978-83-8301-319-0

YOU ARE MORE THAN YOU THINK YOU ARE

Copyright © 2022 Kimberly Snyder

Originally published in 2022 by Hay House, Inc.

© Copyright for the Polish edition by Studio Astropsychologii, Białystok 2022

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez uprzedniej pisemnej zgody wydawcy żadna część tej książki nie może być powielana w jakimkolwiek procesie mechanicznym, fotograficznym lub elektronicznym ani w formie nagrania fonograficznego. Nie może też być przechowywana w systemie wyszukiwania, przesyłana lub w inny sposób kopiowana do użytku publicznego lub prywatnego – w inny sposób niż „dozwolony użytek” obejmujący krótkie cytaty zawarte w artykułach i recenzjach.

Książka ta zawiera informacje dotyczące zdrowia. Wydawca dołożył wszelkich starań, aby były one pełne, rzetelne i zgodne z aktualnym stanem wiedzy w momencie publikacji. Tym niemniej nie powinny one zastępować porady lekarza lub dietetyka, ani też być traktowane jako konsultacja medyczna lub inna. Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne lub wiesz o nich, powinieneś koniecznie skonsultować się z lekarzem, zanim samodzielnie rozpoczniesz jakikolwiek program poprawy zdrowia. Wydawca ani Autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek negatywne skutki dla zdrowia, mogące wystąpić w wyniku stosowania zaprezentowanych w książce metod.

Bądź na bieżąco i śledź nasze wydawnictwo na Facebooku.

www.facebook.com/Wydawnictwo.Studio.Astropsychologii

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat

85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.talizman.pl – detal

strona wydawnictwa: www.studioastro.pl

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.psychotronika.pl

Fragment

CZĘŚĆ I

Rozdział 1: Jesteś kimś więcej, niż myślisz

Rozdział 2: Jesteś odwagą

Rozdział 3: Jesteś wojownikiem

Rozdział 4: Praktyka: Życie w przerwach

Rozdział 5: Jesteś miłością

Rozdział 6: Jesteś całością

Rozdział 7: Praktyka: Medytacja, Część I: Podstawy

CZĘŚĆ II

Rozdział 8: Jesteś spokojem

Rozdział 9: Jesteś pewnością siebie

Rozdział 10: Praktyka: Medytacja, Część II: Trzecie oko

Rozdział 11: Jesteś intuicyjnym ciałem

Rozdział 12: Jesteś energią

Rozdział 13: Praktyka: Jak doładować swoją żywotność

Rozdział 14: Jesteś pięknem

CZĘŚĆ III

Rozdział 15: Jesteś magnetyzmem

Rozdział 16: Praktyka: Jak efektywnie korzystać z afirmacji

Rozdział 17: Jesteś obfitością

Rozdział 18: Praktyka: Praca z mantrami

Rozdział 19: Jesteś twórcą

Rozdział 20: Praktyka: Medytacja, Część III: Rozszerzanie blasku

Rozdział 21: Jesteś prawdziwą sobą

ZASOBY

PRZYPISY

PODZIĘKOWANIA

O AUTORCE

Przypisy

Polecamy

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Książkę tę dedykuję ukochanemu Gurudewie Paramahansie Joganandzie. Niech twój blask świeci po wieczność i poprzez tę książkę dotrze do serc tych, którzy poszukują prawdy. Nie mam słów, by wyrazić moją nieskończoną miłość i wdzięczność.

Teraz zwracam się do ciebie, drogi czytelniku. Skoro czytasz te słowa, to właśnie ty jesteś jednym z tych poszukiwaczy prawdy. Niech ta książka pomoże ci odkryć prawdziwego siebie.

CZĘŚĆ I

Rozdział 1

JESTEŚ KIMŚ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ

Zdajesz sobie sprawę, że zawsze było w tobie coś wspaniałego, ale nie zawsze o tym wiedziałeś.

— PARAMAHANSA JOGANANDA[1]

ODKRYCIE ŚCIEŻKI

Jesteś kimś więcej, niż myślisz.

Czasem trudno jest zaakceptować takie słowa. Wiem to z autopsji, ponieważ w wieku dojrzewania często słyszałam je od mojej matki. Wtedy nie była to dla mnie prawda. Czułam, że jest wręcz odwrotnie – że jestem kimś o wiele mniej wartościowym.

Jak większość młodych dziewczyn i ludzi w ogóle, miałam niską samoocenę, wątpiłam w swoją inteligencję, nie wierzyłam w swoje umiejętności i zawsze zastanawiałam się, czy ktokolwiek, kiedykolwiek mnie pokocha. Ciężar tych wszystkich wątpliwości nie opuszczał mnie ani na chwilę. Miałam mnóstwo obaw, źle sypiałam i z pewnością nie byłam pogodzona sama ze sobą. Byłam za to kłębkiem nerwów, stale skupionym na swoim wyglądzie, osiągnięciach i tym, co inni mogą o mnie pomyśleć. Działało to na mnie co najmniej demobilizująco.

Wszystko się zmieniło, kiedy pewnego dnia jako dwudziestoparolatka weszłam do małej księgarni w indyjskim mieście Rishikesh.

Byłam wtedy od ponad dwóch lat w podróży – po ukończeniu studiów postanowiłam wyruszyć w świat, by doświadczyć jego różnorodności, zanim pochłonie mnie „prawdziwy świat” pracy zawodowej i codziennych obowiązków. Ostatecznie moja wędrówka zajęła mi trzy lata i w tym czasie odwiedziłam ponad 50 krajów. Jak pewnie sobie wyobrażasz, chciałam jak najdłużej pozostawać poza tym „prawdziwym światem”.

Byłam wówczas niczym liść niesiony wiatrem. Żyłam bez żadnego planu i starałam się docierać do takich miejsc, w których mogłam się utrzymać i zbierać doświadczenia w ramach bardzo skromnego budżetu. Indie idealnie wpisywały się w te kryteria. A Rishikesh, miejscowość położona u podnóża Himalajów (nazywana światową stolicą jogi) wydawała się być interesującym i tanim do życia miejscem.

Strudzona, brudna i desperacko potrzebująca prysznica znalazłam aszram, gdzie mogłam się zatrzymać za kilka dolarów dziennie. Był jednak pewien haczyk. W zamian za niski „czynsz” musiałam podczas dwutygodniowego pobytu uczęszczać na obowiązkowe lekcje jogi i medytacji oraz wykonywać określone prace porządkowe w strefach ogólnodostępnych.

To właśnie tam po raz pierwszy zetknęłam się z jogą. Zajęcia były prowadzone w bardzo tradycyjny sposób i skupiały się na pranajamie, czyli technikach oddechowych oraz medytacji, czym różniły się od zamerykanizowanej wersji jogi, opartej na fitnessie, tak modnej w mojej ojczyźnie (chociaż wówczas trudno mi było zauważyć różnicę).

Pewnego dnia, pragnąc odkryć coś nowego i wyrwać się na chwilę z wszechobecnej ciszy, opuściłam swój azyl, by zanurzyć się w kolorowy i chaotyczny świat Indii. Nie zdawałam sobie sprawy, że ten dzień na zawsze odmieni mój los.

Za murami aszramu po ulicach biegały małpy, chodziły krowy, a z każdego zaułka wyjeżdżały kolorowe riksze przyozdobione złotymi i tęczowymi wizerunkami bóstw takich jak Sziwa czy Rama. Uliczne stragany uginały się od koralików rudraksha, świętych posążków, smażonego jedzenia i girland pomarańczowych kwiatów. Chłonęłam tę niesamowitą atmosferę i w pewnym momencie moją uwagę przykuł mały budynek ze spadzistym dachem, który okazał się być księgarnią oferującą książki o jodze i medytacji. Weszłam do środka.

Przez chwilę rozglądałam się po bogatym księgozbiorze. Nagle zdarzyło się coś przedziwnego. Poczułam jakby jakieś niewidzialne lasso przyciągnęło mnie do jednej z półek, gdzie ustawiono rząd książek w bladoniebieskich oprawach, na grzbietach których prostą, czarną czcionką wydrukowano jedynie tytuły i nazwisko autora. Otworzyłam jedną z nich (na szczęście była po angielsku) – nosiła tytuł The Universality of Yoga i była napisana przez Paramahansę Joganandę. Nie znałam tego człowieka, ale już kilka pierwszych przeczytanych słów wywołało ciarki na moim ciele. Po kilku minutach, kiedy z tekstu dowiedziałam się o możliwości osiągnięcia osobistej transformacji, poczułam jakby jakiś „płomień” zaczął przetaczać się w górę mojego kręgosłupa. Nie było to uczucie gorąca, ale raczej coś w rodzaju ogromnego przypływu energii. Nigdy wcześniej nie doświadczyłam czegoś takiego. „Co się ze mną dzieje?” – pomyślałam, ale czytałam dalej. Energia narastała, a ja nie mogłam oderwać się od lektury!

Koncepcje poznania prawdy o sobie samej, wykorzystania pełni wewnętrznej mocy (czymkolwiek by to nie było), doświadczania „wiecznej radości” i spokoju, oraz istnienia związku pomiędzy wszystkim co istnieje i całą energią wszechświata, zawarte w słowach Joganandy, przeszywały moją duszę do głębi. Być może już wcześniej dotknęłam powierzchownie tej tematyki podczas rozmów z hipisującymi znajomymi czy wędrownymi filozofami spotkanymi na szlaku, ale w niczym nie przypominało to „bombardowania prawdą”, którego doświadczyłam po przeczytaniu zaledwie kilku akapitów tej książki. Bez zastanowienia zapłaciłam 30 rupii za tę niewielką broszurę – kupiłam też wszystkie pozycje autorstwa Jogananady, które znajdowały się na tej półce.

Te książeczki dosłownie zmieniły moje życie. Dzięki nim przestałam patrzeć na świat w ograniczony, materialistyczny sposób, a zamiast tego moja rozszerzona percepcja otworzyła się na nową, prawdziwą rzeczywistość. Czułam się jakbym przez całe swoje życie chodziła w T-shircie nałożonym tył na przód i nagle ktoś mi to uświadomił. Ach, więc to logo ma być z przodu! Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to pierwsze, krótkie spotkanie z naukami Joganandy zmieni wszystko w moim życiu – nie tyle na lepsze, co na najlepsze.

Byłam oszołomiona. W krótkim zdaniu Jogananda przemówił do mnie słowami mojej matki: Jesteś kimś więcej, niż myślisz.

Dotyczy to również Ciebie, drogi czytelniku. Ta książka pomoże ci odkryć tę prawdę.

PRZYPISY

Rozdział 1

[1] Paramahansa Yogananda, Illumine Your Life with the Flame of Self-Realization, Self-Realization, zima 2011.