REDAKCJA: Magdalena Kuźmiuk

SKŁAD: Kamila Lebiedzińska

PROJEKT OKŁADKI: Kamila Lebiedzińska

TŁUMACZENIE: Anna Kaszyc

Wydanie I

Białystok 2022

ISBN 978-83-8171-928-5

Tytuł oryginału: Daily Rituals: Positive Affirmations to Attract Love, Happiness and Peace

Copyright © 2018 by Phoebe Garnsworthy

www.phoebegarnsworthy.com

© Copyright for the Polish edition by Studio Astropsychologii, Białystok 2021

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez uprzedniej pisemnej zgody wydawcy żadna część tej książki nie może być powielana w jakimkolwiek procesie mechanicznym, fotograficznym lub elektronicznym ani w formie nagrania fonograficznego. Nie może też być przechowywana w systemie wyszukiwania, przesyłana lub w inny sposób kopiowana do użytku publicznego lub prywatnego – w inny sposób niż „dozwolony użytek” obejmujący krótkie cytaty zawarte w artykułach i recenzjach.

Książka ta zawiera informacje dotyczące zdrowia. Wydawca dołożył wszelkich starań, aby były one pełne, rzetelne i zgodne z aktualnym stanem wiedzy w momencie publikacji. Tym niemniej nie powinny one zastępować porady lekarza lub dietetyka, ani też być traktowane jako konsultacja medyczna lub inna. Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne lub wiesz o nich, powinieneś koniecznie skonsultować się z lekarzem, zanim samodzielnie rozpoczniesz jakikolwiek program poprawy zdrowia. Wydawca ani Autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek negatywne skutki dla zdrowia, mogące wystąpić w wyniku stosowania zaprezentowanych w książce metod.

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat

85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.talizman.pl – detal

strona wydawnictwa: www.studioastro.pl

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.psychotronika.pl

Bezpłatny fragment

Dedykacja

Wprowadzenie

Przygotowanie: stwórz swój Święty Ołtarz

Jak korzystać z tej książki

Miłość

Gwiazda

Namaste

Opieka

Błogość

Wielkość

Moc

Wojownik

Prawda

Pewność

Taniec

Anioł

Wychowanie

Przebaczenie

Przekonania

Prowadzenie

Bezpieczeństwo

Oddech

Przebudzenie

Energia

Błogosławieństwo

Szczęście

Własność

Spokój

Związek

Muzyka

Inspiracja

Uzdrowienie

Zdrowie

Bóg

Notatki osobiste

Przypomnienie o miłości do samego siebie

Zaangażowanie

JESTEM

Medytacja ochrony energii

Rytuał pełni Księżyca

Nów Pytania do dziennika

Poranne rytuały

Poznaj Autorkę

Polecamy

DEDYKACJA

Książkę tę dedykuję twemu Wyższemu Ja.

Pięknemu Duchowi, który jest w Tobie

i zasługuje na uznanie, miłość oraz szacunek.

Moja wdzięczność dla Ciebie

jest wieczna.

WPROWADZENIE

Wszystko, co istnieje, jest wibrującą energią.

Interpretujemy tę energię jako pozytywną lub negatywną, na podstawie częstotliwości jej drgań. Pozytywna energia wibruje z wyższą częstotliwością niż energia negatywna, a podobne częstotliwości energii przyciągają się i łączą.

Jeśli na początku skupimy się na emanowaniu energią o wysokiej częstotliwości, wówczas przyciągniemy do siebie takie same, pozytywne wibracje, wzmacniając tym samym w naszym życiu obfitość, pokój, miłość i szczęście.

Możemy wytworzyć pozytywne wibracje, praktykując afirmacje wdzięczności i miłości do samego siebie. Przez codzienne powtarzanie tych rytuałów, usuwamy stare wzorce myślowe, skupiamy się na teraźniejszości, dzięki czemu tworzymy nowe ścieżki prowadzące do spokojnego i szczęśliwego życia.

Poświęcając czas na łączenie się z naszym wewnętrznym „ja” i na uszanowanie go, tworzymy otwarty kanał komunikacji z naszą Duszą i Źródłem Stworzenia, a nasza świadomość coraz bardziej zbliża się do oświecenia.

Aby skorzystać z tej książki, zacznij od stworzenia Świętego Ołtarza, a kiedy będzie gotowy, zapoznaj się z tym, jak używać tej książki do swoich codziennych rytuałów.

PRZYGOTOWANIE: STWÓRZ SWÓJ ŚWIĘTY OŁTARZ

Twój Święty Ołtarz to osobiste miejsce, w którym możesz uruchomić swoją energię duchową. To twoja własna przestrzeń kojącej harmonii i dlatego jest idealnym miejscem do oddawania czci, medytacji czy odprawiania rytuałów. Dzięki codziennej praktyce, w której zawiera się uszanowanie ołtarza, stworzysz kanał klarownej komunikacji, dostrojonej do Źródła, twego Wyższego Ja, Odwiecznego Ducha, który w tobie jest.

Na początek znajdź w swoim domu miejsce, które możesz nazwać swoim własnym miejscem. Może to być obszar o dowolnej powierzchni, dowolnego kształtu.

Zbierz obiekty fizyczne, które mają reprezentować energię elementu Ziemi, Powietrza, Wody, Ognia i Ducha, a następnie umieść je wokół ołtarza, każde w swoim własnym obszarze żywiołów, wedle twojego wyboru.

Jeśli chcesz, możesz ozdobić swoją świętą przestrzeń osobistymi dekoracjami – to jest świątynia dla ciebie, więc uwzględnij wszystko, co cię uszczęśliwi. Poniższe pomysły są tylko sugestiami, ponieważ liczy się twoje indywidualne postrzeganie energii żywiołów, dlatego też możesz użyć wszystkiego, co chcesz, by ucieleśnić te energie.

Ziemia jest połączona z naturą, zapewnia ugruntowanie, bezpieczeństwo i zbieranie plonów. Symbolami Ziemi mogą być: kryształ, roślina, miseczka ziemi lub soli.

Woda reprezentuje nasze dobre samopoczucie emocjonalne. Wiąże się z refleksją, uzdrawianiem i pielęgnowaniem. Symbolem Wody może być słoik z wodą, muszla lub mała miseczka.

Powietrze reprezentuje wiedzę, odwagę, klarowność i brak przywiązań. Sugerowane pomysły na symbol Powietrza to piórko, olejek eteryczny, kadzidło lub dzwonek.

Ogień inicjuje twórczą i seksualną energię, siłę oraz ochronę. Aby przedstawić Ogień, możesz użyć świecy, drewna lub czegoś w kolorze czerwonym.

Duch jest naszą wieczną Jaźnią, Źródłem Energii Siły Życiowej. Aby przedstawić Ducha, możesz użyć lustra, kryształowej kuli, zdjęcia przedstawiającego ciebie lub twojego przodka albo jakiejś figurki.

Rozpoczynając codzienny rytuał, poruszaj się po ołtarzu tak, jak poczujesz. Pozwól sobie na swobodę i na to, by przyciągnęły cię żywioły, w dowolny sposób, jaki będzie ci odpowiadał.

Każdy z nas jest inny, więc nie ma tu ani dobrego, ani złego sposobu.

Powtarzając regularnie takie robienie miejsca dla samego siebie przy swoim ołtarzu, zauważysz, jak szybko będziesz wchodzić w stan wyciszenia emocjonalnego i spokoju. Jakikolwiek stres, zmartwienie czy strach szybko znikną, w miarę praktykowania przełączania umysłu na to, co pozytywne, spokojne i harmonijne.

Obok ołtarza trzymaj pusty dziennik i długopis, ponieważ będzie ci potrzebny podczas praktyki codziennych rytuałów. Gdy z otwartością uzewnętrzniamy się w naszym dzienniku, wówczas możemy intensywniej zgłębiać siebie, zapisując własne wglądy i przemyślenia, a także rozpoznawać, skąd bierze się to, co oddala nas od szczęścia. Dokonując refleksji, zobaczymy, jak ból i emocje, które kiedyś wydawały się tak realne, minęły, a zranienie przyniosło nam rozwój – bezpośredni skutek wyzwania, które podjęliśmy. Obserwacja siebie i analiza takich doświadczeń oraz ustalenie własnych intencji motywuje i rozwija postawę mentalną, pozwalającą każdemu dokonać wielkich rzeczy.

Ta święta przestrzeń jest twoją kreacją. Działa niczym potężny eliksir do gromadzenia i manifestowania pozytywnych energii. To miejsce ochrony i miejsce do kultywowania inspiracji.

JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI

Codzienny rytuał rozpoczynaj od stworzenia odpowiedniej przestrzeni, w sposób, który najbardziej z tobą rezonuje. Może to być zapalanie świecy, dzwonienie dzwonkiem, palenie kadzidła lub dotykanie przedmiotów w odpowiedniej kolejności, aby podkreślić ich obecność. Po wykonaniu tej czynności zamknij oczy i wyobraź sobie, że pierwotna energia łączy się z twoim polem energetycznym. Masz dostęp do obfitości energii, z której możesz skorzystać.

Weź trzy głębokie oddechy i otwórz książkę na chybił trafił albo wybierz hasło ze spisu treści, które cię przyciąga. Oto twój codzienny rytuał. Wyrecytuj wybrany rytuał na głos. Wsłuchaj się w słowa, które wypowiadasz, i zwrócić uwagę na to, co wtedy czujesz.

Przeczytaj znaczenie danej afirmacji i staraj się pogłębiać zrozumienie zagadnienia, którego dotyczy. Daj sobie czas i pozwól słowom wybrzmieć w tobie. Wykonaj ćwiczenie i pracę z dziennikiem. Niektóre ćwiczenia wymagają interakcji z czymś na zewnątrz – jeśli nie jest to możliwe w danym dniu, przejdź do pracy z dziennikiem i wrócić do tego później.

Wszelkie afirmacje, z którymi czujesz się nieswojo, wymagają twojej dodatkowej uwagi. Zapisz taką afirmację i rozwieś ją w różnych miejscach w domu. Powtarzaj ją często w ciągu dnia i po raz ostatni przed snem. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w odczuciach towarzyszących powtarzaniu tej afirmacji.