DOROTA SAWICKA

Ludzie z zaburzeniami psychicznymi

Inspirujące historie

© Copyright by Dorota Sawicka, 2024

Grafika na okładce: canva.com

ISBN e-book: 978-83-974067-4-2

ISBN druk: 978-83-974067-3-5

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kopiowanie, rozpowszechnianie części lub całości

bez zgody wydawcy zabronione.

Wydanie I 2024

WPROWADZENIE

Żyjemy w świecie, który nieustannie się zmienia, a tempo tych zmian często przewyższa nasze możliwości adaptacyjne. Niezliczone wyzwania dnia codziennego, rosnące wymagania społeczne i zawodowe, a także presja związana z utrzymywaniem relacji międzyludzkich sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza trudności natury psychicznej. Zaburzenia psychiczne oraz zaburzenia osobowości to kwestie, które z jednej strony są coraz bardziej obecne w debacie publicznej, a z drugiej wciąż owiane są szeregiem mitów i stereotypów.

Celem tej książki jest zbliżenie nas do lepszego zrozumienia różnych aspektów tych zaburzeń, ich wpływu na życie osób ich doświadczających oraz na otoczenie, w którym żyją. Chcę przybliżyć Czytelnikowi zarówno naukowe podstawy tematu, jak i historie z życia wzięte, które ukazują codzienne zmagania, sukcesy i porażki osób zmagających się z tymi problemami.

Podczas gdy niektóre zaburzenia psychiczne czy osobowości mogą być nam znane z nazw, ich rzeczywisty wpływ na życie jednostki często bywa bagatelizowany lub niezrozumiany. Moja książka nie tylko przedstawia charakterystykę i objawy poszczególnych zaburzeń, ale także stara się odpowiedzieć na pytania: Jak wygląda codzienność osób z tymi diagnozami? Jakie strategie i metody leczenia są najskuteczniejsze? Jak możemy wspierać osoby zmagające się z tego typu problemami?

Pragnę, aby ta książka stała się mostem między światem nauki a codziennymi doświadczeniami ludzi, którzy muszą radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi i osobowości. Chcę zainspirować do refleksji, otworzyć serca i umysły na różnorodność ludzkich doświadczeń oraz podkreślić, że za każdą z tych historii kryje się człowiek, zasługujący na pełne zrozumienie i wsparcie.

Zapraszam do lektury w pełni świadoma, że poruszamy się po delikatnej materii ludzkiej psychiki, gdzie każdy akt zrozumienia może stać się pierwszym krokiem w kierunku zmiany na lepsze.

ZABURZENIE SCHIZOFRENICZNE

Schizofrenia to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i zachowania osoby. Charakteryzuje się szerokim zakresem objawów, które mogą obejmować:

Objawy pozytywne odzwierciedlają nadmiar lub zniekształcenie normalnych funkcji. Należą do nich halucynacje (najczęściej słuchowe, w postaci głosów), urojenia (fałszywe przekonania, które są odporne na logiczne argumenty), oraz myślenie i mówienie w sposób zdezorganizowany.

Objawy negatywne obejmują spadek zdolności do odczuwania emocji (spłycenie afektu), trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji społecznych, brak motywacji (abulia), oraz ograniczenia w mowie i komunikacji (alogia).

Zaburzenia poznawcze – osoby z schizofrenią mogą doświadczać trudności z koncentracją, problemów z pamięcią i zaburzeń funkcji wykonawczych, co wpływa na zdolność do planowania i organizacji.

Schizofrenia często rozwija się u młodych dorosłych i może mieć charakter przewlekły. Dokładne przyczyny schizofrenii nie są w pełni poznane, ale uważa się, że jest to wynikiem interakcji czynników genetycznych, neurobiologicznych oraz środowiskowych.

Leczenie schizofrenii koncentruje się na redukcji objawów i poprawie jakości życia. Może obejmować m. in. farmakoterapię (leki przeciwpsychotyczne są podstawą leczenia i pomagają w kontrolowaniu objawów psychotycznych), psychoterapię (terapia poznawczo-behawioralna oraz inne formy terapii mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami oraz wspierać rozwój umiejętności społecznych), wsparcie psychospołeczne (programy rehabilitacyjne, wsparcie w codziennym funkcjonowaniu oraz edukacja rodzinna mogą być istotne w długoterminowym zarządzaniu chorobą).

Wczesne rozpoznanie i leczenie są kluczowe dla poprawy rokowań w schizofrenii. Jeśli ktoś bliski doświadcza objawów, które mogą wskazywać na schizofrenię, ważne jest, by poszukiwać pomocy profesjonalnej.

HISTORIA DOROTY

Dorota to postać, która zmaga się z schizofrenią, a jej historia jest opowieścią o walce, zrozumieniu i nadziei. Od najmłodszych lat Dorota czuła, że różni się od innych dzieci. Już w szkole podstawowej zaczęła doświadczać halucynacji i dziwnych myśli, które wpływały na jej relacje z rówieśnikami. Z czasem objawy stawały się coraz bardziej zauważalne, co prowadziło do jej izolacji i poczucia osamotnienia.

Po ukończeniu szkoły średniej Dorota zdecydowała się na studia, mimo że miała trudności z koncentracją i organizacją. Wybór kierunku, który ją interesował, sprawił, że czuła się zmotywowana, ale jednocześnie objawy schizofrenii zaczęły się nasilać. W pewnym momencie Dorota straciła kontakt z rzeczywistością, co doprowadziło do hospitalizacji.

W szpitalu psychiatrycznym zaczęła uczestniczyć w terapiach, gdzie poznała innych pacjentów z podobnymi doświadczeniami. Dzięki wsparciu terapeutów i grupy rówieśniczej Dorota zaczęła odnajdywać sens w swojej sytuacji. Z czasem nauczyła się rozpoznawać objawy i wdrażać techniki radzenia sobie z nimi.

Po ukończeniu terapii Dorota wróciła do życia na zewnątrz. Choć nadal borykała się z trudnościami, zyskała większą pewność siebie i nauczyła się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Zaczęła działać jako aktywistka, aby zwiększać świadomość na temat schizofrenii i pomocy osobom z zaburzeniami psychicznymi. Jej historia stała się inspiracją dla wielu, pokazując, że mimo trudności można odnaleźć spokój i sens w życiu.

Dorota przeszła długą drogę, ale jej determinacja sprawiła, że stała się nie tylko bardziej odporną osobą, ale także głosem dla tych, którzy walczą z podobnymi problemami. To opowieść o nadziei, akceptacji i sile, by walczyć o lepsze jutro.

Dorota, po zakończeniu terapii, postanowiła wykorzystać swoje doświadczenia w pozytywny sposób. Zaczęła współpracować z organizacjami non-profit, które zajmowały się problematyką zdrowia psychicznego. Z ogromnym zaangażowaniem brała udział w warsztatach, które miały na celu uświadamianie społeczeństwa o schizofrenii i stygmatyzacji osób z zaburzeniami psychicznymi.

W ramach tych działań Dorota przygotowywała prezentacje, organizowała spotkania z osobami, które również zmagały się z problemami psychicznymi, oraz prowadziła grupy wsparcia. Jej celem było nie tylko dzielenie się własnymi doświadczeniami, ale także stworzenie przestrzeni, w której inni mogliby otwarcie rozmawiać o swoich odczuciach i obawach. Zauważyła, że wiele osób boi się mówić o swoich problemach, obawiając się oceny lub niezrozumienia ze strony innych.

W miarę jak jej zaangażowanie rosło, zaczęła organizować kampanie mające na celu zniesienie stereotypów na temat schizofrenii. Współpracowała z lokalnymi mediami, aby opublikować artykuły i wywiady, w których opowiadała o swoim życiu, walce z chorobą i nadziei na lepsze jutro. Jej szczerość i otwartość przyciągały uwagę i zyskiwały uznanie w społeczności.

Jednym z najważniejszych wydarzeń, w które się zaangażowała, był Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dorota pomogła w organizacji panelu dyskusyjnego, na którym zaproszeni eksperci oraz osoby z doświadczeniem chorób psychicznych dzielili się swoimi historiami. To wydarzenie przyciągnęło wielu uczestników i zwróciło uwagę mediów na problematykę zdrowia psychicznego w ich regionie.

Mimo sukcesów, Dorota nie uniknęła chwil słabości. Czasami wracały myśli i emocje związane z jej wcześniejszymi przeżyciami. Wiedziała, że ważne jest, aby nie zamykać się w sobie i w takich momentach korzystać ze wsparcia bliskich oraz terapeutów. Zrozumiała, że zdrowie psychiczne to proces, a nie jednorazowe osiągnięcie.

W miarę upływu lat Dorota zyskała wielu przyjaciół, którzy stali się dla niej wsparciem. Wspólnie spędzali czas, angażowali się w różne działania społeczne, a także organizowali wyjazdy, które pomagały relaksować się i odzyskiwać równowagę. Wspólne pasje i radość z życia stały się dla niej ważnym elementem codzienności.

Dorota wciąż postrzegała swoje doświadczenia jako nieodłączną część jej życia, ale zamiast ich się wstydzić, nauczyła się je akceptować. Z biegiem czasu zrozumiała, że jej historia, mimo że trudna, może być inspiracją dla innych, którzy również borykają się z problemami zdrowia psychicznego.

Kiedy zaczęła udzielać się w mediach społecznościowych, odkryła, że wiele osób identyfikuje się z jej przeżyciami. Dorota postanowiła stworzyć bloga, na którym dzieliła się swoimi myślami, doświadczeniami oraz radami dla tych, którzy zmagają się z podobnymi wyzwaniami. Jej pisma były pełne empatii i zrozumienia, a komentarze czytelników potwierdzały, że jej słowa niosły ulgę i wsparcie.

W końcu podjęła decyzję o napisaniu książki, która miała być hołdem dla wszystkich, którzy zmagają się z chorobami psychicznymi. Chciała pokazać, że mimo trudności można szczęścia i spełnienia w życiu. Pracowała nad nią przez wiele miesięcy, często wracając do najtrudniejszych momentów w swoim życiu, aby otwarcie o nich opowiedzieć.

Jej książka, po publikacji, spotkała się z dużym zainteresowaniem i pozytywnymi recenzjami. Ludzie chwalili jej szczerość i odwagę, a wiele osób przyznało, że dzięki jej historii poczuli się mniej samotni w swoich zmaganiach. Dorota zrozumiała, że dzielenie się doświadczeniami ma moc uzdrawiania – zarówno dla niej, jak i dla innych.

Dzięki tym wszystkim działaniom, stała się nie tylko osobą, która przeszła przez ciężkie chwile, ale też osobą wspierającą innych w ich walce. Jej życie stało się przykładem, że nawet w najciemniejszych chwilach można znaleźć światło, które poprowadzi do lepszego jutra.

Dorota, zyskując coraz większą popularność jako autorka i działaczka na rzecz zdrowia psychicznego, podjęła decyzję, aby rozszerzyć swoje działania. Pragnęła dotrzeć do szerszej publiczności i stworzyć platformę, na której osoby borykające się z problemami psychicznymi mogłyby się spotykać, dzielić się swoimi doświadczeniami oraz uzyskiwać pomoc i wsparcie. W tym celu zorganizowała lokalne wydarzenie pod nazwą „Dzień Zdrowia Psychicznego”, które miało na celu nie tylko edukację na temat zaburzeń psychicznych, ale także stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla osób poszukujących wsparcia. Zaprosiła terapeutów, coachów i specjalistów, którzy prowadząc warsztaty, dzielili się swoją wiedzą na temat zdrowia psychicznego, metod radzenia sobie ze stresem, lękiem i depresją.

Podczas wydarzenia zorganizowała również panele dyskusyjne, w których uczestnicy mogli otwarcie rozmawiać o swoich historiach. Tego dnia nie brakowało wzruszeń, śmiechu i wzajemnego wsparcia. Atmosfera była pełna zrozumienia i empatii. Uczestnicy mówili o swoich zmaganiach, odkryciach i postępach w walce z chorobami. Dorota miała wrażenie, że jej marzenie o stworzeniu wspólnoty, w której ludzie czują się akceptowani i zrozumiani, zaczęło się spełniać.

Z biegiem czasu „Dzień Zdrowia Psychicznego” stał się coroczną tradycją, przyciągając coraz większą liczbę uczestników. W odpowiedzi na rosnące zainteresowanie Dorota postanowiła wprowadzić elementy online. Stworzyła stronę internetową, na której można było znaleźć materiały edukacyjne, filmy z warsztatów oraz forum dyskusyjne, gdzie każdy mógł dzielić się swoimi przemyśleniami i pytaniami.

Dzięki tej platformie Dorota mogła dotrzeć nie tylko do lokalnej społeczności, ale i do osób z całego kraju. Otrzymywała liczne wiadomości od osób, które dzięki jej działaniom zyskały nadzieję i motywację do dalszej pracy nad sobą. Mówiły, że jej historia dała im siłę, by szukać pomocy i nie rezygnować z walki o lepsze życie.

Kiedy zyskała już większą stabilność finansową, postanowiła, że część dochodów ze sprzedaży swojej książki oraz z organizowanych wydarzeń przeznaczy na fundusz wsparcia dla osób z zaburzeniami psychicznymi. Dzięki temu mogła pomagać tym, którzy nie mają środków na terapię czy leczenie. Zorganizowała również zbiórki pieniędzy na wsparcie lokalnych ośrodków zdrowia psychicznego.

Ich celem stało się nie tylko leczenie, ale także edukacja – chcieli, aby każdy członek społeczności zrozumiał, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i jak można pomóc osobom w potrzebie. Dorota aktywnie promowała ideę, że zdrowie psychiczne to tak samo ważny temat jak zdrowie fizyczne. Współpracowała z lekarzami, terapeutami i specjalistami, aby wprowadzać zmiany w systemie opieki zdrowotnej i dążyć do lepszej dostępności usług.

Jednak pomimo sukcesów w działalności publicznej, Dorota nigdy nie zapominała o swoim osobistym zdrowiu. Regularnie uczestniczyła w terapii, prowadziła dziennik, w którym zapisywała swoje uczucia i myśli, a także dbała o aktywność fizyczną. Znalazła pasję w jogi, która pomogła jej uczynić chwile relaksu częścią codzienności.
W miarę upływu lat Dorota stała się ikoną walki o zdrowie psychiczne, ale przede wszystkim była osobą, która zdołała zbudować szczęśliwe życie pomimo przeciwności losu. Jej historia przypominała innym, że każdy ma prawo do słabości, ale także do odnalezienia swojej siły i radości w życiu.

Pewnego dnia, podczas jednego z lokalnych wydarzeń, na które zaproszono ją jako prelegentkę, Dorota spotkała kogoś, kto na zawsze zmienił jej życie. Był to Jakub, także osoba, która przeszła przez trudne chwile w związku ze zdrowiem psychicznym. Ich rozmowy szybko przekształciły się w głęboką więź opartą na zrozumieniu i wsparciu. Z czasem ich przyjaźń przerodziła się w miłość, a wspólne doświadczenia tylko umocniły ich związek.

Dorota i Jakub postanowili wspólnie kontynuować działalność na rzecz zdrowia psychicznego. Zaczęli organizować warsztaty, które skierowane były głównie do par, pomagając im zrozumieć, jak zdrowie psychiczne wpływa na relacje oraz jak można wspierać się nawzajem w trudnych chwilach.

Ich zaangażowanie przynosiło efekty, a wspólna pasja do pomagania innym wzmacniała ich związek. Dorota czuła, że ma u swojego boku osobę, która rozumie jej drogę, wspiera ją i motywuje do dalszego działania. Razem tworzyli aktywną społeczność, w której nie tylko mówiono o problemach, ale także wspólnie znajdowano radość w życiu.

Czas mijał, a Dorota osiągnęła wiele. Dzięki determinacji, odwadzе i sile, jaką czerpała z własnych doświadczeń, zbudowała życie, które zawsze było jej marzeniem. Zyskała społeczność, która ją wspierała, a także miłość, która dodawała jej skrzydeł. Wiedziała, że nie jest sama w swojej walce i że z każdy nowym dniem ma szansę inspirować innych do tego, aby nigdy się nie poddawali.

Dorota i Jakub postanowili, że ich misja będzie się rozwijać jeszcze bardziej. Postanowili stworzyć fundację, która skupi się na promocji zdrowia psychicznego, wsparciu osób w kryzysie i organizacji warsztatów, seminariów oraz kampanii informacyjnych. Głównym celem fundacji stało się zniwelowanie stygmatyzacji związanej z problemami zdrowia psychicznego oraz ułatwienie dostępu do terapii i poradnictwa.

Nazwali swoją fundację „Skrzydła”, aby symbolizować siłę, odwagę i nadzieję. Zaczęli organizować różne wydarzenia charytatywne, takie jak biegi na rzecz zdrowia psychicznego, warsztaty artystyczne czy spotkania z ekspertami w dziedzinie psychologii. Każde wydarzenie przyciągało coraz więcej osób, a ich zaangażowanie i pasja inspirowały ludzi do współpracy.

Dzięki ich działalności udało się nawiązać współpracę z lokalnymi ośrodkami zdrowia psychicznego oraz szkołami. Dorota i Jakub byli zapraszani jako prelegenci na różnych konferencjach, gdzie dzielili się swoimi historiami oraz wdrażali programy mające na celu wsparcie młodzieży. Oferowali szkolenia dla nauczycieli, aby pomóc im rozpoznać problemy zdrowia psychicznego wśród uczniów i skutecznie reagować na ich potrzeby.

Jednak nie wszystko było łatwe. Czasami spotykali się z oporem, brakiem zrozumienia, a nawet krytyką z niektórych środowisk. Dorota niejednokrotnie musiała stawić czoła sytuacjom, w których jej intencje były źle interpretowane. Jednak dzięki wsparciu Jakuba oraz licznych przyjaciół i współpracowników potrafiła przetrwać trudne chwile. Uważała te doświadczenia za naukę, która tylko jeszcze bardziej umacniała jej determinację.

Rok po roku podczas „Dnia Zdrowia Psychicznego” ich fundacja rosła w siłę. Wraz z rozwojem działalności zaczęli otrzymywać granty oraz darowizny, które pozwoliły im na szersze działania. Organizowali kampanie społeczne w mediach, w których zachęcali ludzi do wyjścia z cienia i otwartego mówienia o swoich zmaganiach. Ich podcasty, w których rozmawiali z ekspertami oraz osobami, które dzieliły się swoimi historiami, zdobyły dużą popularność.

Dorota wciąż prowadziła spotkania terapeutyczne i warsztaty dla osób mających trudności, nie tylko z problemami psychicznymi, ale także dla tych, którzy pragnęli rozwijać swoje umiejętności życiowe. Często była zdziwiona, jak wiele osób dzięki jej wsparciu zyskało nową perspektywę na swoje życie. Z werwą zachęcała ich do odkrywania własnych pasji i talentów.

Pewnego dnia, podczas warsztatów artystycznych, w których wzięła udział grupa młodzieży, Dorota zauważyła, jak jedna z dziewcząt, Ania, bardzo utalentowana w rysowaniu, z trudem otwierała się na resztę grupy. Przez kilka tygodni Dorota próbowała zrozumieć, co było przyczyną jej zamknięcia. W końcu, po rozmowie, dowiedziała się, że Ania przechodzi przez trudny czas, m.in. związany ze stresem w szkole i brakiem akceptacji wśród rówieśników.

Dorota postanowiła pokazać Ani, jak ważne jest dzielenie się swoimi uczuciami. Razem zaczęły tworzyć projekt, w którym młodzież mogła się dzielić swoimi rysunkami i pozytywnymi przesłaniami. Ania poczuła się zauważona i doceniona, a jej prace zyskały uznanie w grupie. W miarę upływu czasu jej pewność siebie rosła, co pozwoliło jej na otwarcie się na innych.

Zainspirowana sukcesem Ani, Dorota wprowadziła do programu fundacji cykl zajęć poświęconych sztuce jako formie terapeutycznej. Uczestnicy zaczęli odkrywać swoje talenty, a spotkania te przerodziły się w wyjątkowe przestrzenie, w których każdy czuł się swobodnie. Dorota widziała, jak w miarę upływu czasu wiele osób zmieniało swoje życie, rezygnując z samotności i lęku na rzecz wspólnoty i wsparcia.

W miarę wzrostu fundacji, Dorota i Jakub postanowili, że będą również organizować wyjazdy terapeutyczne w naturze. Były to weekendowe wypady, podczas których uczestnicy uczyli się, jak radzić sobie z emocjami, rozwijać umiejętności interpersonalne, a także odkrywać magię otaczającego ich świata. Działania w plenerze przynosiły wiele korzyści, a uczestnicy często wracali do domu z nową perspektywą życia i energią do działania.

W międzyczasie zorganizowali wielką galę charytatywną, na którą zaprosili lokalne gwiazdy oraz osobistości. Cały dochód z wydarzenia przeznaczyli na rozwój fundacji oraz pomocy osobom borykającym się z problemami zdrowia psychicznego. Gala okazała się ogromnym sukcesem, a dzięki niej fundacja zdobyła jeszcze większe uznanie w społeczności.

Dorota i Jakub stali się inspiracją dla wielu osób. Dzięki ich determinacji i zaangażowaniu, zdrowie psychiczne stało się tematem, który zaczęto szerzej omawiać w społeczeństwie. Dorota poprzez swoje książki, artykuły i wywiady zaczęła być postrzegana jako ekspertka w tej dziedzinie, ale nigdy nie zapomniała, że najważniejsze są ludzie, którym chce pomagać.

Dzięki swojej podróży poznali wielu wspaniałych ludzi, którzy podzielali ich pasję. W każdym zakątku kraju spotykali osoby, które zaczynały walczyć o swoje zdrowie psychiczne, zyskiwały siłę i nadzieję na lepsze życie. Dorota czuła, że wszystko, co robi, ma sens i że każdy, kto znalazł w niej wsparcie, był dowodem na to, że wspólnota ma ogromną moc.

Pewnego dnia, wracając z jednego z wydarzeń, Dorota z Jakubem postanowili, że nadszedł czas na kolejny krok. Zainspirowani tym, co zbudowali, zaczęli myśleć o utworzeniu ośrodka terapeutycznego, który łączyłby różne metody terapii – od tradycyjnej psychologii po terapię sztuką i pracę w naturze. To miał być miejsce, gdzie każdy mógłby się rozwijać, uczyć i odnajdywać siebie. Ich życiowa misja stała się jeszcze bardziej klarowna: pomóc jak największej liczbie osób w odkrywaniu zdrowia, radości i harmonii. Wspólne działania, pasja i miłość, którą dzielili, tylko wzmacniały ich determinację do działania.

Z każdym dniem Dorota i Jakub zdawali sobie sprawę, że ich historia to nie tylko osobista walka, ale także niekończąca się podróż w poszukiwaniu świata, w którym zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Wierzyli, że z mądrą i otwartą rozmową, edukacją i serdecznym wsparciem, można stworzyć społeczeństwo, w którym każdy czuje się spełniony i szczęśliwy.

Każdy sukces, każda historia zmiany, każdy uśmiech dziękczynny, który spotykali, motywował ich do kontynuowania pracy. Dorota z dumą widziała, jak wiele osób odnajduje siłę w swoich historiach; jak pomagają sobie nawzajem, tworząc silną, wspierającą społeczność. Właśnie to było dla niej najważniejsze – wiedza, że ich działania miały wymierny wpływ na życie innych ludzi.

Spis treści

1. WPROWADZENIE

2. ZABURZENIE SCHIZOFRENICZNE

1. HISTORIA DOROTY

Punkty orientacyjne

1. Cover