Adrian Ciepał

Jakich ludzi powinniśmy unikać w życiu

© Adrian Ciepał, 2020

Książka przedstawia przykłady ludzi, którzy negatywnie wpływają na nasze zachowanie i na funkcjonowanie w społeczeństwie.

Pierwszy rozdział opisuje dziesięć rodzajów toksycznych ludzi, których należy omijać za wszelką cenę.

Następny rozdział przedstawia przykłady toksycznych partnerów, których kobiety powinny unikać, żeby móc założyć udaną rodzinę lub związek.

Rozdział trzeci opisujе toksyczne partnerki, które mężczyźni powinni unikać, aby móc strwożyć udany związek i założyć szczęśliwą rodzinę.

ISBN 978-83-8126-655-0

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Jakich ludzi powinniśmy unikać w życiu

2. Przedmowa Autora

3. Dziesięć rodzajów toksycznych ludzi, których należy unikać za wszelką cenę

1. Plotkarze

2. Niezrównoważeni emocjonalnie

3. Ofiara

4. Zapatrzeni w siebie

5. Zazdrosny

6. Manipulator

7. Pesymista

8. Sadysta

9. Ludzie o niskiej samoocenie

10. Arogancki

11. Podsumowanie

4. Toksyczni Partnerzy

1. Zazdrosny partner

2. Dominator

3. Prześladowca

4. Absolutny perfekcjonista

5. Narcystyczny partner

6. Oskarżyciel

7. Konkurencyjny partner

8. Kłamiący partner

9. Podsumowanie

5. Toksyczne Partnerki

1. Wstęp

2. Przylepka

3. Zaborcza dziewczyna

4. Użytkownik

5. Nieuczciwa dziewczyna

6. Wiecznie niezadowolona

7. Zdezorientowana dziewczyna

8. Dominująca i wymagająca dziewczyna

9. Zbyt uparta dziewczyna

10. Nieufna dziewczyna

11. Bez charakteru i własnego zdania

12. Agresywna dziewczyna

13. Dziewczyna lubiąca flirtować

14. Dziewczyna męczennika

15. Ukochana córeczka

16. Wiecznie porównująca się do innych

17. Podsumowanie

Wadowice

09.02.2020r.

Adrian Ciepał

Przedmowa Autora

Toksyczni ludzie sprzeciwiają się logice. Niektórzy są błogo nieświadomi negatywnego wpływu, jaki mają na otoczenie, a inni wydają się czerpać satysfakcję z tworzenia chaosu i denerwowania innych ludzi.

Równie ważne, jest aby nauczyć się tego jak radzić sobie z różnymi rodzajami ludzi, naprawdę toksyczni ludzie nigdy nie będą warci naszego czasu i energii. Toksyczni ludzie tworzą niepotrzebną złożoność, kłótnie i co najgorsze stres. „Ludzie cię inspirują, albo cię denerwują, dlatego wybieraj ich mądrze”[1].

Badania pokazują, jak poważni są toksyczni ludzie. Okazało się, że ekspozycja na bodźce wywołujące silne negatywne emocje — ten sam rodzaj ekspozycji, co w przypadku osób toksycznych — powoduje, że mózgi badanych mają ogromną reakcję na stres. Niezależnie od tego, czy chodzi o negatywność, okrucieństwo, syndrom ofiary, czy po prostu szaleństwo, toksyczne osoby doprowadzają nasz mózg do stanu zestresowanego, którego należy unikać za wszelką cenę.

Badania wykazały od dawna, że stres może mieć trwały, negatywny wpływ na mózg. Narażenie nawet na kilka dni stresu obniża skuteczność neuronów w hipokampie, ważnym obszarze mózgu odpowiedzialnym za rozumowanie i pamięć. Tydzień stresu powoduje odwracalne uszkodzenie komórek mózgowych, a miesiące stresu mogą trwale je zniszczyć. Toksyczni ludzie nie tylko sprawiają, że czujemy się nieszczęśliwi, ale oni naprawdę ciężko pracują nad naszym mózgiem.

Często mówi się, że jesteśmy produktem pięciu osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu. Jeśli pozwolimy choćby jednemu z tych pięciu ludzi być toksycznym dla nas, to wkrótce przekonamy się, jak zdolny jest nas powstrzymać.

Nie możemy mieć nadziei na oddalenie się od toksycznych ludzi, dopóki nie dowiemy się, kim oni tak naprawdę są. Sztuką jest oddzielenie tych, którzy są irytujący lub po prostu trudni od tych, którzy są naprawdę toksyczni. Poniżej znajduje się dziesięć rodzajów toksycznych ludzi, których należy unikać za wszelką cenę, aby nie stać się jednym z nich.

[1] Hans F. Hansen

Dziesięć rodzajów toksycznych ludzi, których należy unikać za wszelką cenę

Plotkarze

„Wielkie umysły omawiają pomysły, przeciętni dyskutują o wydarzeniach, a małe umysły dyskutują o ludziach”[1].

Plotki czerpią przyjemność z nieszczęścia innych ludzi. Fajnie jest najpierw zajrzeć do czyjegoś osobistego lub zawodowego życia, ale z czasem staje się taka osoba męcząca, sprawia, że czujemy się grubiańscy i rani innych ludzi. Jest zbyt wiele pozytywów i zbyt wiele do nauczenia się od ciekawych ludzi, aby tracić czas na mówienie o nieszczęściu innych.

Niezrównoważeni emocjonalnie

Niektórzy ludzie absolutnie nie mają kontroli nad swoimi emocjami. Będą rzucać się na nas, co będzie negatywnie przekładało się na nasze emocje i uczucia, przez cały czas myśląc, że to my jesteśmy tymi, którzy powodujemy ich złe samopoczucie. Ludzie niezrównoważeni są trudni do pozbycia się z naszego życia, ponieważ ich brak kontroli nad emocjami sprawia, że czujemy się źle. Jednak kiedy taka osoba się rozkręci, to pewne jest, że zacznie nas wykorzystać jako emocjonalną toaletę i za wszelką cenę należy ich unikać.

Ofiara

Ofiary są trudne do zidentyfikowania, ponieważ początkowo wczuwamy się w ich problemy. Jednak z biegiem czasu zaczynamy rozumieć, że ona zwraca uwagę wyłącznie na własne problemy nie chcąc nawet słuchać problemów jakie sami posiadamy. Ofiary aktywnie odrzucają osobistą odpowiedzialność, czyniąc każde uderzenie prędkości, które napotkają, w nieprzeniknioną górę. Nie postrzegają trudnych czasów jako okazji do uczenia się i wzrastania, zamiast tego widzą je jako na zewnątrz. Taka osoba zawsze będzie uważała, że sama ma najgorzej i najbardziej ze wszystkich jest poszkodowana, nawet jeśli z naszego punktu widzenia będzie wyglądało to całkiem inaczej. Nas będzie traktowała jedynie jako osoby, której może się wygadać.

Po zidentyfikowaniu tego typu osoby nie warto zbyt długo tracić czasu na pogłębianie z nią naszych relacji, ponieważ ona będzie jedynie skupiona na własnych problemach, natomiast nigdy nie na nas.

Zapatrzeni w siebie

Tego typu ludzie są wyjątkowo trudnym do współżycia przypadkiem, dlatego że ich zdaniem nie ma sensu utrzymywać prawdziwego związku z nikim innym, ponieważ uważają, że sami są najlepsi, a inni są tylko narzędziem służącym do budowania ich poczucia własnej wartości.

Niestety tacy ludzie z przerośniętym własnym ego nie są warci naszego czasu, ponieważ bez względu na to jak sami byśmy się nie starali zawsze będą uważali się za lepszych.

Zazdrosny

Dla zazdrosnych ludzi trawa jest zawsze bardziej zielona gdzie indziej. Nawet gdy coś wspaniałego dzieje się z zazdrosnymi ludźmi, nie czerpią z tego żadnej satysfakcji. Dzieje się tak, ponieważ mierzą oni swoją fortunę przeciwko światu, kiedy powinni czerpać swoją satysfakcję z wnętrza. I spójrzmy prawdzie w oczy, zawsze jest ktoś, kto radzi sobie lepiej i kto lepiej od nas wygląda. Spędzanie zbyt wiele czasu wśród zazdrosnych ludzi jest niebezpieczne, ponieważ uczą nas minimalizowania własnych osiągnięć i sukcesów, przez co z czasem sami możemy stać sie osobami zakompleksionymi i sfrustrowanymi.

Manipulator

Manipulatorzy wysysają czas i energię z naszego życia maskując obraz rzeczywistości przyjaźniąc się z nami. Mogą być trudni do pokonania, ponieważ traktują nas jak przyjaciela. Wiedzą, co lubimy, co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i co uważamy za zabawne, ale różnica polega na tym, że wykorzystują te informacje jako część własnego ukrytego planu. Manipulatory zawsze chcą czegoś od nas, starając się to tak skutecznie zamaskować, abyśmy nawet tego nie zauważyli.

Jednak jeśli spojrzymy dokładniej na relacje z tą osobą, to okaże się taka osoba zwykle stara się ciągle coś na nas zyskać z niewielkim lub żadnym własnym wkładem. Zrobią wszystko, żeby wygrać, żeby mogli nas przepracować, a jednocześnie żeby sami mogli nic nie robić.

[1] Eleanor Roosevelt

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.