Katarzyna Jędrys Siuda

Planer w rytmie slow

Redaktor Katarzyna Krella

Fotograf Ewa Kościuch

Projektant okładki Canva.com

Ilustracje Pixabay.com

© Katarzyna Jędrys Siuda, 2019

© Ewa Kościuch, fotografie, 2019

© Canva.com, projekt okładki, 2019

Planer w rytmie SLOW pozwoli ci ogarnąć rzeczywistość, uporządkować codzienne zadania, określić cele i zaplanować działania. Jaki nadasz mu charakter, zależy tylko od Ciebie. Może on pełnić funkcję dziennika, pamiętnika, notatnika lub zwyczajnie organizera. Obejmuje cały rok kalendarzowy, jednak jest czymś znacznie więcej niż kalendarzem. Nie jest przypisany do konkretnego roku, co czyni go praktycznym narzędziem uniwersalnym.

ISBN 978-83-8155-282-0

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Planer w rytmie slow

2. Planer — czym jest?

3. Ocena satysfakcji z życia

4. Koło równowagi

5. Styczeń

1. 1 Stycznia

2. 2 Stycznia

3. 3 Stycznia

4. 4 Stycznia

5. 5 Stycznia

6. 6 Stycznia

7. 7 Stycznia

8. 8 Stycznia

9. 9 Stycznia

10. 10 Stycznia

11. 11 Stycznia

12. 12 Stycznia

13. 13 Stycznia

14. 14 Stycznia

15. 15 Stycznia

16. 16 Stycznia

17. 17 Stycznia

18. 18 Stycznia

19. 19 Stycznia

20. 20 Stycznia

21. 21 Stycznia

22. 22 Stycznia

23. 23 Stycznia

24. 24 Stycznia

25. 25 Stycznia

26. 26 Stycznia

27. 27 Stycznia

28. 28 Stycznia

29. 29 Stycznia

30. 30 Stycznia

31. 31 Stycznia

6. Luty

1. 1 Lutego

2. 2 Lutego

3. 3 Lutego

4. 4 Lutego

5. 5 Lutego

6. 6 Lutego

7. 7 Lutego

8. 8 Lutego

9. 9 Lutego

10. 10 Lutego

11. 11 Lutego

12. 12 Lutego

13. 13 Lutego

14. 14 Lutego

15. 15 Lutego

16. 16 Lutego

17. 17 Lutego

18. 18 Lutego

19. 19 Lutego

20. 20 Lutego

21. 21 Lutego

22. 22 Lutego

23. 23 Lutego

24. 24 Lutego

25. 25 Lutego

26. 26 Lutego

27. 27 Lutego

28. 28 Lutego

29. 29 Lutego

7. Marzec

1. 1 Marca

2. 2 Marca

3. 3 Marca

4. 4 Marca

5. 5 Marca

6. 6 Marca

7. 7 Marca

8. 8 Marca

9. 9 Marca

10. 10 Marca

11. 11 Marca

12. 12 Marca

13. 13 Marca

14. 14 Marca

15. 15 Marca

16. 16 Marca

17. 17 Marca

18. 18 Marca

19. 19 Marca

20. 20 Marca

21. 21 Marca

22. 22 Marca

23. 23 Marca

24. 24 Marca

25. 25 Marca

26. 26 Marca

27. 27 Marca

28. 28 Marca

29. 29 Marca

30. 30 Marca

31. 31 Marca

8. Kwiecień

1. Porozmawiajmy o wartościach

1. 1 Kwietnia

2. 2 Kwietnia

3. 3 Kwietnia

4. 4 Kwietnia

5. 5 Kwietnia

6. 6 Kwietnia

7. 7 Kwietnia

8. 8 Kwietnia

9. 9 Kwietnia

10. 10 Kwietnia

11. 11 Kwietnia

12. 12 Kwietnia

13. 13 Kwietnia

14. 14 Kwietnia

15. 15 Kwietnia

16. 16 Kwietnia

17. 17 Kwietnia

18. 18 Kwietnia

19. 19 Kwietnia

20. 20 Kwietnia

21. 21 Kwietnia

22. 22 Kwietnia

23. 23 Kwietnia

24. 24 Kwietnia

25. 25 Kwietnia

26. 26 Kwietnia

27. 27 Kwietnia

28. 28 Kwietnia

29. 29 Kwietnia

30. 30 Kwietnia

9. Maj

1. 1 Maja

2. 2 Maja

3. 3 Maja

4. 4 Maja

5. 5 Maja

6. 6 Maja

7. 7 Maja

8. 8 Maja

9. 9 Maja

10. 10 Maja

11. 11 Maja

12. 12 Maja

13. 13 Maja

14. 14 Maja

15. 15 Maja

16. 16 Maja

17. 17 Maja

18. 18 Maja

19. 19 Maja

20. 20 Maja

21. 21 Maja

22. 22 Maja

23. 23 Maja

24. 24 Maja

25. 25 Maja

26. 26 Maja

27. 27 Maja

28. 28 Maja

29. 29 Maja

30. 30 Maja

31. 31 Maja

10. Czerwiec

1. 1 Czerwca

2. 2 Czerwca

3. 3 Czerwca

4. 4 Czerwca

5. 5 Czerwca

6. 6 Czerwca

7. 7 Czerwca

8. 8 Czerwca

9. 9 Czerwca

10. 10 Czerwca

11. 11 Czerwca

12. 12 Czerwca

13. 13 Czerwca

14. 14 Czerwca

15. 15 Czerwca

16. 16 Czerwca

17. 17 Czerwca

18. 18 Czerwca

19. 19 Czerwca

20. 20 Czerwca

21. 21 Czerwca

22. 22 Czerwca

23. 23 Czerwca

24. 24 Czerwca

25. 25 Czerwca

26. 26 Czerwca

27. 27 Czerwca

28. 28 Czerwca

29. 29 Czerwca

30. 30 Czerwca

11. Lipiec

1. Inwestycja w szczęście

1. 1 Lipca

2. 2 Lipca

3. 3 Lipca

4. 4 Lipca

5. 5 Lipca

6. 6 Lipca

7. 7 Lipca

8. 8 Lipca

9. 9 Lipca

10. 10 Lipca

11. 11 Lipca

12. 12 Lipca

13. 13 Lipca

14. 14 Lipca

15. 15 Lipca

16. 16 Lipca

17. 17 Lipca

18. 18 Lipca

19. 19 Lipca

20. 20 Lipca

21. 21 Lipca

22. 22 Lipca

23. 23 Lipca

24. 24 Lipca

25. 25 Lipca

26. 26 Lipca

27. 27 Lipca

28. 28 Lipca

29. 29 Lipca

30. 30 Lipca

31. 31 Lipca

12. Sierpień

1. 1 Sierpnia

2. 2 Sierpnia

3. 3 Sierpnia

4. 4 Sierpnia

5. 5 Sierpnia

6. 6 Sierpnia

7. 7 Sierpnia

8. 8 Sierpnia

9. 9 Sierpnia

10. 10 Sierpnia

11. 11 Sierpnia

12. 12 Sierpnia

13. 13 Sierpnia

14. 14 Sierpnia

15. 15 Sierpnia

16. 16 Sierpnia

17. 17 Sierpnia

18. 18 Sierpnia

19. 19 Sierpnia

20. 20 Sierpnia

21. 21 Sierpnia

22. 22 Sierpnia

23. 23 Sierpnia

24. 24 Sierpnia

25. 25 Sierpnia

26. 26 Sierpnia

27. 27 Sierpnia

28. 28 Sierpnia

29. 29 Sierpnia

30. 30 Sierpnia

31. 31 Sierpnia

13. Wrzesień

1. 1 Września

2. 2 Września

3. 3 Września

4. 4 Września

5. 5 Września

6. 6 Września

7. 7 Września

8. 8 Września

9. 9 Września

10. 10 Września

11. 11 Września

12. 12 Września

13. 13 Września

14. 14 Września

15. 15 Września

16. 16 Września

17. 17 Września

18. 18 Września

19. 19 Września

20. 20 Września

21. 21 Września

22. 22 Września

23. 23 Września

24. 24 Września

25. 25 Września

26. 26 Września

27. 27 Września

28. 29 Września

29. 30 Września

14. Październik

1. Odnaleźć siebie

1. 1 Października

2. 2 Października

3. 3 Października

4. 4 Października

5. 5 Października

6. 6 Października

7. 7 Października

8. 8 Października

9. 9 Października

10. 10 Października

11. 11 Października

12. 12 Października

13. 13 Października

14. 14 Października

15. 15 Października

16. 16 Października

17. 17 Października

18. 18 Października

19. 19 Października

20. 20 Października

21. 21 Października

22. 22 Października

23. 23 Października

24. 24 Października

25. 25 Października

26. 26 Października

27. 27 Października

28. 28 Października

29. 29 Października

30. 30 Października

31. 31 Października

15. Listopad

1. 1 Listopada

2. 2 Listopada

3. 3 Listopada

4. 4 Listopada

5. 5 Listopada

6. 6 Listopada

7. 7 Listopada

8. 8 Listopada

9. 9 Listopada

10. 10 Listopada

11. 11 Listopada

12. 12 Listopada

13. 13 Listopada

14. 14 Listopada

15. 15 Listopada

16. 16 Listopada

17. 17 Listopada

18. 18 Listopada

19. 19 Listopada

20. 20 Listopada

21. 21 Listopada

22. 22 Listopada

23. 23 Listopada

24. 24 Listopada

25. 25 Listopada

26. 26 Listopada

27. 27 Listopada

28. 28 Listopada

29. 29 Listopada

30. 30 Listopada

16. Grudzień

1. 1 Grudnia

2. 2 Grudnia

3. 3 Grudnia

4. 4 Grudnia

5. 5 Grudnia

6. 6 Grudnia

7. 7 Grudnia

8. 8 Grudnia

9. 9 Grudnia

10. 10 Grudnia

11. 11 Grudnia

12. 12 Grudnia

13. 13 Grudnia

14. 14 Grudnia

15. 15 Grudnia

16. 16 Grudnia

17. 17 Grudnia

18. 18 Grudnia

19. 19 Grudnia

20. 20 Grudnia

21. 21 Grudnia

22. 22 Grudnia

23. 23 Grudnia

24. 24 Grudnia

25. 25 Grudnia

26. 26 Grudnia

27. 27 Grudnia

28. 28 Grudnia

29. 29 Grudnia

30. 30 Grudnia

31. 31 Grudnia

17. Refleksje

1. Refleksje

2. Refleksje

3. Podsumowanie

4. Koło równowagi

5. O Autorce

6. Polecane

Planer — czym jest?

„Mądrość to umiejętność wybrania dziś tego, co będzie miało sens później. Każdego dnia uczę się żyć tak, by przestrzeń między miejscem, w którym teraz jestem, a miejscem, w którym pragnę być, inspirowała mnie, a nie przerażała.” (Tracee Ellis Ross)

Witaj. Trzymasz w rękach osobisty Planer w rytmie SLOW, który stworzyłam właśnie dla Ciebie. Planer pozwoli ci ogarnąć rzeczywistość, uporządkować codzienne zadania, określić cele i zaplanować działania. Jaki nadasz mu charakter, zależy tylko od Ciebie. Może on pełnić funkcję dziennika, pamiętnika, notatnika lub zwyczajnie organizera.

Ma jeszcze jeden cel. Chciałabym, by stał się dla Ciebie przede wszystkim źródłem inspiracji. Na każdy dzień wybrałam cytat, który może wnieść nutkę refleksji w Twoją codzienność. Z czasem wysłuchasz pięknego utworu w rytmie własnego serca. Równowagę pozwoli Ci kontrolować schemat monitorujący poziom twojej satysfakcji z życia.

Planer w rytmie SLOW obejmuje cały rok kalendarzowy, jednak jest czymś znacznie więcej niż kalendarzem. Nie jest przypisany do konkretnego roku, co czyni go praktycznym narzędziem uniwersalnym.

Życzę ci pięknego spełnionego życia.

Autorka

Ocena satysfakcji z życia

A teraz czas byś sprawdził/a poziom satysfakcji z życia na różnych jego obszarach. Oceń poszczególne obszary swoje życia w skali od 1 do 10, zamalowując odpowiednią część sektorów na kole równowagi. Teraz z łatwością wskażesz te obszary, z których jesteś zadowolona i w których znajdujesz spełnienie. Zyskasz też obraz tego, nad czym warto popracować lub co warto zmienić.

Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?

Każdego dnia wykorzystaj każdą chwilę, by przeżyć ją najpiękniej.

Koło równowagi

Styczeń

1 Stycznia

„To, co ci się przytrafia jest ważne, ale jeszcze ważniejsze jest to, co o tym myślisz.” (Nelson Boswell)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

2 Stycznia

„Lepiej zaliczać się do niektórych, niż do wszystkich.” (Andrzej Sapkowski)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

3 Stycznia

„Książki są lustrem: widzisz w nich tylko to co, już masz w sobie.”(Carlos Ruiz Zafón)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

4 Stycznia

„W środku zimy zrozumiałem wreszcie, że mam w sobie niezniszczalne lato.” (Albert Camus)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

5 Stycznia

„Nieważne skąd pochodzisz. Ważne dokąd zmierzasz.” (Brian Tracy)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

6 Stycznia

„Cisza, przyjacielu, rozdziela bardziej, niż przestrzeń.” (Halina Poświatowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

7 Stycznia

„Kiedy jesteś wdzięczny, znika strach, a pojawia się obfitość.” (Anthony Robbins)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

8 Stycznia

„Marzenia to niczym nie zmącona rozkosz, a oczekiwanie aż się spełnią to prawdziwe życie.” (Wiktor Hugo)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

9 Stycznia

„Szczęście nie jest stacją, do której dojeżdżasz, lecz sposobem podróżowania.” (Margaret Lee Runbeck)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

10 Stycznia

„W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu.” (Steven D. Wolf)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

11 Stycznia

„Nie należy sądzić ludzi według ich przekonań, lecz według tego, co przekonania te z nich czynią.” (Georg Christoph Lichtenberg)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

12 Stycznia

„Mówię do chwili: Zatrzymaj się, jesteś zbyt piękna, by odejść.” (Johann Wolfgang von Goethe)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

13 Stycznia

„Bo słowa, niczym natura, w połowie odsłaniają, a w połowie skrywają duszę.” (Alfred Tennyson)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

Dzień Dobrego Słowa

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

14 Stycznia

„Poustawiaj równo na półkach, cokolwiek otrzymasz od losu.” (Virginia Woolf)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

15 Stycznia

„Bądź sobą. Wszyscy inni są już zajęci.” (Oscar Wilde)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

16 Stycznia

„Puść wszystkie niezadowolenia, pretensje, czarne wizje i lęki w niepamięć i rozejrzyj się. Wtedy zdołasz dostrzec, co pięknego cię otacza.” (B. Pawlikowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

17 Stycznia

„Każda myśl jest jak ziarnko, jeśli sadzisz chwasty nie licz, że wyrosną fiołki” (Bill Meyer)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

18 Stycznia

„Jeśli nie masz wszystkiego czego chciałeś, pomyśl o rzeczach, których nie chcesz.” (Oscar Wilde)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

19 Stycznia

„To że czujesz się źle, nie oznacza, że nie możesz cieszyć się życiem.” (Annette Goodheart)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

20 Stycznia

„Jeśli chcesz osiągnąć to, co niemożliwe, zajmij się tym, co możliwe.” (Regina Brett)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

21 Stycznia

„To nasze podejście do życia determinuje podejście życia w stosunku do nas.” (Earl Nightingale)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

22 Stycznia

„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdowaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób.” (Marcel Proust)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

23 Stycznia

„Nikt nie został nędzarzem, dzieląc się z innymi.” (Anne Frank)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

24 Stycznia

„Uśmiechnij się do siebie. Obejmij ramionami. Bądź dla siebie dobra. Nawet jeśli dzisiaj chciałabyś po prostu zniknąć — zostań. Jutro też jest dzień. Wszystko będzie dobrze.” (Alice Bloom)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

25 Stycznia

„Proces samopoznania jest równie ważny jak spełnienie.” (Meera Lee Patel)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

26 Stycznia

„Siły nie mierzy się oklaskami ani pochwałami. Siła jest tym, co naprawdę napędza cię do życia. Iluzja siły to poczucie przymusu, że trzeba komuś coś udowodnić. Prawdziwa siła to stan wewnętrznego spokoju i mocy, która pozwala zrealizować to, co sobie postanowię. To chęć poszukiwania możliwości i realizowania planów.” (Beata Pawlikowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

27 Stycznia

„Smutek to ściana między dwoma ogrodami.” (Khalil Gibran)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

28 Stycznia

„Ktokolwiek bierze na siebie ryzyko bycia sędzią Prawdy i Wiedzy, staje się pośmiewiskiem bogów.” (Albert Einstein)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

29 Stycznia

„Nic nie czyni nas bardziej samotnymi niż nasze tajemnice.” (Paul Tournier)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

30 Stycznia

„Możesz ucałować rodzinę i przyjaciół na pożegnanie i oddalić się na mile, ale jednocześnie zabierzesz ich w swoim sercu, umyśle i trzewiach, bo nie tylko ty żyjesz w świecie ale świat żyje w tobie.” (Frederic Buechner)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

31 Stycznia

„W sercu każdej osobowości leży pragnienie bycia kochanym bez potrzeby spełniania żadnych warunków.” (Paul Tournier)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Luty

1 Lutego

„Zacznij od dziś, wykorzystaj to, co masz, zrób to, co możesz.” (Arthur Ashe)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

2 Lutego

„Pesymista widzi trudność w każdej szansie; optymista widzi szansę w każdej trudności.” (Winston S. Churchill)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

3 Lutego

„Tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi.” (Napoleon Bonaparte)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

4 Lutego

„To nie to, co masz, ani to, kim jesteś, ani to gdzie jesteś, ani to, co robisz, czyni cie szczęśliwym bądź nieszczęśliwym. Chodzi o to, o czym myślisz.” (Dale Carnegie)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

5 Lutego

„Dla całego świata możesz być nikim, dla kogoś możesz być całym światem.” (Antoine de Saint-Exupéry).

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

6 Lutego

„Podświadomość jest jak Krzysztof Kolumb, który uparł się, że popłynie na zachód, żeby dotrzeć do Japonii. Miał złe mapy. Dotarł na Karaiby, ogłosił, że jest w Indiach, gdzie mieszkają Indianie. I nic mu się nie zgadzało. Jeśli nosisz w sobie fałszywą mapę, będziesz ciągle miał wrażenie, że błądzisz w życiu”. (B. Pawlikowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

7 Lutego

„Każda istota ludzka jest osobą. Należy szanować osobę jako taką, z całą właściwą jej niezależnością oraz z jej tożsamością i sumieniem” (Evandro Agazzi)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

8 Lutego

„Świat istnieje tylko w twoich oczach. Możesz czynić go tak dużym, lub tak małym, jak zechcesz.” (F. Scott Fitzgerald)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

9 Lutego

„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdowaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób.” (Marcel Proust)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

10 Lutego

„W lesie nie ma Wi-Fi, ale obiecuję Ci, że znajdziesz lepsze połączenie.” (autor nieznany)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

11 Lutego

„Może zamiast myśleć o tym, gdzie spędzisz następne wakacje, zastanów się jak wieść życie, z którego nie trzeba uciekać.” (Seth Godin)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

12 Lutego

„Najwolniejszy nawet człowiek, który nie traci z oczu celu, do jakiego zmierza, jest szybszy niż najszybszy nawet człowiek, który podąża do przodu, nie wiedząc, dokąd zmierza.” (Gotthold Ephraim Lessing)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

13 Lutego

„O odczuwanej radości z życia decyduje głównie stan umysłu. To dlatego słowa pełnią tu tak ważna rolę.” (I.Majewska-Opiełka).

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

Dzień Dobrego Słowa

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

14 Lutego

„Nasze lęki sięgają DNA, czyli poznaj swoją babkę, a zrozumiesz siebie.” (Peter Ess)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

15 Lutego

„Bez deszczu nic nie rośnie. Zacznij doceniać burze w swoim życiu.” (C.S. Lewis)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

16 Lutego

„Będziesz zawsze odpowiedzialny za to, co oswoiłeś. Decyzja oswojenia niesie w sobie ryzyko łez.” (Antoine de Saint — Exupéry)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

17 Lutego

„Kąp swój umysł w miłości i uczciwości po każdej myśli, która zaburzyła twój spokój.” (Luis Espinoza)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

18 Lutego

„Jest tylko jedna podróż — do wnętrza siebie.” (Rainer Maria Rilke)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

19 Lutego

„Niezależnie od tego, jak zły obrót przybierają sprawy, zawsze powinieneś przystopować, zwolnić tempo, odetchnąć i i przestać starać się rozwiązać wszystko.” (Jeff Foster)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

20 Lutego

„Nie ma nic takiego jak zwykłe życie.” (Norman Vincent Peal)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

21 Lutego

„Wytrwałość gwarantuje efekty.” (Paramahansa Yogananda)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

22 Lutego

„To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.” (Jonathan Carroll)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

23 Lutego

„Stajemy się tym, o czym myślimy.” (Earl Nightingale)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

24 Lutego

„Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego postanówcie, że nie zmarnujecie ani jednego.” (J. M. Sailer)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

25 Lutego

„Kiedy dwoje ludzi żyje razem, mogą być jak dwie osobne wyspy na wielkim oceanie, narażone na te same sztormy i ogrzewane tym samym słońcem. Jednak każda z nich ma swój własny kształt, tylko swoje wulkany, doliny i wodospady.” (Iwona Chmielewska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

26 Lutego

„Bądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo.” (Oprah Winfrey)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

27 Lutego

„Najpiękniejszych chwil nie zaplanujesz. One przyjdą same.” (Phil Bosmans)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

28 Lutego

„Porażka jest po prostu okazją, by spróbować ponownie, tym razem bardziej przemyślanie.” (Henry Ford)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

29 Lutego

„Wstań rano, spójrz w lustro, zrób przedziałek i odczep się od siebie (prof. Wiktor Osiatyński)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

Marzec

1 Marca

„Ci, którzy nie marnują czasu, mają go wystarczająco dużo.” (Leonardo da Vinci)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

2 Marca

„Im jestem starszy, tym bardziej jestem przekonany, że liczą się proste rzeczy. Nie kasa, tylko miłość. Że każdy ranek to nowy początek. Że można porozmawiać bez ściem, tarcz i szóstych znaczeń i mówić dokładnie to, co myślimy. Że stary Merc może dać tyle samo radochy, co Ferrari. Że można siedzieć pod drzewem, pić tanie wino, jeść kurczaka palcami i być bardziej szczęśliwym i pełnym, niż wpieprzając śledzia zawiniętego w pączek, w ekskluzywnej skandynawskiej restauracji, gdzie na stolik czeka się trzy miesiące.” (Piotr C. — „Pokolenie Ikea”)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

3 Marca

„Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie.” (Carl Bard)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

4 Marca

„Można mieć wszystko, a zgubić po drodze najważniejsze.” (Iwona Sobolewska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

5 Marca

„Głód, upokorzenie, strach oraz wszechogarniający gniew na dotykającą człowieka niesprawiedliwość można znieść wyłącznie, zachowując żywe wspomnienie najbliższych, uciekając się do religii, czarnego humoru czy czerpiąc uzdrawiającą siłę, choćby z przebłysków piękna przyrody, widoku drzewa lub zachodu słońca.” (Viktor E. Frankl)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

6 Marca

„Możesz mieć wady, być lękliwy i czasem poirytowany, ale nie zapominaj, że Twoje życie jest największym przedsiębiorstwem świata. Tylko Ty możesz zapobiec jego fiasku. (Jorge Mario Bergoglio).

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

7 Marca

„Przyjaciel szeroko otwiera przed tobą drzwi swojego domu, ale nigdy nie usiłuje cię w nim zatrzymać. To ktoś, kto choć na chwilę potrafi oderwać wzrok od siebie samego, aby spojrzeć na mnie” (Roma Ligocka)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

8 Marca

„Spotkanie dwóch osobowości jest jak kontakt dwóch substancji chemicznych; jeśli nastąpi jakakolwiek reakcja, obie ulegają przemianie” (Carl Jung)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

NOTATKI:

9 Marca

„Nie doczekasz świtu, nie odbywszy drogi przez noc.” (Guillaume Musso)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

10 Marca

„Piękno ludzi jest największym pięknem ziemi.” (Johann H. Pestalozzi)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

11 Marca

„Życie jest wtedy warte aby je przeżyć, gdy je takim uczynimy.” (William James)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

12 Marca

„Wiedza daje pokorę wielkiemu, dziwi przeciętnego, nadyma małego” (Lew Tołstoj)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

13 Marca

„Sarkazm to ostatnia deska ratunku dla osób o upośledzonej wyobraźni.” (Cassandra Clare)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

Dzień Dobrego Słowa

CEL:

ZADANIA:

NOTATKI:

14 Marca

„W gąsienicy nie ma niczego takiego, co by nam mówiło, że kiedyś będzie motylem.” (Richard Buckminster Fuller)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

15 Marca

„Strzeż się jałowości zapracowanego życia” (Sokrates)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

16 Marca

„Pozwól marzeniom ulecieć w górę niczym latawiec, nie wiesz, co ze sobą przyniosą: nowe życie, nowego przyjaciela, nową miłość, nowy kraj.” (Anais Nin)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

17 Marca

„Wszystko, co sprawia, że krew szybciej krąży w twoich żyłach, zapewne warto zrobić.” (Hunter S. Thompson)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

18 Marca

„Doskonałość osiąga się stopniowo. To rzecz, która wymaga czasu.” (Voltaire)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

19 Marca

„Nigdy nie jest za późno, by stać się tym, kim możesz być.” (George Eliot)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

20 Marca

„Wszystkie wielkie sprawy są nierozłącznie splecione ze sprawami drobnymi.” (Lucy Maud Montgomery)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

21 Marca

„Wszystko jest piękne, wystarczy tylko umieć dobrze spojrzeć.” (Camille Pissarro)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

22 Marca

„Kochanie siebie jest konieczne do tego, by kochać innych.” (Eckhart Tolle)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

23 Marca

„Każdy z nas jest magnesem w ludzkiej skórze.” (Joseph Murphy)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

NOTATKI:

24 Marca

„Staraj się zawsze być pożytecznym, lecz nigdy — niezastąpionym.” (Marie von Ebner-Eschenbach)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.