Błażej Ciesielski

Depresja

Jak pomóc sobie i bliskim?

© Błażej Ciesielski, 2023

W tym poradniku znaleźć można informacje na temat tego, czym jest depresja, co ją wywołuje i jak sobie z nią radzić. Wiadomości zawarte w książce przydadzą się zarówno osobom zmagającym się z tą chorobą, jak i ich najbliższym.

ISBN 978-83-8351-708-7

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

1. Depresja

2. Słowem wstępu

3. O ludzkiej bezradności…

1. Czym jest depresja?

4. Jak rozpoznać depresję?

1. Emocje

2. Myśli

3. Zachowanie

4. Objawy fizyczne

5. Związki międzyludzkie

6. Melancholia i depresja atypowa

5. Charakterystyczne bodźce wywołujące depresję

1. Utrata kogoś lub czegoś

2. Zagrożenie dla poczucia własnej wartości i pewności siebie

3. Sukces

6. Depresja od najmłodszych lat

7. Depresja jako zagrożenie dla wszystkich

8. Jak radzić sobie z depresją?

1. Jak można pomóc przyjacielowi/krewnemu z depresją?

2. Co partner i bliscy powinni wiedzieć o depresji?

Słowem wstępu

Depresja to zaburzenie, które powoduje, że pacjent czuje się zdenerwowany, smutny, zmęczony, nieszczęśliwy, zestresowany, wyczerpany, bezwartościowy, poniesiony, winny, beznadziejny itp. Nie ma ochoty na nic. Chce wszystko rzucić. Warto jednak pamiętać, że to wszystko może ustąpić pod warunkiem odpowiedniego leczenia. Aby przywróci stabilność emocjonalną, należy w pierwszej kolejności prawidłowo zdiagnozować depresję.

Na kolejnych stronach poruszę zagadnienia związane z depresją. Podpowiem jak rozpoznać to zaburzenie i co może je wywoływać? Przybliżę również możliwe działania, które mogą wprowadzić w życie osoby związane w jakiś sposób z depresją — bezpośrednio lub pośrednio.

O ludzkiej bezradności…

Czym jest depresja?

Zespoły depresyjne zostały po raz pierwszy opisane przez Hipokratesa i zaliczane są do najbardziej trwałych, powtarzalnych i w miarę dobrze poznanych przez współczesną psychologię schorzeń.

Główne skargi pacjentów z depresją są związane z bolesnym uczuciem lęku i smutku. Zaburzenia depresyjne należą do najczęściej występujących schorzeń w psychiatrii — częstość ich występowania wynosi 8% w ciągu życia człowieka. U niektórych osób występuje tylko jeden epizod zaburzenia, trwający od kilku tygodni do miesięcy, jednak u większości pacjentów występują przewlekłe, nawracające epizody depresyjne. Ponadto istnieje podgrupa pacjentów cierpiących na chorobę afektywną dwubiegunową, na którą naprzemiennie występują epizody maniakalne i depresyjne.

Większość pacjentów opisuje objawy depresji jako:

„Żrące poczucie smutku, któremu towarzyszy poczucie ludzkiej bezradności i indywidualnej słabości”

Jak rozpoznać depresję?

Emocje

Osoba przygnębiona odczuwa obniżony nastrój. Zwykle opisuje to jako smutek lub rozpacz. Pacjent z depresją traci zainteresowanie życiem, ogranicza ulubione zajęcia. W łagodnych formach „próbuje” jeść, „próbuje” kochać się lub „próbuje” angażować się w codzienne czynności.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.