© Copyright by Wydawnictwo Naukowe PWN S.A., Warszawa 2024

Wszystkie prawa zastrzeżone.

Przedruk i reprodukcja w jakiejkolwiek postaci całości bądź części książki bez pisemnej zgody wydawcy są zabronione.

Recenzenci: prof. dr hab. n. med. Wojciech Hagner

dr hab. n. o zdr. Marzena Wiernicka

Wydawca: Jolanta Jedlińska

Redaktor prowadzący: Beata Bednarczuk

Redaktor merytoryczny: Monika Ślusarska

Korekta: Magdalena Majewska

Producent: Marta Kubica

Projekt okładki i stron tytułowych: Witold Adamski

Ilustracja na okładce: Sebastian Kaulitzki/Dreamstime

Skład wersji elektronicznej na zlecenie Wydawnictwo Naukowe PWN S.A.:
Michał Latusek

eBook został przygotowany na podstawie wydania papierowego z 2024 r. (Wydanie I)

Warszawa 2024

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

ISBN 978-83-01-24045-5

DOI: https://doi.org/10.53271/2024.123

Wydawnictwo Naukowe PWN S.A.

ul. G. Daimlera 2

02-460 Warszawa

pwn.pl

Księgarnia wysyłkowa:

tel. 42 680 44 88; infolinia: 801 33 33 88

e-mail: wysylkowa@pzwl.pl

Informacje w sprawie współpracy reklamowej: BR.PZWL@pwn.pl

Fragment

01. Zasady ogólne do stosowania w całym okresie leczenia

02. Etap 1. Postępowanie przed zabiegiem

Główne cele etapu

Typy ćwiczeń

03. Etap 2. Wczesny okres pooperacyjny

Główne cele etapu

Typy ćwiczeń

Rola fizjoterapeuty

Zabiegi regeneracyjne po każdej odbytej sesji treningowej

Rola lekarza

04. Etap 3. Późny okres pooperacyjny

Główne cele etapu

Typy ćwiczeń

Rola fizjoterapeuty

Zabiegi regeneracyjne

05. Etap 4. Dalsze budowanie siły i mocy mięśniowej

Główne cele etapu

Typy ćwiczeń

Zabiegi uzupełniające

Rola fizjoterapeuty

06. Etap 5. Powrót do normalnej aktywności i sportu –

Główne cele etapu

Typy ćwiczeń

Zabiegi regeneracyjne

07. Następstwa

08. Fakty i mity

09. Piśmiennictwo

10. Załączniki

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

dr n. med. Bartłomiej Kacprzak – lekarz; absolwent Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi (2004–2010). Chirurg rezydent w Szpitalu Miejskim im. dr. E. Sonnenberga w Łodzi (2011–2014), rezydent specjalizacji ortopedyczno-traumatologicznej pod kierunkiem prof. Marka Syndera w Wojewódzkim Centrum Ortopedii i Rehabilitacji Narządu Ruchu im. dr. Z. Radlińskiego (2014–2017). Ortopeda w Centrum Medycznym Księży Młyn w Łodzi (od 2015 r.). Założyciel Orto Med Sport (2011 r.), sieci klinik specjalizujących się w ortopedii, traumatologii i rehabilitacji, w których realizuje swoje autorskie projekty, pozwalające pacjentom wrócić do formy. W 2021 roku uzyskał stopień doktora nauk medycznych. W 2023 roku zdał egzamin specjalizacyjny. Uczestnik międzynarodowych szkoleń i konferencji naukowych, organizowanych m.in. przez ICRS (Saloniki, Miami, 2022 r.), Isokinetic (Londyn, 2015 r.; Barcelona, 2018 r.), Villa Stuart Romana Clinic (Rzym, 2017 r.), ISAKOS (Lyon, 2015 r.), Quatar International Musculoskeletal Medicine & Rehabilitation (Doha, 2017 r.). Jest członkiem międzynarodowych organizacji branżowych, m.in. ISAKOS i ESSKA.

Kierownik badań nad przebudową więzadła krzyżowego przedniego. Twórca testu służącego do oceny sprawności więzadła – BK21Test. Autor książek z zakresu profilaktyki i edukacji w sporcie: „Zachowawcze i chirurgiczne leczenie urazów stawu kolanowego”, „ACL BK21. Protokół rehabilitacyjny”. Autor OMS Roll i OMS App (rolki i aplikacje rehabilitacyjne). Pomysłodawca i twórca mobilnego centrum diagnostyki, rehabilitacji i regeneracji BK21 Recovery Bus. Twórca Akademii Artroskopii „Ludzkich Szkół Artroskopii” i wykładowca na Wydziale Pielęgniarstwa Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. Pomysłodawca i organizator Programu Edukacji Zdrowotnej w Sporcie. Autor specjalizuje się w ułatwianiu powrotu do sportu oraz poprawianiu jakości życia pacjentom po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego. Zwraca uwagę na powszechność urazów stawu kolanowego. i udowadnia, że jest możliwy powrót do pełnego funkcjonowania w życiu codziennym w ciągu 7 dni po operacji rekonstrukcyjnej więzadła krzyżowego przedniego przy zachowaniu proponowanego przez niego planu leczenia i stosowaniu stworzonego przez niego protokołu postępowania pooperacyjnego po rekonstrukcji ACL.

Konrad Waszczykowski to fizjoterapeuta i trener pracujący w zawodzie od 1998 roku, prezes w Orto Med Sport. Ma za sobą odbyte szkolenia i kursy z zakresu medycyny manualnej, fizykalnej oraz niekonwencjonalnej. Ukończył Studium Medyczne i Uniwersytet Medyczny w Łodzi. Fizjoterapeuta kadry Polski piłkarzy nożnych w reprezentacjach U-15, U-16, U-17 i specjalista odnowy biologicznej kadry Polski koszykówki kobiet. Przygotowywał koszykarki z Polfy Pabianice do Mistrzostw Polski w 2006 roku, podczas których zdobyły brązowy medal. Od początku istnienia Orto Med Sport razem z Bartłomiejem Kacprzakiem realizują zasadę: „Zawsze rehabilitacja, czasem operacja”. Pracuje z zawodowymi sportowcami, ale też amatorami. Współautor książki „ACL BK21. Protokół rehabilitacyjny”.

Wstęp

Więzadło krzyżowe przednie (anterior cruciate ligament – ACL) jest najczęściej uszkadzaną strukturą anatomiczną w stawie kolanowym. Wśród wszystkich urazów występujących w sporcie uszkodzenia stawu kolanowego stanowią ok. 70%. Ryzyko wystąpienia tej kontuzji jest znacząco wyższe u zawodników uprawiających sporty, w których wykonuje się szybkie zmiany kierunku.

Leczeniem z wyboru dla osób chcących żyć bez ograniczeń pozostaje wykonanie zabiegu rekonstrukcji ACL.

Mimo że rośnie skuteczność zabiegu rekonstrukcji ACL, metody mocowania przeszczepu są udoskonalone, a wiele protokołów rehabilitacyjnych jest dostępnych, wciąż jeszcze mnóstwo pacjentów, którzy poddają się zabiegowi, nie osiąga satysfakcjonującego ich wyniku leczenia.

Przedstawiony przez nas protokół postępowania był stosowany w przypadku pacjentów przedstawionych już w poprzednich publikacjach – 38 pacjentów po zabiegu jednoetapowej rewizji ACL. Pośród tych pacjentów 33 było sportowcami – wszyscy powrócili do bezbolesnej aktywności sportowej na poziomie sprzed urazu, spełniając kryteria powrotu do sportu w ciągu 5–6 miesięcy od operacji. W kolejnej przedstawionej przez nas publikacji przeprowadzonej na grupie badanej 163 pacjentów, którzy przeszli zabieg rekonstrukcji ACL metodą BTB (bone-tendon-bone), dzięki implementacji tego schematu postępowania, powrócili do codziennych aktywności już w 2–3 tygodnie po zabiegu. W grupie znajdowało się również 148 zawodników, którzy spełnili kryteria powrotu do sportu średnio 6,3 ± 0,86 miesiąca po operacji. Wszyscy pacjenci, którzy stosowali się do zaproponowanego przez nas schematu postępowania i pozostawali pod nadzorem lekarza oraz fizjoterapeuty, powrócili do sprawności, uzyskując bardzo dobre i doskonałe wyniki w zwalidowanych skalach oceny – KOOS (Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score). Wyniki z przeprowadzonych przez nas powyższych badań prezentujemy w załącznikach.

Protokół postępowania po operacji rekonstrukcji ACL oraz jednoetapowej rewizji ACL opracowano na podstawie wieloletnich doświadczeń. Przejście z jednego etapu do kolejnego powinno odbywać się płynnie i nie może być zależne od sztywnych ram czasowych, lecz przede wszystkim od poszczególnych kryteriów, które powinni spełnić pacjenci.

Znajdą tu Państwo gotowe testy, które można wykorzystywać do oceny realizacji kryteriów powrotu do sportu. Są też skale, które mogą pomóc w ocenie stanu klinicznego pacjenta, badania za pomocą rezonansu magnetycznego oraz wyniki przeprowadzonych przez nas badań.

01

Zasady ogólne do stosowania w całym okresie leczenia

Protokół ten wyróżnia agresywny schemat działania.

• Rehabilitację rozpoczynamy od 1. dnia po operacji, lekarz prowadzący wraz z fizjoterapeutą uczą prawidłowego wzorca chodu.

• NIE stosujemy ortezy, w żadnym przypadku, ani innego rodzaju unieruchomień.

• Do oceny wydolności więzadła zalecamy stosowanie nowatorskiego testu BK21 (modyfikacji testu Lachmana) – ok. 20 st. zgięcia w kolanie, rotacja zewnętrzna w biodrze i odwiedzenie, jedna ręka badającego znajduje się nad kolanem na udzie, podchwytem stabilizując pozycję. Natomiast drugą dłonią badający obejmuje podchwytem goleń. Pociągając goleń do siebie, badający stara się wyczuć kciukiem przemieszczenie (translację) goleni względem uda.

Kod QR do filmu przedstawiającego wykonanie testu BK21 (https://www.youtube.com/watch?v=1fFZFs4Lfio)

• Stosowanie środków przeciwbólowych ograniczamy do ostrego (wczesnego) okresu pooperacyjnego.

• W miarę możliwości pacjenta zalecamy odstawienie kul jak najszybciej (ok. 3.–4. dnia po zabiegu), staramy się zmaksymalizować obciążanie operowanej kończyny od 1. dnia po zabiegu.

• Po odstawieniu kul (do maksymalnie 14 dni od operacji) pacjent staje się samodzielny, dostaje też pozwolenie na wykonywanie zwykłych, codziennych czynności (typu jazda samochodem) oraz podejmowanie aktywności w zakresie jego możliwości.

• Aby zmaksymalizować efektywność programu rehabilitacji zalecamy trening 2 razy dziennie, bezwzględnie pamiętając o regeneracji, zgodnie z zasadą cyklu: czas pracy = czas regeneracji. Dzięki temu schematowi zawodnicy są w stanie wrócić do sportu już w ciągu 3–4 miesięcy po zabiegu.

• Indywidualizacja podejścia do pacjenta – przechodzenie z jednej fazy rehabilitacji do kolejnej po spełnieniu kryteriów, bez okresu wyczekiwania.

• Fizjoterapeuta i lekarz aktywnie nadzorują cały proces leczenia, reagując na wszelkie dostrzeżone u pacjenta dolegliwości, objawy lub też zgłoszone przez niego problemy.

• Nie zalecamy ćwiczeń wykonywanych indywidualnie przez pacjenta w domu, w ramach rehabilitacji. Główną pracę pacjent powinien wykonywać w ośrodku rehabilitacyjnym, pod nadzorem fizjoterapeutów – zwiększa to compliance pacjentów i wpływa na dużo lepsze wyniki kliniczne grupy pacjentów pracujących pod nadzorem.

• Schemat działania w przypadku rehabilitacji po zabiegu rewizyjnej rekonstrukcji ACL jest taki sam jak w przypadku pierwotnej rekonstrukcji ACL.

• Regeneracja (drenaż limfatyczny, chłodzenie, rolowanie) po KAŻDEJ sesji treningowej.

• Propriocepcja – uzupełnianie treningu o element stymulowania odruchowych mechanizmów kontroli, które mogły ulec uszkodzeniu w czasie wykonanego zabiegu rekonstrukcyjnego, poprzez wykorzystanie np. niestabilnego podłoża.

•      Ćwiczenia powinny być różnorodne i atrakcyjne dla pacjenta, szybko powinny zostać wdrożone elementy treningu wprowadzającego do uprawianej dyscypliny sportowej, co przeciwdziała pojawieniu się poczucia lęku przed ponownym uszkodzeniem.

Rehabilitacja po zabiegu musi być wprowadzona możliwie jak najszybciej w celu uzyskania pełnego zakresu ruchu w stawie kolanowym, zmniejszenia obrzęku, bólu, stanu zapalnego oraz zapobieżenia atrofii mięśniowej. Wczesne uruchamianie i obciążanie kończyny stymulują proces gojenia i nie mają negatywnych skutków.

Korzyści płynące z wcześniejszego obciążania to przede wszystkim:

• lepsze odżywianie chrząstki stawowej,

• minimalizacja utraty masy kostnej,

• zmniejszenie ryzyka artrofibrozy,

• szybszy powrót funkcji mięśnia czworogłowego.

Kod QR do filmu przedstawiającego cały proces rehabilitacyjny, od momentu operacji do powrotu do sportu (https://www.youtube.com/watch?v=3Vn9kP9SObA)