ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Wzory żywienia polskich sportowców w kontekście częstości spożycia żywności i preferencji pokarmowych

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wzory żywienia polskich sportowców w kontekście częstości spożycia żywności i preferencji pokarmowych Frączek Barbara - okładka ebooka

    Wzory żywienia polskich sportowców w kontekście częstości spożycia żywności i preferencji pokarmowych Frączek Barbara - okładka ebooka

    Wzory żywienia polskich sportowców w kontekście częstości spożycia żywności i preferencji pokarmowych Frączek Barbara - okładka audiobooka MP3

    Wzory żywienia polskich sportowców w kontekście częstości spożycia żywności i preferencji pokarmowych Frączek Barbara - okładka audiobooks CD

    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    145
     
    PDF

    Ebook (51,24 zł najniższa cena z 30 dni)

    64,05 zł (-20%)
    51,24 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 51,24 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Sposób żywienia jest jednym z najważniejszych elementów stylu życia, wpływających na stan zdrowia człowieka i warunkujących jego prawidłowe funkcjonowanie.
    Badania, oceniające prawidłowość zachowań żywieniowych dzieci, młodzieży,osób dorosłych i starszych, stanowią przedmiot badań szerokiego grona specjalistów zarówno w Polsce, jak i zagranicą (Schlegel-Zawadzka i wsp. 2002; Weker i Więch 2003; Gacek i Chrzanowska 2007; Gronowska-Senger 2007; Jeżewska-Zychowicz 2007; Kołłajtis-Dołowy 2007; Wądołowska i wsp. 2008; Kolarzyk 2009; Kolarzyk i wsp. 2009; Kolarzyk i Młynarska-Lang 2010; Wądołowska 2010). W przypadku
    osób uprawiających sport na wysokim po?ziomie znaczenie właściwego sposobu żywienia wzrasta i często stanowi główną determinantę osiąganych wyników, decydując o zwycięstwie lub porażce zawodnika. Dostosowanie odpowiedniej podaży energii
    do zwiększonego zapotrzebowania sportowca nie jest wystarczające do spełnienia zasad prawidłowego żywienia. Bardzo ważne jest także urozmaicenie posiłków oraz właściwy dobór produktów i potraw stanowiących ich skład. Racjonalizacji sposobu
    żywienia różnych grup populacyjnych służą opracowane piramidy żywieniowe (Gonzales-
    Gros i wsp. 2001; Całyniuk i wsp. 2011), a wśród nich piramida szwajcarska, zaprezentowana w Lozannie w 2008 roku jako nowy model proponowany dla sportowców (Burke 2008; Mettler i wsp. 2009), przygotowany na bazie piramidy dla osób
    zdrowych przez Szwajcarskie Towarzystwo Żywieniowe (Swiss Society for Nutrition)(Walter i wsp. 2007). U podstawy piramidę otwierają niesłodzone napoje, a u szczytu zamykają słodycze, słone przekąski i słodzone napoje, między którymi umieszczono
    grupy warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i nasion roślin strączkowych, produkty białkowe oraz oleje, tłuszcze i orzechy, rekomendowane do spożycia w zróżnicowanej ilości i częstości (Niedźwiecka-Kącik 2010).

    Wybrane bestsellery

    Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint