Facebook
    ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Okładka książki/ebooka Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

    Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

    Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

    Okładka książki Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego

    Wydawnictwo:
    Literat
    Wydawnictwo:
    Literat
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Druk:
    oprawa miękka
     
    PDF

    Książka

    3,90 zł 24%
    2,97 zł

    Dodaj do koszyka

    Ebook

    2,00 zł 20%
    1,60 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Polecamy również książki Masaż leczniczy kręgosłupa oraz Refleksoterapia stóp.

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności