- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo M
- Ocena:
- 4.0/6 Opinie: 1
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy
W jaki sposób atakują nas wirusy? Jak są zbudowane? Jak możemy się przed nimi chronić? Możemy zrobić znacznie więcej niż tylko przestrzegać zasad higienicznych. Jesteśmy w stanie zmniejszyć szansę na zachorowanie, starając się wzmocnić swoją odporność.
Podręczny przewodnik zawiera wskazówki, jak zadbać o odporność, co możemy zrobić, jakie składniki włączyć do swojego codziennego menu i w jakich produktach można je znaleźć. Kilkadziesiąt przepisów pozwoli łatwo je wykorzystać.
W książce znajdują również informacje dotyczące postępowania w obecnej sytuacji pandemii.
Wybrane bestsellery
-
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy...
Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. W...
Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)28.95 zł
37.60 zł(-23%) -
Koledzy z klasy przezywali Krzyśka Gruby. Zmartwieni rodzice zwrócili się do Leszka Klimasa, by pomógł ich synowi nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też odzyskać pewność siebie. Laura, najmłodsza uczestniczka programu, zgłosiła się do przychodni wraz z rodzicami i siostrą. Całą rodziną...(38.31 zł najniższa cena z 30 dni)
38.31 zł
47.90 zł(-20%) -
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem cho...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą...
Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)24.56 zł
31.90 zł(-23%) -
Czy narzucasz sobie a być może również innym wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Perfekcjoniści stawiają sobie nierealis...
Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?
-
Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowa...(32.68 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
41.90 zł(-22%) -
Wyczerpująca i oparta na naukowych badaniach publikacja, która wyjaśnia jak oddychanie wpływa na każdy aspekt życia. Jest to przewodnik po niezwykłym temacie oddychania, który pozwala zrozumieć jak oddech wpływa na ciało.(38.25 zł najniższa cena z 30 dni)
36.94 zł
45.00 zł(-18%) -
Autor pokazuje jak rozwinąć wewnętrzną świadomość pokoju zakorzenionego w języku, którego używamy na co dzień. Książka przekazuje praktyczne umiejętności i potężne narzędzia, które głęboko zmienią Wasze związki i bieg Waszego życia. Znalazły się w niej inspirujące historie, lekcje i idee wypracow...
To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów
(18.90 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
34.99 zł(-23%)
Praca zbiorowa - pozostałe książki
-
Pojęcie stylu życia jest socjologicznym pojęciem trudnym do zdefiniowania. Przyjęty styl życia silnie wpływa na przyjęte zachowania zdrowotne. Szczególnie zachowania zdrowotne nabyte w okresie dziecięcym i młodzieńczym mają szczególne znaczenie w dorosłym życiu. W okresie dzieciństwa dochodzi do ...
-
Monografia naukowa zawiera 14 artykułów z zakresu żywienia człowieka, żywności, dietetyki. Światowa Organizacja Zdrowia zdrowiem nazywa nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności ale fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan. Na nasze zdrowie wpływa więc wiele czynników. Jest to odżywianie,...
-
Gdy przestaniesz się szanować i aktywnie zabiegać o sprawność swojego ciała, jego wydolność powoli spada. Nie ma sensu czekać, aż wszystkie systemy przestaną działać, żeby uwierzyć, że należało jednak dbać o ciało nie mniej niż o nasze auto. Banał, o którym mówią wszyscy, a mał...
-
Łatwiej nam wykręcić się wymówką, niż podjąć ważną decyzję. Wolimy powiedzieć „nie mam teraz czasu” niż postanowić „zmienię pracę w tym roku, bo obecna nie służy mojemu zdrowiu”. Dlaczego tak często stawiamy siebie na drugim, trzecim albo na ostatnim mie...
-
Jakże trudno nam podjąć czasem pierwszy krok… ten, który jest cięższy niż lokomotywa. Zdarza się, że nie starcza nam siły, żeby nią poruszyć. Co więc zrobić, by jtę siłę zdobyć? Opracować strategię, jak przygotować pra-krok. Czym jest taki krok? Może to być pożywna mi...
-
Zobacz kulisy rolnictwa przemysłowego, pestycydów, chemii rolnej i to, jak w związku z tym zapadamy na choroby nie tylko alergiczne, ale autoimmunologiczne, a głównie nowotworowe. Praktycznie nie znamy już zdrowej rodziny! Żarty się skończyły, glifosat, o którym pisabyła mowa...
-
Kiedy zaczynamy starannie konstruować swoją odporność i siłę, odzyskujemy bezbłędny kontakt ze swoim ciałem. Pragniemy oczyścić emocje poprzez płacz i konfrontację, a szaleńczy apetyt na najzdrowsze warzywa czy ziarna wysuwają się na pierwszy plan, by oczyścić ciało. Nasz mózg zaczyna prac...
-
Producentom śmieciowych produktów zależy na tym, aby nasze nawyki zakupowe nie ulegały zmianie. A więc mało kto uświadamia nas o tym, co nam nie służy. Nasza redakcja stoi na straży prawdy naukowej, która nie poddaje się naciskom koncernów światowych i zdradza dokładne nazwy ...
-
Nie potrzebujemy już nowych marek, nowych produktów czy kolejnych kolorowych czasopism. Potrzebujemy ich mniej. To, czego nam brakuje to etyki po stronie producentów, wiedzy po stronie konsumentów i uczciwości po stronie mediów. Jeśli nie nastąpi radykalna poprawa sytu...
-
Rozwikłaliśmy zagadkę, jeśli chodzi o przyczyny większości chorób przewlekłych. Jest to w głównej mierze styl życia, który często nie jest zgodny z naszym biologicznym rytmem oraz intensywne rolnictwo z nadmiarem zastosowanej syntetycznej chemii, która niszczy nie tylk...
Ebooka "Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-804-3622-0, 9788380436220
- Data wydania ebooka:
- 2020-04-13 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 117726
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.6MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Jak broni się Twój organizm?
- Przed czym broni się Twój organizm?
- Gdy naturalna obrona organizmu szwankuje...
- Jak wzmocnić odporność?
- Jakie składniki pokarmowe służą naszej obronie przed infekcjami?
- Co trzeba jeść, aby wzmocnić odporność?
- A co z suplementami?
- KOKTAJLE, SMOOTHIE I SOKI WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ
- Koktajl z selera naciowego i imbiru
- Zielony koktajl z kiwi
- Zielony koktajl jaglany na oczyszczenie
- Zielony koktajl imbirowy
- Ratunkowy koktajl
- Mleczny koktajl z porzeczkami
- Multiwitaminowy koktajl z jarmużem
- Przeciwzapalne smoothie z niepaloną gryką
- Potężne przeciwutleniające smoothie
- Zielone oczyszczające smoothie z selerem naciowym
- Sok przeciwzapalny
- Imbirowy twist
- Czadowy ogórek
- Zielona rewelacja
- CIEPŁE NAPOJE
- Napój z pszczelim pyłkiem kwiatowym
- Napój z kwiatu lipowego z miodem
- Napar z bzu czarnego z miodem
- Odżywcza mikstura
- ROZGRZEWAJĄCE I WZMACNIAJĄCE ZUPY
- Pyszny bulion odżywczy z kurczaka
- Bulion wzmacniający odporność
- Zupa brokułowa
- Energetyzująca zielona zupa
- Zupa-krem z pomidorów i marchewki z gruszką
- Zupa z brokułów z imbirem i miętą
- Pikantna zupa z dyni piżmowej z kardamonem i imbirem
- CODZIENNE POSIŁKI, KTÓRE BUDUJĄ TWOJĄ ODPORNOŚĆ
- Pasta z zielonego groszku
- Pasta z cieciorki z pieczoną papryką
- Owsianka na dobry nastrój
- Kasza jaglana zapiekana z malinami
- Tofucznica z brokułem
- Nocne müsli z bananem
- Jajecznica z czerwonej soczewicy z zieloną sałatką
- Papryka faszerowana szpinakiem
- Leczo z komosą ryżową z nutą wędzonej papryki
- Kaszotto z brokułem, papryką, fasolką szparagową, cukinią i pieczarkami
- Łosoś pieczony z sosem na bazie pesto
- Pulpety z dorsza w sosie pomidorowym
- Roladki schabowe z paskami warzyw, puree z ziemniaków i pietruszki, surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem i chili
- Delikatne pulpety z indyka w gotowanych warzywach
- Śródziemnomorska sałatka z komosą ryżową
- Pasta do pieczywa z buraków i czosnku
- Pasztet z białych warzyw
- Pasta z czosnku i fasoli
- Warzywa zapiekane z czosnkiem
- KOKTAJLE, SMOOTHIE I SOKI WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ
- Co powinieneś wiedzieć o koronawirusach?
- Spis źródeł przepisów
- Bibliografia
- Strona redakcyjna
Wydawnictwo M - inne książki
-
Dojrzała modlitwa cechuje się ciągłością. W istocie modlący się nigdy nie kończy swojej modlitwy. Jest w nim trwałe odniesienie do Boga, nawet jeśli nie wypowiada słów na głos lub w myśli. Biblijne wezwanie do modlitwy ciągłej obejmują wszystkie rodzaje modlitwy: uwielbienie, dziękczynienie, p...
Módlcie się nieustannie. Autorzy wczesnochrześcijańscy o modlitwie ustawicznej Módlcie się nieustannie. Autorzy wczesnochrześcijańscy o modlitwie ustawicznej
-
"Jest w Sardynii kobieta, która przed Bogiem stoi wyżej ode mnie. Nazywa się Jadwiga Carboni". Św. Ojciec Pio Błogosławiona Jadwiga Carboni (1880-1952) była włoską mistyczką i stygmatyczką. Jej życie od samego początku obfitowało w niezwykłe zjawiska. Jako niemowlę miała na piersi odci...
Chcę, byś była obrazem mojej męki. Życie i cuda bł. Jadwigi Carboni Chcę, byś była obrazem mojej męki. Życie i cuda bł. Jadwigi Carboni
-
Bł. Anna Katharina Emmerich (1774-1824), obdarzona stygmatami mistyczka i wizjonerka, beatyfikowana została w 2004 r. przez Jana Pawła II. Jej szczegółowe wizje, spisane przez Klemensa Brentano, obejmują kilkadziesiąt tomów. Dotyczą życia Jezusa, Maryi i ich krewnych, Apostołów i wydarzeń związan...
-
Wczoraj minęło. Jutro jeszcze nie nadeszło. Mamy tylko dziś. Fascynacja wykorzystaniem czasu stała się naszą obsesją. Wypełniamy każdą chwilę po brzegi, jakbyśmy się bali pustki. Zestresowani i przepracowani, czujemy się jak królik z Alicji w Krainie Czarów, który ciągle się spieszy, nerwowo ...
Nie mam czasu! Duchowe refleksje o życiu chwilą obecną i sztuce czekania Nie mam czasu! Duchowe refleksje o życiu chwilą obecną i sztuce czekania
-
Rozważając Księgę Koheleta o. Józef Bremer zaprasza czytelnika do zadawania wciąż aktualnych pytań: o sens życia, o przemijanie, o obecność Boga w świecie. Przekonuje, że podobnie jak biblijny autor, który 2000 lat temu miał odwagę skonfrontować swoje myślenie z odmienną dla hebrajc...
-
Objawienia mistyczki, która słyszała bicie Najświętszego Serca Jezusa Święta Mechtylda von Hackeborn należy do grona wielkich mistyczek Kościoła. Jej najbardziej znaną uczennicą jest św. Gertruda Wielka, z którą mieszkała w klasztorze w Helfcie. W wieku 50 lat św. Mechtylda prze...
-
Duchowość? To pokochanie zwykłych rzeczy! „Wyobrażam sobie – pisze Lorenz Marti – że niektórzy mistycy wiążą buty z ogromną uwagą i spokojem, traktując tę drobną czynność jako ćwiczenie duchowe. Inni z kolei, jak ja, wolą to mieć jak najszybciej z głowy. Od tych pierw...
Jak mistyk sznuruje buty? Ślady duchowości w codziennym życiu Jak mistyk sznuruje buty? Ślady duchowości w codziennym życiu
-
Nauczanie papieża Benedykta XVI zawarte w trzech encyklikach i czterech adhortacjach apostolskich wypływa z jego doświadczeń duchowych i intelektualnych. W swych encyklikach papież-teolog zwraca uwagę na znaczenie dla życia chrześcijańskiego trzech cnót teologalnych: wiary, nadziei i m...
-
Czy jest jeszcze ktoś, kto nie słyszał o ks. Dolindo Ruotolo? Pewnie nieliczni, bo ten niezwykle skromny neapolitański kapłan skradł serca nie tylko swoich rodaków, ale jest coraz bardziej znany i kochany w Polsce, Słowacji, Ameryce... Do neapolitańczyków, którzy przybywa...
Nazwano mnie Dolindo, co oznacza ból. Autobiografia Nazwano mnie Dolindo, co oznacza ból. Autobiografia
-
Dziennikarskie śledztwo w sprawie nieukaranych zbrodniarzy wojennych. Zobojętnieliśmy już chyba wobec milionów ofiar nazistowskiej machiny zagłady. Zobojętnieliśmy wobec kolejnych relacji z obozów koncentracyjnych. Czy można napisać na ten temat jeszcze coś, co nami wstrząśnie? ...
Zbrodnia bez kary Zbrodnia bez kary
Bartosz Dudek, Katarzyna DOmagała-Pereira, Ewelina Karpińska-Morek, Michał Gostkiewicz
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy Praca zbiorowa (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)