ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Samo Sedno - Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    EDGARD
    Ocena:
    4.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    264
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (23,12 zł najniższa cena z 30 dni)

    28,90 zł (-52%)
    13,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 23,12 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!

    Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.

    Znajdź własną drogę do śmiałości! 

    Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

    - wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów

    - pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami 

    - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod terapię poznawczo-behawioralną

    - podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości

    - przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia

    O autorce:

    Magdalena Staniek  psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

    Wybrane bestsellery

    EDGARD - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint