ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Wybierz szczęście

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Laurum
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    344
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (32,18 zł najniższa cena z 30 dni)

    42,90 zł (-54%)
    19,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 32,18 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Czym jest szczęście? I skąd się biorą mity na jego temat? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Czy da się ot tak po prostu sięgnąć po szczęście i mieć go więcej?

    "Wybierz Szczęście" jako sposób na znalezienie szczęścia

    Ludzie na różnych kontynentach i we wszystkich kulturach świata zgadzają się, że poczucie szczęścia to jeden z najbardziej upragnionych celów życia. A gdy rozpoczynamy pracę nad naszym szczęściem, to nie tylko poprawia nam się samopoczucie, ale też wzrasta nasz poziom energii, a my stajemy się bardziej twórczy, nawiązujemy lepsze relacje międzyludzkie, podnosimy naszą produktywność w pracy, a nawet wydłużamy sobie życie.

    Trwałe szczęście to coś, co możesz budować własnymi siłami. Na pytanie „Jak to zrobić?” odpowiada dr Sonja Lyubomirsky. W książce "Wybierz Szczęście" popartej badaniami naukowymi pokazuje sposoby na podniesienie poziomu szczęścia w życiu i obala wszystkie mity, które narosły wokół tego tematu i odcinają nam drogę do radości oraz życiowego spełnienia. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę nas uszczęśliwia.

    Książka "Wybierz Szczęście" to twój osobisty trening budowania szczęścia w życiu

    Znajdziesz w niej:

    • test psychologiczny : jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia),
    • praktyki , które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
    • działania budujące trwałe szczęście : od ćwiczenia optymizmu do medytowania,
    • psychologiczne studia przypadku : historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
    • dodatek specjalny : porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.

    Poradnik zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, możesz regularnie go powtarzać i mierzyć swoje postępy.

    ***

    Dr Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii Uniwersytetu Kalifornijskiego. Ma stopnie naukowe Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Stanforda. Za swoje badania została uhonorowana wieloma nagrodami, w tym prestiżową Templeton Positive Psychology. Uzyskała od Narodowego Instytutu Zdrowia Mentalnego w USA grant naukowy, za który przeprowadziła własne badania nad szczęściem.

    Zobacz także ebooki o rozwoju osobistym.

    Wybrane bestsellery

    Laurum - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint