Efektywny trening antystresowy
- Autor:
- Agnieszka Jasińska
- +19 pkt
- Wydawnictwo:
- Cztery Głowy
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 82
-
PDF
Opis ebooka: Efektywny trening antystresowy
Wybrane bestsellery
-
Książka jest odpowiedzią na dynamiczny wzrost zainteresowania nauczaniem języka i kultury polskiej w Chinach wynikający z zacieśniania relacji między krajami. Autorzy to specjaliści mający bogate doświadczenia we współpracy z Chińczykami w Chinach, w Polsce, w nauczaniu języka, nauczaniu międzyku...(19.04 zł najniższa cena z 30 dni)
18.83 zł
23.80 zł(-21%) -
W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i p...(20.00 zł najniższa cena z 30 dni)
13.90 zł
25.00 zł(-44%) -
Nadszedł czas, aby przebudować świat to hasło przewodnie tej przełomowej książki, która opisuje kroki, jakie powinniśmy podjąć, by wesprzeć osoby autystyczne, które spotykamy w naszym życiu. Współczesny świat nie jest stworzony dla osób neuroatypowych: niepotrzebny hałas, jasne migające światła...
Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić
(24.96 zł najniższa cena z 30 dni)19.90 zł
32.00 zł(-38%) -
Wydana po raz pierwszy w 1980 roku Psychoterapia egzystencjalna jest powszechnie uznawana za tekst fundamentalny w swojej dziedzinie. Yalom oferuje metodologię, która ma pomóc pacjentom w radzeniu sobie z podstawowymi dylematami egzystencjalnymi. W tej doniosłej pracy psychiatra amerykański przed...(53.89 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
69.99 zł(-43%) -
Kto wierzy w teorie spiskowe i dlaczego niektórzy ludzie są bardziej podatni na wiarę w nie niż inni? Jakie są konsekwencje tego typu przekonań? Czy jakakolwiek teoria spiskowa okazała się kiedykolwiek być prawdą? Psychologia teorii spiskowych obala mit, jakoby teorie spiskowe były zjawiskiem...(23.43 zł najniższa cena z 30 dni)
13.90 zł
31.90 zł(-56%) -
Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdro...(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)
19.90 zł
39.99 zł(-50%) -
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tań...
O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Przestań roztrząsać, co by było gdyby, i zacznij cieszyć się życiem Mogłem wybrać lepiej... Trzeba było... Powinnam była przewidzieć... Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towar...
Gdybym tylko... Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy Gdybym tylko... Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy
(49.00 zł najniższa cena z 30 dni)49.40 zł
66.00 zł(-25%) -
Ludzie we wszystkich kulturach mają emocje związane z osobami, które są dla nich ważne, wyzwaniami związanymi z ich pozycją społeczną oraz z tym, co uważają za dobre, piękne, wstydliwe lub wulgarne. Jednak czy na całym świecie okazuje się radość czy smutek tak samo? Oczywiście, że nie!
Świat emocji. Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie Świat emocji. Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie
(53.93 zł najniższa cena z 30 dni)17.90 zł
74.90 zł(-76%) -
Czy żyjesz w zgodzie ze sobą? Stale dążysz do swoich celów czy może szybko się poddajesz? Czy tworzysz teraz historię, którą będziesz chciał opowiedzieć w przyszłości? Twoja mentalność jest jak filtr, przez który oglądasz rzeczywistość. Może cię blokować lub motywować do spełniania marzeń. Aby ...
Mentalność zwycięzcy. Odblokuj moc swojego umysłu i żyj najlepszym życiem Mentalność zwycięzcy. Odblokuj moc swojego umysłu i żyj najlepszym życiem
(38.92 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%)
Ebooka "Efektywny trening antystresowy" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Efektywny trening antystresowy" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Efektywny trening antystresowy" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-784-3265-4, 9788378432654
- Data wydania ebooka:
- 2018-11-09 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 65695
- Rozmiar pliku Pdf:
- 13.4MB
Cztery Głowy - inne książki
-
W tytule "Jak komunikować się w pracy?" Piotr Bucki uczy umiejętności mądrego i sprawnego komunikowania jednej z najczęściej poszukiwanych kompetencji u pracowników. Ten e-book odkryje przed Tobą sekrety dobrej komunikacji. Nauczysz się lepiej mówić, a przede wszystkim lepiej słuchać oraz kszt...(20.00 zł najniższa cena z 30 dni)
13.90 zł
25.00 zł(-44%) -
FISZKI audio język hiszpański Czasowniki dla średnio zaawansowanych Poziom: B1/B2, intermedio (średnio zaawansowany) Czasowniki są podstawą płynnej komunikacji warto je zatem znać. FISZKI audio to proste zasady i wyraźne nagrania, czyli klucz do szybkiej i skutecznej nauki. - 270 minut nagrań nat...
FISZKI audio j. hiszpański Czasowniki dla średnio zaawansowanych FISZKI audio j. hiszpański Czasowniki dla średnio zaawansowanych
(23.19 zł najniższa cena z 30 dni)14.90 zł
29.00 zł(-49%) -
FISZKI audio – język hiszpański – Czasowniki dla początkujących Poziom: A1/A2, inicial (podstawowy) Czasowniki są podstawą płynnej komunikacji – warto je zatem znać. FISZKI audio to proste zasady i wyraźne nagrania, czyli klucz do szybkiej i skutecznej nauki. - 85 minut...
FISZKI audio - j. hiszpański - Czasowniki dla początkujących FISZKI audio - j. hiszpański - Czasowniki dla początkujących
(15.19 zł najniższa cena z 30 dni)9.90 zł
18.99 zł(-48%) -
"FISZKI audio ukraiński Słownictwo 1" polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka ukraińskiego (które opanowały już alfabet ukraiński), jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa (poziom A1). Tytuł zawiera ponad 2400 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podz...(23.19 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
29.00 zł(-49%) -
"FISZKI audio chiński Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka chińskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykłada...(15.19 zł najniższa cena z 30 dni)
9.90 zł
18.99 zł(-48%) -
"FISZKI audio japoński Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka japońskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw. (poziom pre-A1). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 13 l...(15.19 zł najniższa cena z 30 dni)
9.90 zł
18.99 zł(-48%) -
"FISZKI audio rosyjski Słownictwo 1" polecamy zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka rosyjskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa (poziom A1). Tytuł zawiera ponad 2400 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, któ...(23.19 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
29.00 zł(-49%) -
"FISZKI audio rosyjski Słownictwo 2" polecamy osobom, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym (poziom A2). Tytuł zawiera ponad 2600 słów i zwrotów (wraz z przykładami użycia), podzielonych na 50 kategorii tematycznych, które wycze...(23.19 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
29.00 zł(-49%) -
"FISZKI audio rosyjski Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka rosyjskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (ale opanowali już alfabet rosyjski, czyli cyrylicę). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z przyk...(15.19 zł najniższa cena z 30 dni)
9.90 zł
18.99 zł(-48%) -
"FISZKI audio koreański Starter" polecamy osobom rozpoczynającym swoją przygodę z nauką języka koreańskiego, a w szczególności tym, którzy chcą zacząć efektywną naukę od absolutnych podstaw (ale opanowali już alfabet koreański, czyli hangul). Tytuł zawiera ponad 500 słów i zwrotów (wraz z pr...(15.21 zł najniższa cena z 30 dni)
9.90 zł
19.01 zł(-48%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Efektywny trening antystresowy Agnieszka Jasińska (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)