Zredukuj wagę dzięki medytacji. 3-tygodniowy program regulujący metabolizm
- Wydawnictwo:
- EDGARD
- Ocena:
- Stron:
- 216
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Zredukuj wagę dzięki medytacji. 3-tygodniowy program regulujący metabolizm
Zbawienny wpływ medytacji
Tiffany Cruikshank to międzynarodowa instruktorka jogi i założycielka społeczności Yoga Medicine, stworzyła unikalny program redukcji wagi składający się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Zredukuj wagę dzięki medytacji to publikacja dzięki, której w łatwy i przystępny sposób możemy poprawić swoje funkcjonowanie na wielu płaszczyznach życia. Książka podzielona jest na trzy części, zaś całość stanowi trzytygodniowy pogram uzdrawiający metabolizm. Cruikshank przedstawia swój program i przytacza historie różnych pacjentów. Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi emocjonalnej. Regularna praktyka medytacji pomaga również w odchudzaniu. Zmniejsza apetyt na niezdrowe jedzenie, częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji. Sztuka medytacji polega przede wszystkim na wsłuchiwaniu się w potrzeby naszego organizmu. Ma ogromny wpływ na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie 5 minut dziennie!
(…) Relacje między umysłem i ciałem to temat naszpikowany mitami. Uważamy, że „umysł” funkcjonuje w naszym układzie nerwowym, który z całą pewnością jest częścią „ciała”. To, co dzieje się w umyśle, może wywołać bezpośredni, fizyczny skutek w organizmie. W tym sensie nie można mówić o związku, ponieważ umysł i ciało są właściwie jednym i tym samym.
A jednak intuicyjnie wyczuwamy, że jest inaczej. Myśli nie są tak automatyczne jak bicie serca. Bardziej przypominają oddychanie czy mruganie – mogą się pojawiać bez udziału naszej świadomości, ale mogą również być zamierzone i świadomie kontrolowane, choćby tylko przez chwilę.
Jeśli nie poświęcimy uwagi związkowi umysłu z ciałem, regularnie doświadczymy problemów ze zdrowiem i osiągnięciem pożądanej wagi, nawet jeśli będzie nam się wydawało, że wszystko robimy dobrze (…)
Fragment książki
Wybrane bestsellery
EDGARD - inne książki
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Zredukuj wagę dzięki medytacji. 3-tygodniowy program regulujący metabolizm Tiffany Cruikshank (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.