Zbuduj Determinację i Wygraj - Marcin Nowak, Wojciech Graczyk, Jan Tomaszewski

Przedmowa

Rozwój osobisty to dziedzina wiedzy, którą zgłębiam od ponad 5 lat. Czuję, że był to dobry wybór, ponieważ całkowicie zmieniłem swoje życie. Zacząłem przygodę od wystąpień publicznych. Zawsze bałem się występować na scenie i przed kamerą. Niemniej dzięki podjęciu konkretnej decyzji i systematycznej pracy osiągnąłem to, co chciałem. Zacząłem nie tylko w ciekawy sposób opowiadać o pewnych dziedzinach nauki, lecz również prowadzić wydarzenia, a nawet wygrywać konkursy recytatorskie i krasomówcze. Zauważyłem, że można nauczyć się naprawdę wszystkiego, skoro w tak krótkim czasie zrobiłem taki progres w umiejętności miękkiej, z którą miałem ogromny problem.

Kolejnym obszarem do poprawy była moja sylwetka i aktywność fizyczna. Postanowiłem, że zacznę biegać. Okazało się, że ta dyscyplina sportowa jest stworzona dla mnie. Kocham biegać. Nie sądziłem, że będzie sprawiać mi to aż taką przyjemność. Lubię biegać długodystansowo, ponieważ co do zasady mam patrzenie długoterminowe. Wolę wolniejszym tempem biec 2 godziny niż sprintem 20 sekund. Zauważyłem również, że młodzi ludzie rzadziej trenują biegi długodystansowe od gier zespołowych. Niemniej jednak nie przeszkadzało mi to. Sam biegałem i byłem zawsze zadowolony, że w sobotę zaczynam swój dzień od biegania. Dawało mi to mnóstwo energii na cały dzień. Mało tego - każdy bieg był na coraz dłuższy dystans - od 5 km za pierwszym razem, aż do 30 km w upalny poranek. Tak, było wówczas bardzo gorąco (23°C - początek biegu; 30,5°C pod koniec trasy) - była to pierwsza połowa czerwca. Dodatkowo ten czas spędzałem na rozmyślaniu o życiu, wartościach, kluczowych kompetencjach i optymalizacji czasu pracy, choć w międzyczasie podziwiałem piękną naturę, którą otaczałem się w czasie wiosennych biegów. W pewnym momencie postanowiłem, że przebiegnę maraton. Tak też zrobiłem. Najpierw zrobiłem to z Radosławem Ziółkowskim, w wieku 14 lat, a następnie z Mikołajem Sowińskim - w wieku 18 lat. Bardzo ciekawe doświadczenie, choć nie ukrywam, że dystans maratonu jest dla mnie sporym wyzwaniem. Widzę ogromną różnicę między maratonem a półmaratonem. Niestety jeszcze nigdy oficjalnie nie startowałem w zorganizowanym maratonie. Zapisałem się na październik 2020 roku, jednak maraton w tej formie nie odbył się ze względu sytuację epidemiczną na świecie. Na szczęście miejsce startowe w maratonie na następny rok mam już zarezerwowane i wykupione.

Edukacja stała się dla mnie kluczowa. I nie chodzi mi tylko o edukację szkolną, jednak również edukację w zakresie biznesu, psychologii, filozofii i umiejętności miękkich. To jest dla mnie niezwykle cenna wiedza, ponieważ to świetne uzupełnienie tego, czego uczyłem się w szkole. Połączenie wiedzy akademickiej, twardej, z wiedzą o aspektach miękkich są zbawienne. Dzięki temu zacząłem czytać więcej książek. Tematyka filozofii sukcesu i poradniki psychologiczno-rozwojowe stały się dla mnie niezwykle interesujące. W ciągu roku przeczytałem od deski do deski 50 książek, a czytałem we fragmentach około 200. Tematyka była dla mnie tak interesująca, że chciałem szybko pozyskać tę wiedzę. Wiedziałem, że ta forma była dla mnie kluczowa, ponieważ wówczas nie miałem pieniędzy na eventy rozwojowe. Mało tego - nawet nie wiedziałem, że były one organizowane w Poznaniu. Obecnie preferuję audiobooki, choć czasami i tak zabiorę się za książkę w wersji papierowej.

Opinia innych była dla mnie bardzo ważna. Czułem, że opinia innych ludzi jest równoznaczna z moją wartością jako człowieka. W pewnym momencie zrozumiałem, że to wartość, którą mogę dać drugiemu człowiekowi, jest kluczowa, a nie to, czy ktoś twierdzi, że jestem wspaniały czy beznadziejny. Ilu ludzi, tyle opinii. Najważniejsze jest jednak to, że ja jestem zadowolony ze swojego życia i pomagam innym się rozwijać. To jest cenne. W obecnych czasach wcale nie jest ceniona Twoja erudycyjność, tylko Twoje konkretne umiejętności i wiedza ekspercka z jednego tematu. I chodzi o to, aby eliminować rzeczy, które nie sprawią Ci przyjemności. Dzięki temu wzrośnie Twoja energia i motywacja do pomagania innym i realizacji pasji.

Napisałem krótką moją historię, ponieważ już na wstępie chcę zainspirować Cię do implementacji tej wiedzy. Wiem, że książki na temat rozwoju osobistego są bardzo motywujące i miło się je czyta. Warto jednak wykonywać wszystkie ćwiczenia i wdrażać tę wiedzę w życie, czyli doświadczać życia. Ja jestem zdania, że doświadczanie jest kluczowe, aby spełnić się w życiu. Dzięki otwartości umysłu i chęci zmiany jeszcze nie zmienisz całego życia. Dopiero wdrażając tę wiedzę, będziesz naprawdę korzystał z uroków świata. Pamiętaj o tym!

Książka Marcina Nowaka, pt. Zbuduj determinację i wygraj, to kompendium wiedzy w zakresie rozwoju osobistego. Mimo że tytuł wskazuje, że ta książka jest przede wszystkim o determinacji, niemniej ja uważam inaczej. Twierdzę, że autor wskazuje Ci drogę, jak przeżyć ciekawie swoje życie. Wspomina również kilka historii, w których wiedza w zakresie rozwoju osobistego pomogła mu nie tylko spełnić swoje marzenia, ale w sytuacjach kryzysowych - przeżyć! Sam utożsamiam się z wieloma przemyśleniami autora, dlatego wierzę, że przeczytanie i wdrożenie wiedzy z tej książki może zmienić życie. W takim razie nie trzymam Cię już w niepewności i oddaję w ręce Marcina Nowaka, który zabierze Cię w przygodę filozoficzno-rozwojowo-psychologiczną po przestworzach Twojego umysłu. Powodzenia!

Wstęp

Dlaczego jedni odnoszą sukcesy i spełniają marzenia, a drudzy (...)? Dlaczego ludzie są tak bardzo do siebie podobni, a prowadzą tak różne style życia? Uważam, że każdy ma potencjał, by prowadzić życie marzeń, osiągać sukcesy i dzielić się radością z innymi. Jednym z głównych składników za to odpowiedzialnych jest determinacja. Książka ta to kawałek mojej historii i poradnik, który pomoże Ci zbudować w sobie determinację. Jest to narzędzie, które ma Ci pomóc, dlatego nie odkładaj zadań na później! Zaznaczaj, zakreślaj i odpowiadaj na pytania szczerze. Jednak to nie wszystko. Postarałem się, Drogi Czytelniku, aby nie raz Cię zaskoczyć. W książce znajdziesz również wywiady z kilkoma młodymi przedsiębiorcami, tworzącymi ogólnopolskie przedsięwzięcia, sportowców osiągających sukcesy na skalę Polski, Europy, a nawet świata. To między innymi dzięki determinacji osiągają spektakularne sukcesy. Osobiście postrzegam determinację jako wewnętrzną siłę, która jest odpowiedzialna za podejmowanie właściwych decyzji. Ponieważ determinacja to nic innego jak świadomy wybór tego, co prowadzi Cię do zamierzonego celu. Oprócz determinacji znajdziesz również wiele bardzo wartościowych porad, jak poprawić swoje życie lub obszar życiowy, na którym szczególnie Ci zależy. Budując determinację, istotne jest, abyś nie zaniedbywał żadnego aspektu życia! Dlatego też w książce skupiam się na tym, aby połączyć wszystko, co ważne; zadbać o każdy aspekt w taki sposób, aby stale się rozwijać i czerpać z życia jak najwięcej, ponieważ moje motto brzmi: "Szczęście to droga, a droga to cel".

Kiedyś determinacją określano całkowite poświęcenie się jednej czynności; kojarzona była z ogromną presją i parciem do przodu. W obecnych czasach determinacja powinna być postrzegana w inny sposób. Zauważ, że dziś, nawet w sporcie, zawodnicy nie skupiają się na jednym obszarze, lecz rozwijają się w kilku. Eksperci z danych dziedzin powinni mieć coraz obszerniejszą wiedzę, ponieważ obecnie różne specjalizacje są ze sobą połączone. Masz największy dostęp do wiedzy z historii świata, dlatego możesz rozwijać się szybciej i w różnych obszarach. Każdy z aspektów życia będzie wpływał na inne. W związku z tym otrzymasz ode mnie wiedzę zbieraną niemal codziennie od kilku lat. Nauczę Cię jak zarządzać swoją energią oraz w jaki sposób kontrolować siebie, abyś mógł wypracować w sobie determinację. Dzięki temu stworzysz życie, o jakim zawsze marzyłeś - bez presji i stresu, usłane sukcesami i spełnionymi marzeniami.

Pytania o determinacjęWojciech Graczyk

Jego motto życiowe brzmi: "Marzenia się nie spełniają. Marzenia są po to, by je spełniać".

Wojciech Graczyk to młody, ambitny przedsiębiorca i szkoleniowiec. Napisał i wydał dwa poradniki - "Blogosfera to kosmiczna atmosfera" oraz "Wystąpienia publiczne". Prowadzi cykl spotkań networkingowych pn. "Biznesowy Dom Wariatów".

Wraz z Bogusławem Koryckim prowadzi firmę Korycki & Graczyk Consulting Group sp. z o.o. zajmującą się produkcją i dystrybucją materiałów edukacyjnych w zakresie biznesu i rozwoju osobistego. Jest współtwórcą projektu społecznego pn. "Postaw na Przedsiębiorczość", którego celem jest popularyzacja przedsiębiorczości wśród młodzieży w wieku licealnym. Zajmował stanowisko prezesa oraz wiceprezesa do spraw edukacji w klubie KontestMasters należącej do organizacji non-profit Toastmasters International. W wolnym czasie pływa, biega i fotografuje naturę.

1. Czym według Ciebie jest determinacja?

Determinacja to siła, która "pcha" mnie do realizacji celu, szczególnie gdy nie mam motywacji lub energii.

2. W jaki sposób determinacja pomogła Ci osiągnąć sukces?

Determinacja pomogła mi osiągnąć bardzo dużo celów w moim życiu. Z natury jestem człowiekiem ciekawym świata, nauki oraz ludzi. W związku z tym pomogła mi przebiec maraton, otworzyć się na ludzi oraz wydać dwie książki. To tylko kilka moich ambitnych celów, które osiągnąłem dzięki pomocy determinacji.

3. Jak według Ciebie zbudować w sobie determinację?

To jest bardzo trudne pytanie. Na pewno zależy to od osobowości człowieka, genów i wielu innych czynników. Jednak jeśli miałbym podać sposób na zbudowanie determinacji w 15 konkretnych krokach, to wyglądałoby to następująco:

1. Otworzyć się na nowe doświadczenia.

2. Zainspirować się ludźmi sukcesu.

3. Próbować nowych rzeczy.

4.Wybrać i zapisać swoje pasje oraz marzenia.

5. Przekuć marzenia w cele długo- i krótkoterminowe.

6. Znaleźć swój dream team (zespół marzeń).

7. Przedstawić swoje cele ludziom z dream teamu.

8. Codziennie zapisywać 3 cele na każdy dzień.

9. Każdego dnia sprawdzać, czy te cele realizujesz (nawyk samokontroli).

10. Co tydzień rozmawiać z ludźmi z dream teamu o postępach.

11. Informować ludzi, nie tylko z dream teamu, o sukcesach.

12. Inspirować innych ludzi swoim życiem.

13. Pomagać innym w realizacji ich celów.

14. Medytować i znaleźć czas na refleksje.

15. Być wdzięcznym za wszystko, co przydarza się w życiu.

Dzięki otwarciu się na nowe doświadczenia i próbowania wielu nowych rzeczy, wraz z zespołem marzeń, Twoje życie będzie ciekawe. Jeśli już odkryjesz, co rzeczywiście chcesz w życiu robić, wtedy determinacja przyjdzie sama. Dlaczego? Ponieważ będziesz miał motywację wewnętrzną, a nawyk samokontroli (zapisywanie i odhaczanie celów) pomoże Ci nawet w gorszych chwilach. Pamiętaj, bądź wdzięczny za każde doświadczenie w Twoim życiu i buduj w sobie determinację, opartą na Twoich marzeniach, a nie marzeniach innych ludzi.

Odnośniki do mediów społecznościowych - Wojciech Graczyk