O autorce
Inna to uznana na całym świecie uzdrowicielka, nauczycielka, zawodowa
mówczyni, autorka książek i pionierka w dziedzinie medycyny
energetycznej i ludzkiej świadomości. Dzięki intuicji "widzi" choroby i blokady w ciele człowieka, potrafi wyjaśnić ich przyczyny i poprowadzić
ludzi przez proces samoleczenia. Nie skupia się jednak wyłącznie na
uzdrawianiu fizycznym, lecz również na odzyskaniu połączenia z naszą
duchową boską naturą oraz zrozumieniu przez nas poważniejszych aspektów
ewolucji.
Jako nastolatka Inna cierpiała z powodu silnych bólów kręgosłupa,
zaburzeń lękowych oraz problemów skórnych. Dzięki niesamowitemu
zrządzeniu losu w czasie medytacji otrzymała pomoc boskiego źródła i odblokowała zdolność intuicyjnego wglądu w swoje ciało. Zadała sobie
trafne pytania, dzięki którym zdołała odkryć przyczynę swojego bólu,
uwolnić złe energie, emocje oraz się uzdrowić. Doświadczenie to
przebudziło jej zdolność intuicyjnego dostrzegania, co dzieje się w ciałach oraz wewnętrznych życiach innych ludzi.
Inna Segal potrafi uczyć, jak rozumieć ciało i duszę, które komunikują
się symbolami, metaforami, obrazami, uczuciami, wspomnieniami, kolorami,
doznaniami oraz myślami.
Została nagrodzona za bestsellery Sekretny język twojego ciała -
kompletny przewodnik po samouzdrawianiu, Heal Yourself Reading Cards
oraz Mystical Healing Reading Cards.
Stworzyła również liczne pomocne nagrania audio oraz szczegółowe
internetowe programy uzdrawiające. Jej misją jest ułatwianie
ludziom rozbudzania wewnętrznego życia, wkraczania na osobistą,
autentyczną ścieżkę dobrostanu oraz kreatywności, a także dostrzegania
darów i umiejętności, jakie przyniósł im ich duch.
Książki, karty i spotkania (zarówno na żywo, jak i online) opiera na
wnikliwej pradawnej mądrości połączonej ze współczesnym zrozumieniem
tego, czego potrzebujemy w tym momencie, by być najlepszą wersją siebie,
oraz na procesach, które pozwalają nam rozwijać się w sposób bezpieczny,
gruntowny i trwały.
Stara się pomóc nam w zrozumieniu ukrytych tajemnic naszej
egzystencji, zwłaszcza tego, skąd się tu wzięliśmy, gdzie znajdujemy się
obecnie i dokąd zmierzamy w przyszłych wcieleniach -?to jej pasja.
Inna głęboko wierzy, że musimy sobie lepiej uświadomić rzeczywistości
duchowe, które pomagają nam pojąć najbardziej progresywne sposoby życia.
Znajdziesz ją na innasegal.com albo facebook.com/innasegalauthor.
Wprowadzenie
Kiedy oddajemy się głębokim rozważaniom, zyskujemy okazję do wnikliwego
i inspirującego połączenia różnych elementów swojego życia. Napisałam tę
książkę z intencją zachęcenia cię do otwarcia umysłu jak nigdy
wcześniej. Zmotywowania cię do przeanalizowania swojego życia,
wykształcenia i rozumienia tego, kim twoim zdaniem jesteś.
Czuję całą sobą, że kiedy mamy wystarczająco dużo odwagi, by zadawać
poważne pytania, i nie boimy się włożyć trochę wysiłku w rozwój, nasze
życie naprawdę się zmienia. Jednocześnie uważam, że musimy stworzyć
silne fundamenty dla swojego życia wewnętrznego, które podtrzymają nas w trudnych sytuacjach.
Ta książka zaczęła się od tego, że podzieliłam się wieloma swoimi
odkryciami w mediach społecznościowych. Otrzymałam wtedy wnikliwe
odpowiedzi i postanowiłam zebrać swoje wypowiedzi w krótką książkę, w której analizuję wiele zagadnień dotyczących życia, śmierci, duszy i ducha oraz liczne stare, nieaktualne, niejasne nauki dominujące w newage'owskim przemyśle. Możesz przeczytać ją od deski do deski albo
przekartkować i przekonać się, co przykuje twoją uwagę. Niektóre tematy
odnoszą się do życia codziennego, a inne zapraszają cię do przemyśleń,
badań i rozwoju.
Zachęcam cię do niespiesznej kontemplacji przedstawionych tu koncepcji,
pracy z różnymi procesami i odkrycia własnej prawdy.
Ludzie często twierdzą, że prawda jest prosta, ale się z tym nie
zgadzam. Moim zdaniem to przekonanie uniemożliwia im wnikliwą analizę,
kręcą się tylko w kółko po powierzchni i nie potrafią pojąć głębszych
tajemnic istnienia.
Jak wyższa prawda może być prosta? Wystarczy, że spojrzymy na ciało
fizyczne i wszystkie zachodzące w nim procesy, jakie odkryła nauka, by
zauważyć, że jesteśmy niezwykle misternie skonstruowani. Pomyśl o tych
wszystkich rzeczach, których nauka nie wie i nie potrafi dostrzec -
łącznie z ciałami energetycznymi, duszą i duchem -?a tym bardziej nie
potrafi odpowiedzieć na pytania o to, skąd pochodzimy, w którym
punkcie ewolucji ludzkości się znajdujemy i dokąd zmierzamy.
Zadaniem tej książki nie jest udzielenie odpowiedzi na te pytania,
ponieważ wymagałoby to napisania wielu obszernych tomów. Chcę natomiast
nakłonić cię do porzucenia bezczynności i rozpoczęcia nieustraszonego
poszukiwania wewnętrznego przebudzenia, oferując ci po drodze potężne
narzędzia uzdrawiające.
Podzieliłam poszczególne tematy na części, żeby dać ci pogląd na to, co
odkryjesz w tej książce.
Część "Szersze spojrzenie" skupia się na tym, jak możemy zacząć myśleć i postrzegać życie z nowej perspektywy.
Część "Ciała subtelne" zagłębia się we wnikliwą analizę ciał astralnego,
eterycznego i ego.
Część "Istoty niebieskie i badanie kosmosu" omawia rolę, jaką w naszej
ewolucji odgrywa Bóg oraz hierarchia anielskich i boskich istot.
Część "Twoja dusza, karma i królestwo duchowe" bada poważne zagadnienia
obejmujące liczne wcielenia na ziemi oraz to, dlaczego jeszcze podczas
pobytu na ziemi musimy się dowiedzieć, co dzieje się w królestwach
duchowych po naszej śmierci.
Część "Duchowe przebudzenie, intuicja i wewnętrzne mistrzostwo"
analizuje, jak można zmierzyć się z cieniem, pracować z uczuciami i rozwinąć ścieżkę prowadzącą ku ewolucji duchowej.
Część "Uzdrawianie rodu, seksualność i co dalej" odkrywa przed nami
wpływ rodziny i przodków na nasze życie i dobrostan. Zagłębimy się
również w pewne połączenia pomiędzy seksualnością a intuicją.
Ostatnia część książki przedstawia transformacyjne procesy uzdrawiania
fizycznego, emocjonalnego i rodu -?zachęcam cię do częstego powracania
do niej, by lepiej się dostroić i pracować głęboko nad
wewnętrznym dobrostanem.
Jak łatwo przyswajasz nowe informacje?
To, czy łatwo przyswajasz informacje, determinuje twoja gotowość do
nauki i akceptacji zmiany. Żebyś jak najlepiej skorzystała z tej książki
i każdego innego doświadczenia, musisz być niesamowicie chętna do
stosowania tego, czego się nauczysz, i wprowadzania zmian w życiu!
Musisz być również gotowa do pozbycia się oceniania, wątpliwości,
pesymizmu i autosabotażu. Twoje pragnienie transformacji życia, pozbycia
się ograniczeń, bólu, choroby i tego, co się nie sprawdza, musi być
większe od pragnienia kurczowego trzymania się tego, co już znasz.
Pytanie brzmi: "Jak bardzo masz dość kręcenia się w kółko?".
Co może cię wstrzymywać?
Za każdym razem, gdy myślisz: "Już to wiem", "Już to słyszałam", "To nie
odnosi się do mnie", "Nie wyobrażam sobie, że to zrobię" i tak dalej,
twoja zdolność do nauki drastycznie spada i może się okazać, że niczego
nie przyswoisz, chociaż w ogóle nie będziesz zdawać sobie z tego sprawy.
Łatwo powiedzieć, że znasz już potencjalnie pomocną koncepcję, ale
jeżeli nie stosujesz jej w życiu i nie widzisz faktycznych rezultatów,
tak naprawdę jej nie znasz.
Mądrość to bycie świadomym tego, co się wie, a czego się nie wie. Jak
powiedział Albert Einstein: "Im więcej się dowiaduję, tym bardziej zdaję
sobie sprawę z tego, ile nie wiem".
Twoje wewnętrzne fundamenty stają się niewzruszone, kiedy jesteś gotowa
opuścić strefę komfortu i nieustannie wykorzystywać w praktyce rzeczy,
które twoim zdaniem mają potencjał popchnąć cię do przodu.
Dotrzymywanie umów zawartych z samą sobą i z innymi to jeden z najważniejszych elementów budowania konsekwencji, realizowania celu
życia i stawania się osobą godną zaufania.
Proszę, żebyś wykorzystała lekturę tej książki jako okazję do uczenia
się, stawiania pytań, analizowania nowego spojrzenia i wprowadzania
zmian.
Oto kilka pytań, nad którymi możesz zechcieć pomedytować. Twoja ochota
na udział w proponowanym przeze mnie procesie może być duża, średnia
albo mała. Bądź szczera. Pozwoli ci to przyjrzeć się swojej motywacji
oraz możliwościom podejmowania ogromnych działań, by coś zmienić.
Jaka jest twoja chęć do nauki? Na przykład na ile jesteś gotowa
porzucić ulubione rzeczy, takie jak pieniądze, czas, oglądanie
telewizji, ocenianie, prokrastynacja, jedzenie słodkości, wakacje lub
zakupy, żeby nauczyć się czegoś nowego albo pracować z procesami
przedstawionymi w tej książce?
Jak bardzo jesteś otwarta na naukę czegoś nowego i innego od tego, w co obecnie wierzysz, i na otwarcie umysłu oraz serca, zanim to coś
ocenisz albo odrzucisz? Na przykład jeżeli
przeczytasz coś, co nie ma dla ciebie za bardzo sensu albo wymaga od
ciebie dowiedzenia się czegoś więcej na temat wyższych światów, czy
będziesz otwarta na prowadzenie
dalszych badań?
Jak bardzo jesteś gotowa zagłębić się w bardziej wiekuisty rodzaj
myślenia? Jest on związany z szerszą perspektywą życia. Czy jesteś
gotowa myśleć o aniołach, archaniołach, wyższych światach, śnie i karmie?
Jak bardzo jesteś gotowa się zmienić, nawet jeśli ta zmiana oznacza
rezygnację z tego, co znasz i z czym czujesz się komfortowo? Czy
jesteś gotowa stawić czoła lękowi przed nowym i przed możliwością, że
zmieni się nie tylko twój sposób
myślenia, ale i życia?
Na ile jesteś gotowa wziąć odpowiedzialność za naukę i nie obwiniać
innych, gdy nie dostaniesz tego, czego chcesz?
Ludzie czasami czują, że jeżeli zrobią wszystko dobrze, powinni dostać
to, czego chcą, ale ani życie, ani przeznaczenie tak nie działa.
Czasami doświadczenia sprawiają, że musimy się czegoś nauczyć, nawet
jeśli tego nie chcemy. Kiedy bierzemy na siebie odpowiedzialność,
zyskujemy możliwość odkrycia pomocnego punktu widzenia i podjęcia
działań prowadzących nas w życiu i w naszej ewolucji naprzód.
Odpowiedzi na te pytania pokażą ci, na ile jesteś gotowa się rozwijać,
dawać z siebie wszystko i stawiać sobie wyzwania.
Nowy rodzaj szczęścia
Sprzedaje się nam sen, według którego szczęście to
sukces. A żeby odnieść sukces, musisz być szczęśliwa.
Jednak w miarę rozwoju i nauki orientujemy się, że szczęście
niekoniecznie daje nam głębię i dalszy rozwój. A żeby je odczuwać,
czasami musimy zamknąć oczy, uszy i serce na to, co dzieje się w naszym
otoczeniu.
Kiedy widzisz i czujesz, co się dzieje na świecie, a jednocześnie
radzisz sobie z własnymi wewnętrznymi i zewnętrznymi wyzwaniami,
niekoniecznie jesteś szczęśliwa. Jednak w miarę kontynuowania pracy nad
sobą rozwijasz wewnętrzne bogactwo i głębię oraz uświadamiasz sobie, że
możesz przemienić swój ból, lęk, złość, poczucie odrętwienia i zamknięcia w sobie, i że dzięki wewnętrznemu wysiłkowi możesz stać się
pomocną, współczującą osobą.
Może pod chęcią dostawania tego, czego chcemy, gdy tylko tego
zapragniemy, kryje się inne uczucie. Takie, w którym rozumiemy prawdziwe
współczucie i realną otwartość serca oraz je rozwijamy, nie tylko jako
postawę wobec siebie, lecz jako działanie przynoszące korzyść innym. I może dzięki bezinteresownym uczynkom pojawi się w nas nowy rodzaj
subtelniejszego bogactwa, taki, który rozbudza w nas podziw wobec
wszystkich boskich sił i wszystkich istot na tej planecie tworzących
dostępne nam możliwości. Być może doprowadzi to nas do nowego rodzaju
szczęścia -?pełnego zachwytu i zdumienia.
Pytanie brzmi: "Co robimy z tym, co pojawia się w naszej rzeczywistości?
Czy spędzamy większość życia, zasilając lęk, ból, krzywdę, złość i zmartwienie?
Czy skupiamy się wyłącznie na tym, czego chcemy, niezależnie od tego,
jak wpływa to na innych, żeby spełnić własne aspiracje i zaspokoić
własne pragnienia, czy też obserwujemy, co się dzieje w naszym wnętrzu i dookoła nas, a także postanawiamy stawiać poważne pytania, oddawać się
kontemplacji, uczyć się, rozwijać, a przede wszystkim działać z intencją
dawania czegoś nowego innym?".
W tej możliwości mamy okazję odkryć inny aspekt spełnienia...
Kroki transformacyjne
Przez następne dwadzieścia cztery godziny analizuj swoje myśli.
Czy biernie pragniesz, żeby ktoś dał ci poczucie szczęścia bez żadnego
wysiłku z twojej strony? Czy może czynnie pracujesz nad swoimi myślami
tak, żeby czuć się pobudzoną, ożywioną i pożyteczną?
Czy twoje uczucia podlegają nieustannym wahaniom w zależności od tego,
co dzieje się w świecie zewnętrznym? Czy możesz poświęcić trochę czasu
na naukę panowania nad nimi poprzez zauważanie, że sposób, w jaki
myślisz o sobie, swoim życiu i świecie, wpływa na to, jak się czujesz?
Wypróbuj następujące ćwiczenie: Spowolnij oddech i połóż dłonie na
sercu. Zadaj sobie pytanie: "Co czuję w tej chwili?".
Jeżeli będzie to odrętwienie albo pustka, wyobraź sobie, że uczucie to
ma jakiś kolor i kształt. Jaki to kolor? Jaki to kształt? Zwizualizuj
przed sobą fioletowy ogień. Wyciągnij z serca wszelkie mroczne kolory i kształty, po czym umieść je w fioletowym ogniu. Skoncentruj się na
odpuszczeniu lęków i ograniczeń. Następnie skup się na tych myślach:
"Jak mogę służyć rodzinie, społeczności, światu?". Wyobraź sobie, że
robisz coś pomocnego dla innych, a jednocześnie ważnego dla ciebie.
Poczuj wdzięczność danej osoby albo wspólnoty. Wypełnij się tym nowym
poczuciem szczęścia.
W ciągu kolejnych siedmiu dni świadomie rób coś, co jest istotne dla
ciebie i innych. Może to być drobnostka w postaci uśmiechnięcia się do
kogoś w sklepie, a może to być coś wielkiego jak pomaganie ludziom z twojej społeczności albo z całego świata w modyfikacji tego, co myślą i czują oraz jak żyją.
Nasza edukacja
Już we wczesnym dzieciństwie wielu z nas wyprano mózgi i przekonano, że
istnieje tylko świat materialny, a my jesteśmy wyłącznie ciałem
fizycznym, maszyną z tendencją do zapadania na różne choroby, aż w końcu
się rozpadnie.
Jeżeli mamy to szczęście i ktoś nam pokaże, że jesteśmy istotami
duchowymi, głęboko w podświadomości nadal możemy przechowywać stare
teorie i ograniczenia wynikające z tego, czego
zostałyśmy nauczone.
Na przykład albo za bardzo boimy się poznać głębszą prawdę o duchowych
aspektach samych siebie i świata duchowego, albo próbujemy przekonać
siebie i innych, że wszystko jest po prostu odzwierciedleniem
rzeczywistości fizycznej! Żeby jednak naprawdę dowiedzieć się czegoś o wyższych światach, musimy niezwykle łatwo przyswajać informacje i być
gotowe uwalniać się od starych założeń. Musimy stawiać pytania i aktywnie myśleć o rzeczywistościach pozazmysłowych.
Natomiast obecna kultura szybkich rozwiązań uczy nas prześlizgiwania się
po powierzchni bez angażowania się w głębsze odkrycia, chyba że jakiemuś
zagadnieniu towarzyszy słowo "nauka". Dałyśmy się wręcz przekonać, że
mądrość i prawdy duchowe to łatwizna niewymagająca zgłębiania ani pracy
wewnętrznej.
Niestety nauka bada jedynie to, co namacalne i poddające się analizie w swojej formie fizycznej. Sporadycznie pojawia się fizyka kwantowa, która
udowadnia, że wszystko jest energią, ale mimo to zawsze się zastanawiam,
dlaczego większość ludzi nie stawia takich pytań jak: "Czym jest energia
i skąd się bierze?".
Pełny obraz tego, kim jesteśmy, skąd się tu wzięłyśmy i jak wygląda
nasza faktyczna podróż, jest spowity dezorientacją, niezrozumieniem i mnóstwem teorii, którym brakuje tkanki łączącej to, jak naprawdę
powstałyśmy, kto nam pomógł, jak, kiedy i gdzie rozwinęło się ciało
fizyczne oraz z czego składają się ciała energetyczne i dlaczego. Czym
jest nasza dusza, jaką ma rolę i tak dalej?
Musimy rozwinąć odwagę umożliwiającą stawianie głębszych pytań i znajdowanie czasu na odkrywanie niektórych odpowiedzi.
W tej książce proszę cię o rozpatrywanie tych zagadnień pod różnymi
kątami. Pamiętam, jak miałam sześć lat. Pewnego dnia w moim umyśle
zagnieździły się następujące myśli: "Skąd się tu wzięłam?
Czym jest śmierć? Czy to koniec życia, jakie znam? Kim jest Bóg?". Już w tym młodym wieku ciekawiło mnie, co znaczy być człowiekiem. Zapytałam o to mamę, która była zajęta sprzątaniem domu. Udzieliła mi ogólnej,
niesatysfakcjonującej odpowiedzi. Postanowiłam znaleźć ludzi, którzy
będą wiedzieć więcej od niej, niezależnie od tego, czy miałam czytać ich
książki, czy poznawać ich osobiście i zadawać im pytania bezpośrednio. W swoim młodym umyśle czułam, że kiedy zrozumiem te zagadnienia, zdobędę
wewnętrzną siłę i odkryję swój cel życiowy.
Ta ciekawość nigdy mnie nie opuściła. Nie przestałam zadawać pytań i uczyć się od tych, którzy wnoszą na tę planetę fantastyczną mądrość.
Czytałam święte pisma różnych religii oraz ezoteryczne lub tajemne
teksty zawierające głęboką mądrość duchową. Uczyłam się od wschodnich
guru, specjalistów zajmujących się zdrowiem i wielu ekspertów z dziedziny życia. Przyglądałam się dziełom świętej sztuki i malarzom oraz
rzeźbiarzom, którzy je nam dali. Słuchałam muzyków, którzy twierdzą, że
słyszą anielskie głosy. Przeczytałam niezliczone książki i spotkałam
autorów, którzy mieli pozazmysłowe doświadczenia. Studiowałam
dramatopisarzy, którzy dawali światu mistyczne koncepcje. Analizowałam
dzieła zachodnich nowicjuszy. Uczyłam się od wielu mądrych nauczycieli,
którzy opowiadali mi o duszy, duchu i gwiazdach, o wszechświecie i o naszym przeznaczeniu.
Za każdym razem, gdy odkrywałam jakąś mądrość, zatrzymywałam się przy
niej, medytowałam nad nią, sprawdzałam, jak mogę ją wykorzystać, i wczuwałam się w jej wpływ na moją duszę. Jeżeli czułam się pokrzepiona,
nawet jeżeli miałam w sobie jakiś opór, kopałam głębiej. Jeśli te
eksploracje powodowały, że czułam się wyczerpana, sfrustrowana,
zdezorientowana, pogrążona w chaosie, albo dawały mi poczucie, jakbym
utknęła, odkładałam temat na bok, pytałam moją wewnętrzną istotę,
dlaczego te informacje ze mną nie rezonują, i otwierałam się na
odkrywanie dalszych szczegółów. Uważam, że powinnyśmy mieć nie tylko
otwarty umysł, ale też zdolność rozpoznawania, co nam służy. Musimy mieć
odwagę zadawać pytania i odnajdywać elementy, które pasują i ożywiają
naszą duszę.
W tej książce stawiam wiele pytań i zachęcam cię do znajdywania
elementów, które pozwolą ci lepiej zrozumieć twoje życie oraz wnieść
więcej głębi i witalności w twoją duszę. Wnikliwy namysł wymaga od
ciebie wykroczenia poza to, co oczywiste, nie oczekuje, że weźmiesz
wszystko na wiarę, tylko że będziesz eksplorować i odkrywać.
Kroki transformacyjne
Daj sobie pozwolenie na zagłębienie się w kwestie tego, kim jesteś, skąd
się tu wzięłaś i dokąd zmierzasz. Poświęć czas na kontemplowanie tych
pytań na osobistym poziomie twojej
rodziny oraz na ogólnym poziomie ludzkości.
Kiedy skupiamy się na szerszej perspektywie, wczuwanie się w podziw może
nas mocno pokrzepiać.
Świadomie szukaj ludzi, książek albo nauk, które pomogą ci zacząć
analizować bardziej szczegółowe pytania. Istnieje wiele spojrzeń na
prawdę. Czas odkryć coś więcej o tym, co do ciebie przemawia.
Nowe sposoby myślenia!
Im więcej uczę się o złożoności tego, kim jesteśmy, tym bardziej
przepełnia mnie podziw. Próba nauczenia się myślenia w nowy sposób
tworzy zupełnie inne doświadczenie życia.
Kiedy to mówię, ludzie często uznają, że chodzi mi o pozytywne myślenie
o czymś, co wcześniej postrzegali jako
negatywne. Ja jednak mówię o deliberowaniu nad takimi zagadnieniami,
jak:
Co tak naprawdę się dzieje, kiedy zasypiam?
Czy sen to wyłącznie zjawisko fizyczne, czy może w czasie jego trwania
tak naprawdę przypominam sobie wszystkie swoje wcielenia?
Czy w czasie snu spotykam wyższe byty anielskie, czy może głębia mojej
relacji z nimi opiera się na tym, co robiłam w ciągu dnia, by budować
ją swoimi myślami, uczuciami,
słowami i czynami?
Dlaczego niektórzy ludzie budzą się rześcy i ożywieni, a inni jeszcze
bardziej zmęczeni?
Które aspekty mojej istoty pozostają w łóżku, kiedy zasypiam, a które
unoszą się w kosmos?
Gdybym rozumiała znaczenie snu i to, co naprawdę się podczas niego
dzieje, czy zmieniłabym to, jak żyję, co myślę o różnych rzeczach w ciągu dnia i w co inwestuję swój czas?
Wyobraź sobie, jak inne byłoby twoje życie, gdybyś spędzała znaczną
część dnia na zagłębianiu się w tajemnice snu, swoich ciał wyższych i wyższych istot oraz je kontemplowała.
W końcu powiedzenie: "Stajesz się tym, o czym najczęściej myślisz",
wydaje się prawdziwe. O czym zatem myślisz przez większość czasu?
Kroki transformacyjne
Weź swój dziennik i daj sobie pięć minut. Zanotuj tyle uwag albo pytań
na temat tego, nad czym rozmyślasz rzadko albo nigdy, ile tylko zdołasz.
Pod koniec zastanów się: "Jak zmieniłoby się moje życie, gdybym
poświęciła więcej czasu głębszej kontemplacji, zamiast snuć wyłącznie
myśli dotyczące przetrwania?".
Połóż dłonie na sercu. Wyobraź sobie, że rozrasta się ono w miłości i zdolności otrzymywania głębszych spostrzeżeń. Wyobraź sobie, że te
odczucia przypominają wszystkie kolory tęczy o różnych odcieniach.
Skoncentruj się na jednym kolorze, na przykład zielonym. Dostrzeż jego
różne tony: szmaragdowy, jadeitowy i tak dalej. Zauważ subtelne różnice
w tym, jakie uczucia wywołują w tobie te kolory.
Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki