Wstęp

Ci, którzy potrafią odpuszczać, w relacjach z innymi nie są zdani na ich łaskę

Nie czują wewnętrznego przymusu ciągłego przeglądania mediów społecznościowych, więc nie sprawdzają przez całą dobę, co robią ich przyjaciele, ani nie dają się wciągnąć w plotkowanie.

Wiedzą, że w przyjaźni chodzi o jakość, a nie o ilość. Nie przejmują się opiniami i działaniami ludzi, których nawet nie znają.

Ci, którzy potrafią odpuszczać, umieją wyeliminować to, co rozprasza ich w pracy

Nie ulegają łatwo wpływowi innych, dlatego nie biorą do siebie osądów współpracowników. Nie dają się też nakręcać zbędnym, bezużytecznym informacjom.

Poświęcają uwagę temu, co odnosi się bezpośrednio do nich, a następnie podejmują decyzje i działają. Potrafią dobrze się izolować od zewnętrznych wpływów, takich jak oceny i zachowania innych.

Ci, którzy potrafią odpuszczać, mają w życiu względny spokój

Nie przygniata ich żal ani nie tracą czasu na zamartwienie się o różne sprawy dotyczące przyszłości. Nie zadręczają samych siebie przeszłością. Potrafią puszczać to, czego nie są w stanie kontrolować - to, co nieuniknione, i to, co należy do przeszłości.

Wiedzą, co warto odpuścić

Daje im to jasność umysłu i serca, pozwalając skupiać się na tym, co ważne. Minimalizując komplikacje, żyją więc najlepiej, jak potrafią, w dobrym zdrowiu i spokoju. Na tym świecie jest wiele spraw, nad którymi nie sposób sprawować kontrolę, takich jak inni ludzie, przeszłość, przyszłość... Zamiast pozwalać temu wszystkiemu pochłaniać naszą energię i zajmować myśli, po prostu to puśćmy. Lepiej skierować swoje wysiłki na to, co w danej chwili można faktycznie osiągnąć.

Hogejaku to powiedzenie zen, które oznacza "puszczenie wszystkiego". Życie, w którym jest się w stanie puścić wszystko, jest życiem zen.

Oczywiście w pracy lub w związkach - podobnie jak we wszystkim innym w życiu - są sprawy, których nie należy odpuszczać. Jak zatem rozróżnić to, co warto odpuścić, od tego, czego odpuszczać się nie powinno? O tym właśnie jest ta książka.

Mam głęboką nadzieję, że pomoże ci ona nauczyć się odpuszczać i żyć w dobrym zdrowiu i spokoju najlepiej, jak potrafisz.

Gaśsio

SHUNMYO MASUNO