Ja jestem OK, Ty jesteś OK. Minipodręcznik do życia w szczęściu, w zgodzie ze sobą i innymi - Alicja Szczypiorska

Kim jesteś?

Uważam, że naszym podstawowym zadaniem do wykonania w życiu jest odkryć, kim jesteśmy. Po co tu przyszliśmy? Co mamy wyjątkowego do dania światu?

Przychodzi taki moment w życiu każdego człowieka, że to zaczyna być dla niego niezmiernie ważne, właściwie najważniejsze.

Chcemy życia z sensem. Szukamy pracy z sensem.

Pragniemy przeżywać nasze dni, a nie wegetować. Nie chcemy już żyć w letargu od poniedziałku do piątku. Nie chcemy już pędzić jak konie na wyścigach z klapkami na oczach – byle do piątku, byle do weekendu. Wtedy się zabawimy, wyśpimy, odwiedzimy rodziców, spotkamy się z przyjaciółmi, pójdziemy do kina, do teatru, przeczytamy książkę, pojedziemy na wycieczkę itd.

Zadbamy o siebie.

Bo przecież nie o to chodzi w życiu, żeby je "jakoś" przeżyć. Żeby minęło niezauważenie...

Żyjemy na cudownej planecie, pełnej różnorodności i piękna – po prostu wspaniałej! Nie możemy przeżywać większości naszego życia tak, jakbyśmy spali albo przed czymś uciekali czy za czymś gonili. Niektórzy z nas pędzą jak opętani, często nie zauważając kolejnych pór roku.

Może czas to zmienić?

Tylko ty możesz to zrobić!

Wierzę głęboko, że nie ma przypadków. Z jakiegoś powodu tutaj się spotykamy. Z jakiegoś powodu pojawiliśmy się na tym świecie. Dokładnie tego dnia, o tej godzinie, w tej rodzinie. Wtedy właśnie zaczęła się Nasza wyjątkowa podróż – tu, na tej przepięknej, pełnej obfitości planecie.

Z rodzicami, których wybraliśmy...

Niektórzy pewnie od razu spytają, jak to możliwe, że wybraliśmy właśnie takiego ojca czy taką matkę. To na pewno nie mógł być mój wybór! A jednak.

Tak, wiem – dla niektórych to jest bzdura, absurd, a dla innych prawda i oczywistość. Nieważne. Otwórz się po prostu na taką możliwość. Ale o tym później.

Nawet jeżeli w to nie wierzysz albo nigdy nie uwierzysz, to zdajesz sobie powoli sprawę, jak wiele masz cech wspólnych ze swoimi rodzicami. Im jesteśmy starsi, tym bardziej to dostrzegamy. I albo ich doceniamy i kochamy coraz mocniej, albo chcemy uciec od nich jak najdalej. Boże Narodzenie w tropikach, Wielkanoc na nartach, we Wszystkich Świętych wypad z przyjaciółmi do Włoch. Często to są nasze wybory, ale nawet nie zastanawiamy się, dlaczego tak robimy. Dlaczego nas tak nosi? Przed czym staramy się uciec?

Czy tego chcemy, czy nie – każdy z nas ma w sobie cząstkę swoich rodziców, dziadków, przodków. Cząstkę swojego rodu.

Pomyśl, ilu ludzi przyczyniło się do twojego obecnego istnienia... Może przynajmniej to jest powód do wdzięczności?!

Energia wdzięczności ma ogromną moc.

Każdy z nas jest wibrującą istotą. Cały czas wysyłamy w świat energię – i ta energia przyciąga do nas coraz więcej tej samej energii. Zgodnie z zasadą, że podobne przyciąga podobne.

Nie można być jednocześnie wdzięcznym i wściekłym. To jest wyłącznie twój wybór, jakiego rodzaju energię wysyłasz w świat. Ty o tym decydujesz, ty to wybierasz.

Wszyscy nosimy w sobie kod zapisany przez poprzednie pokolenia, ale jako jednostki jesteśmy absolutnie unikalni, wyjątkowi i niepowtarzalni. Tak jak nie ma drugiego takiego samego listka na drzewie, tak samo nie ma drugiej takiej samej istoty ludzkiej. Nikt nie myśli dokładnie tak jak ty, nikt nie czuje tak jak ty.

Masz swoją wyjątkową, unikalną drogę życia. I tylko wyłącznie od ciebie zależy, czy zdecydujesz się nią podążać.

Ćwiczenie

Poznaj swoją unikalną drogę

Wygospodaruj wolne popołudnie, kilka godzin tylko dla siebie.

Weź kartkę lub notatnik (przyda ci się przy czytaniu tej książki jeszcze nie raz) i ołówek albo otwórz notatki w telefonie, komputerze i porozmawiaj szczerze ze sobą.

Zacznij pisać i nie przestawaj. Udziel odpowiedzi na poniższe pytania. Nie oceniaj siebie. Nie zastanawiaj się. Po prostu pisz to, co przyjdzie ci do głowy. Otwórz się. Niech słowa z ciebie płyną bez ograniczeń. Bez cenzury.

Kim jesteś?

Kim chciałbyś/chciałabyś być?

Największą przyjemność sprawia mi...

W życiu codziennym najbardziej lubię...

W pracy najbardziej lubię...

W życiu prywatnym najbardziej lubię...

Co kochasz robić najbardziej?

Moje wrodzone talenty i uzdolnienia to...

Gdybym miał/miała nieograniczony czas i pieniądze, to w życiu robiłbym/robiłabym...

Co chciałbym/chciałabym po sobie pozostawić?

Kto jest teraz dla mnie najważniejszy w życiu? Czy poświęcam temu komuś wystarczająco dużo czasu?

Co jest teraz dla mnie najważniejsze? Czy poświęcam temu wystarczająco dużo czasu?

Czy to jest "moja droga", mój scenariusz na życie – czy kogoś innego? Jeżeli nie mój, to kogo? Rodziców? Rodzeństwa? Partnera/Partnerki? Dzieci?

Jaki jest mój scenariusz? Czego pragnę? Kim jestem tak głęboko w środku?

Czy jestem kierowcą, czy pasażerem w swoim życiu? Czy jest mi z tym dobrze? Jeżeli nie, jak mogę to zmienić?

Co chcę mieć w życiu?

Gdzie chcę żyć?

Jak pragnę żyć?

Z kim?

Wejdź bardzo, bardzo głęboko w siebie, zapisując odpowiedzi na te pytania.

Poświęć na to tyle czasu, ile potrzeba.

Nie ograniczaj się.

Tylko ty znasz siebie.

Tylko ty znasz odpowiedzi na te pytania. Nikt inny.

Brawo!!!