Leniwiec Lola
Opowieść należy czytać cichym i spokojnym głosem. To bardzo ważne, żeby
robić to powoli. Kiedy dojdziesz do wielokropka (...), zrób dłuższą pauzę.
Nie czytaj na głos tekstu napisanego kursywą, który zawiera wskazówki i rady dla dorosłego czytającego historię. Miłej lektury.
W Dżungli Snów przyszła pora, żeby iść spać, i wszystkie zwierzęce
dzieci układają się do snu. Jeśli będziesz leżeć cichutko, może
usłyszysz delikatne chrapanie niektórych z nich albo szelesty, gdy
rodzice kładą je do łóżek. ... Większość zwierząt już śpi. W gniazdach na
gałęziach, wysoko nad ziemią, siedzą ptaszki z głowami wsuniętymi pod
swoje małe skrzydełka. Małe myszki zasypiają na miękkiej poduszce z mchu, a małpka zwinęła się w kłębek pod swoim puszystym ogonem i leży
teraz w bezpiecznym ciepełku. ...
Piękne kwiaty, których w dżungli jest tak wiele, na noc zwinęły się w pąki, a motyle o tysiącach kolorów zwisają głowami w dół z liści lasu
deszczowego, gdzie przysypiają bez żadnej obawy, ciesząc się na kolejny
dzień. ...
Na niebie nad Dżunglą Snów zapalają się małe gwiazdki, a łagodny blask
księżyca oświetla wszystkie zwierzęta i rośliny. ... W wieczornym cieple
małpia mama otula swoje młode grubą miękką kołderką z liści. ...
Teraz możesz otulić dziecko szczelniej kołdrą spokojnymi, zdecydowanymi
ruchami. Naciskaj kołdrę, zaczynając na wysokości ramion, wzdłuż ciała i rąk, kończąc pod stopami.
Tak jak wszystkie odpoczywające zwierzęta, ty także możesz poczuć, jak
odpoczywasz. ... Poczuć poduszkę pod swoją głową, ... i to, jak głowa leży
na poduszce. ... Poczuć, jak łóżko i materac podpierają twoje ciało, ...
poczuć otaczające cię bezpieczeństwo i spokój, ... i to, że jest ci tak
przyjemnie, kiedy słuchasz opowieści. ... Niektóre dzieci uważają, że
najlepiej teraz zamknąć oczy, aby lepiej wszystko sobie wyobrazić. ...
Inne nie chcą jeszcze opuszczać powiek, które będą się stawać coraz
cięższe, coraz bardziej zmęczone, aż opadną zupełnie same z siebie, gdy
poczujesz, że jest ci przyjemnie. ...
Ale nie wszystkie stworzenia śpią. ... W Dżungli Snów są też zwierzęce
dzieci, które nie mogą zasnąć. ... Mam nadzieję, że pomożesz im się
wyciszyć, aby zapadły w bezpieczny i słodki sen. ...
Sprawdźmy, co słychać u Leniwca Loli. Lola wciąż nie może zasnąć. ... W sumie to trochę dziwne, bo zazwyczaj leniwce są prawdziwymi ekspertami
od odpoczynku i snu. ... Na pewno wiesz, że leniwce mieszkają na drzewach,
skąd zwisają głowami w dół. ... Może tobie też zdarzyło się zwiesić głowę.
...
Kiedy się mówi, że ktoś zwiesza głowę, może to znaczyć, że jest mu
smutno, ... może myśli o zbyt wielu rzeczach, w dodatku takich, na które
nie można nic poradzić. ... Są to zmartwienia i myśli, które ci nie
pomagają, ... nie dają ci spać ... i sprawiają, że jest ci smutno. ... Na
pewno ci się to zdarzyło, ... i pewnie także wiesz, że czasem, kiedy
zwieszasz głowę, możesz potrzebować pomocy. ...
Mam nadzieję, że chcesz pomóc Loli. ... W tym celu musisz użyć wyobraźni.
... Jeśli wciąż masz otwarte oczy, jest to dobry moment, żeby zacząć je
zamykać. ... Wyobraźnia zadziała wtedy jeszcze lepiej. ...
Najlepiej zaczekaj, aż dziecko zamknie oczy. Jeśli nie ma na to ochoty,
może zostawić je otwarte.
Kiedy poczujesz, że to dobry moment, weź Leniwca Lolę na ręce. ... Dasz
radę ją unieść, ... nie jest zbyt ciężka. ... Poczuj, jak cudownie miękkie
jest jej szarobrązowe futerko. ... Może nawet poczujesz jej długie ręce
obejmujące cię za szyję, ... i to, jak się rozluźnia, kiedy ją niesiesz. ...
I tak idziecie razem przez Dżunglę Snów ... w stronę magicznego wodospadu.
...
Ścieżkę, po której stąpacie, księżyc oświetla mocniej, więc widzicie ją
przed sobą wyraźnie, ... i gdy zbliżacie się do wodospadu, nastaje coraz
większa cisza ... i robi się coraz jaśniej, ... bo magiczny wodospad sam też
świeci ... najpiękniej na świecie. ... Dziś może jest złoty ... albo ma inny
kolor ... albo mieni się różnymi barwami. ... Bez względu na to, jak
magiczny wodospad dziś wygląda, możesz ustawić jego temperaturę, ... żeby
woda była dokłaaadnie taka, jak lubisz, ... i jak lubi Lola, ... nie za
ciepła, nie za zimna, lecz w saaam raaaz. ... Możecie wejść pod wodospad i poczuć miękką przyjemną wodę na waszych ciałach, ... magiczną wodę, która
zmywa wszystkie smutne myśli. ... Magiczny wodospad zmywa wszystko, co
niepotrzebne, ... a ty nic nie musisz robić, ... tylko stać razem z Lolą pod
spływającymi kaskadami wody. ...
Może już czujesz, że Lola ma się coraz lepiej ... coooraz lepiej, ...
podczas gdy wodospad zmywa wszystko, co niepotrzebne. ... Woda z magicznego wodospadu potrafi pokryć ciała dzieci, ludzkich i zwierzęcych, błyszczącą, delikatną warstwą, ... na zewnątrz i od wewnątrz,
... podobną do przyjemnej tarczy ochronnej. ... Może czujesz i to, że Lola
zrobiła się baaardzo zmęczona, ... teraz, gdy smutne myśli zmyła woda, ...
gdy zostało ich niewiele lub nie ma po nich śladu. ... Może słyszysz, jak
ziewa ... albo czujesz, że oddycha wolniej i spokojniej. ...
Od tego miejsca możesz zacząć czytać szeptem.
Wydaje mi się, że Lola zasnęła. ... Lepiej zanieś ją z powrotem do drzewa,
na którym mieszka, ... i połóż ostrożnie na gałęzi, ... za zasłoną zielonych
liści, ... cichutko i delikatnie.
Teraz możesz znowu otulić dziecko kołdrą spokojnymi, zdecydowanymi
ruchami od góry w dół ciała.
Poczuj spokój i ciepło bijące od Loli, ... która smacznie śpi na gałęzi. ...
Jeśli masz ochotę, możesz położyć się obok niej ... tutaj, w samym środku
Dżungli Snów, ... albo wrócić do swojego łóżka i zaczekać, aż sny o dżungli same przyjdą do ciebie. ...
W tym miejscu można zakończyć czytanie albo wybrać kolejną opowieść z Dżungli Snów.
Papuga Petra
Opowieść należy czytać cichym i spokojnym głosem. To bardzo ważne, żeby
robić to powoli. Kiedy dojdziesz do wielokropka (...), zrób dłuższą pauzę.
Nie czytaj na głos tekstu napisanego kursywą, który zawiera wskazówki i rady dla dorosłego czytającego historię. Miłej lektury.
W Dżungli Snów przyszła pora, żeby iść spać, i wszystkie zwierzęce
dzieci układają się do snu. Jeśli będziesz leżeć cichutko, może
usłyszysz delikatne chrapanie niektórych z nich albo szelesty, gdy
rodzice kładą je do łóżek. ... Większość zwierząt już śpi. W gniazdach na
gałęziach, wysoko nad ziemią, siedzą ptaszki z głowami wsuniętymi pod
swoje małe skrzydełka. Małe myszki zasypiają na miękkiej poduszce z mchu, a małpka zwinęła się w kłębek pod swoim puszystym ogonem i leży
teraz w bezpiecznym ciepełku. ...
Piękne kwiaty, których w dżungli jest tak wiele, na noc zwinęły się w pąki, a motyle o tysiącach kolorów zwisają głowami w dół z liści lasu
deszczowego, gdzie przysypiają bez żadnej obawy, ciesząc się na kolejny
dzień. ...
Na niebie nad Dżunglą Snów zapalają się małe gwiazdki, a łagodny blask
księżyca oświetla wszystkie zwierzęta i rośliny. ... W wieczornym cieple
małpia mama otula swoje młode grubą miękką kołderką z liści. ...
Teraz możesz otulić dziecko szczelniej kołdrą spokojnymi, zdecydowanymi
ruchami. Naciskaj kołdrę, zaczynając na wysokości ramion, wzdłuż ciała i rąk, kończąc pod stopami.
Tak jak wszystkie odpoczywające zwierzęta, ty także możesz poczuć, jak
odpoczywasz. ... Poczuć poduszkę pod swoją głową ... i to, jak głowa leży na
poduszce. ... Poczuć, jak łóżko i materac podpierają twoje ciało, ... poczuć
otaczające cię bezpieczeństwo i spokój, ... i to, że jest ci tak
przyjemnie, kiedy słuchasz opowieści. ... Niektóre dzieci uważają, że
najlepiej teraz zamknąć oczy, aby lepiej wszystko sobie wyobrazić. ...
Inne nie chcą jeszcze opuszczać powiek, które będą się stawać coraz
cięższe, coraz bardziej zmęczone, aż opadną zupełnie same z siebie, gdy
poczujesz, że jest ci przyjemnie. ...
Ale nie wszystkie stworzenia śpią. ... W Dżungli Snów są też zwierzęce
dzieci, które nie mogą zasnąć. ... Mam nadzieję, że pomożesz im się
wyciszyć, aby zapadły w bezpieczny i słodki sen. ...
Któż to tak gada jak nakręcony? Co to za zamieszanie? ... Sprawdźmy, skąd
się bierze ten gwar. Jeśli się nie mylę, to pewnie Papuga Petra
strasznie się rozpaplała. ... Zawsze ma tyle rzeczy do zrobienia, ... tyle
do powiedzenia, ... także wtedy, gdy powinna już spać. ...
Na pewno dobrze to znasz. ... Gdy bardzo się zmęczysz, masz wrażenie,
jakby twoje ciało miało za dużo energii. ... Nagle przypominasz sobie o wielu rzeczach, które chciałoby się zrobić ... albo opowiedzieć ... jeszcze
przed pójściem spać. ... Mama Petry nazywa to fałszywą energią, ... bo tak
naprawdę Petrze najbardziej potrzebny jest odpoczynek, ... prawdziiiwy
odpoczyyynek. ... Tylko że czasami może być to trudne, ... ale Petra to
potrafi, ... tak jak i ty, ... tylko trzeba jej w tym trochę pomóc.
Spójrz na nią, ... jak jej małe ciałko podskakuje. ... Miękkie piórka
mieniące się różnymi kolorami migają wszędzie tam, gdzie skacze Petra. ...
Musi jeszcze poprawić poduszkę, ... poodkładać wszystko na miejsce, ...
wygląda na to, że trudno jej znaleźć wygodną pozycję w swoim ciepłym
gniazdku. ... Jeszcze tylko przyczesać pióóórka, ... a teraz zachciało jej
się pić. ...
Mam nadzieję, że chcesz pomóc Petrze. ... W tym celu musisz użyć
wyobraźni. ... Jeśli wciąż masz otwarte oczy, jest to dobry moment, żeby
zacząć je zamykać. ... Wyobraźnia zadziała wtedy jeszcze lepiej. ...
Najlepiej zaczekaj, aż dziecko zamknie oczy. Jeśli nie ma na to ochoty,
może zostawić je otwarte.
Możesz zacząć od nauczenia Petry zabawy w milczenie. ... Spróbuj być
cicho, ... cichutko jak myszka, ... i zwróć uwagę na wszystkie dźwięki wokół
ciebie. ...
Gdy zamkniesz oczy i będziesz cicho, usłyszysz nagle mnóstwo dźwięków,
na które przedtem nie zwracało się uwagi. ... Mogą się rozlegać w twoim
pokoju, ... tuż obok ciebie, ... albo trochę dalej. ... Dźwięki mogą też
dochodzić spoza pokoju ... z bliska ... albo z daleka. ... Jeśli się
postarasz, możesz nawet usłyszeć szum w swoich uszach ... przyjemny,
uspokajający dźwięk jak wiatr albo morskie fale. ... Albo usłyszysz
odgłosy z Dżungli Snów. ...
Spróbuj pokazać Petrze, jak ma złożyć końce skrzydeł na brzuchu, ... tak
jak ty kładziesz na brzuchu dłonie. ... Na pewno wiesz, że ludzie i zwierzęta mają w brzuchu coś w rodzaju balona. ... Kiedy oddychasz, balon
się nadmuchuuuje ... a potem znów kurczy. ...
To dobry moment, żeby spróbować dopasować się do oddechu dziecka -
mówisz "nadmuchuje", gdy dziecko wciąga powietrze, i "kurczy", gdy je
wydycha. Najlepiej, jeśli powtórzysz to kilka razy.
Nadmuchuuuje ... i kuuurczy. ...
Ciekawe, jaki kolor ma twój balon ... i jaki kolor ma balon Petry. ...
Niektóre dzieci mówią, że ich balon jest tak przyjemny i miękki ... jak
balon wypełniony ciepłą wodą. ... Spróbujcie teraz, ty i Petra, wyobrazić
sobie, jak zmniejszacie swój balon ... i posyłacie go z brzucha w jedną z nóg. ... Balon staje się jeszcze mniejszy ... i dochodzi do stopy, ... a na
koniec, ... już zupełnie malutki, ... do saaamych paaalców. ... Poczuj, jak
twoja noga, ... stopa ... i palce są cudooownie miękkie i rozluźnione po
tym, jak był w nich balon. ... Jakby wymasował je od środka. ... Teraz
poślij balon w drugą nogę, ... aż do saaamej stopy i do wszystkich palców,
... i tak samo cała noga, ... stopa ... i wszystkie paaalce stają się miękkie
i rozluźnione. ... Może czujesz, że nogi są teraz cięęężkie i leniiiwe, ...
jest im cieeepło i przyjeeemnie. ... Teraz możesz odesłać balon z powrotem
do brzucha ... i dalej, aż do klatki piersiowej. ...
Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki
