Wstęp

Odkąd sięgam pamięcią, zawsze interesowała mnie duchowa sfera życia. Gdy zetknęłam się z terminem "oświecenie", od razu wiedziałam, że to stan ducha, który chcę osiągnąć. Pozostało tylko dowiedzieć się, jak to zrobić. Na przestrzeni lat próbowałam wielu sposobów, mających mnie do oświecenia doprowadzić. Począwszy od pracy z wahadełkiem, przez karty runiczne, numerologię, podróże szamańskie, indiańską saunę, regresing, hipnozę, jogę, po różne odmiany medytacji. Testowałam na sobie każdą metafizyczną praktykę, o jakiej się dowiedziałam. Jednak pewnego dnia zrozumiałam, że o oświecenie wcale nie trzeba walczyć; że jest czymś bliskim i dostępnym na wyciągnięcie ręki.

W swoim życiu, jak chyba każdy, doświadczyłam wielu trudnych przeżyć. Wyszłam za mąż, po czym przeżyłam rozwód. Sama wychowywałam dzieci. Pochowałam siostrę. Życie osobiste przyniosło mi wiele bolesnych doświadczeń, na które reagowałam zachowaniami autodestrukcyjnymi. Topiłam smutki w alkoholu lub zajadałam słodyczami. Próbując coś zmienić, podejmowałam kolejne działania i ponosiłam kolejne porażki. Lecz w pewnym momencie dojrzałam do zmian. Nauczyłam się wyciągać wnioski z własnych doświadczeń i oceniać, co jest dla mnie korzystne, a co mnie tylko niszczy.

Z zawodu jestem masażystką i trenerką osobistą. Kocham ludzi. Uwielbiam z nimi pracować i słuchać opowieści o ich życiu. Dostrzegam w innych piękno i odczuwam ich cierpienie. Lubię także dzielić się swoimi doświadczeniami i wiedzą, dzięki której możemy uczynić życie lepszym.

O tym, czy jesteśmy zadowoleni z życia, bez wątpienia decyduje komfort psychiczny. Jednak, starając się sprostać trudnym wymaganiom codzienności, bardzo łatwo gubimy wewnętrzny kompas. Stajemy się ofiarami coraz szybszego tempa życia, zapominając po drodze, kim jesteśmy i co tak naprawdę jest ważne. Zamartwiamy się i przejmujemy efektami naszych działań, próbujemy zmanipulować rzeczywistość, by czuć się w niej pewnie i bezpiecznie. Spieszymy się coraz bardziej i stajemy się mistrzami wielozadaniowości. Za to coraz trudniej nam zwolnić i docenić proste życiowe przyjemności, czas spędzony z rodziną lub przyjaciółmi, czy mądrze zadbać o siebie.

A wystarczy poświęcić jedynie pięć minut każdego ranka - przy kawie, śniadaniu, czy w drodze na pierwsze spotkanie - aby spokojnie przypomnieć sobie, co jest dla nas w życiu ważne. Chwila refleksji każdego dnia naprawdę może spowodować, że życie stanie się lepsze. Niniejsza książka jest narzędziem, które pomoże wam wprowadzić ten zwyczaj w codzienną rutynę. Mam nadzieję, że tak, jak dla mnie pomocne było jej napisanie, tak wy odniesiecie korzyści z lektury.

Codzienne inspiracje są tak skonstruowane, aby łatwo było z nich korzystać. Zawierają wiele praktycznych wskazówek, których stosowanie poprawia jakość życia. To książka dla osób chcących żyć świadomie. Każdy z wpisów ma konkretny cel: zainspirować do podejmowania trafniejszych decyzji, zatrzymania się na chwilę w codziennej gonitwie, kwestionowania ograniczających nas przekonań, uwierzenia we własne możliwości, radości z życia, zaprzestania umartwiania się czy do realizacji marzeń.

Każdy wpis podsumowuje łatwa do zapamiętania afirmacja. Możecie ją sobie zapisać lub po cichu powtarzać w ciągu dnia. Aby najpełniej odnieść do swojego życia dany przekaz, proponuję, aby końcowa afirmacja towarzyszyła wam przez cały dzień jako dyskretne echo porannej lektury.

Moja wiedza o życiu pochodzi z doświadczenia - mojego oraz innych. Bardzo się cieszę, że mogę się nią na kartach tej książki z wami podzielić. Mam nadzieję, że okaże się dla was użyteczna i pomoże wam zmienić życie na lepsze.