REDAKCJA: Magdalena Kuźmiuk

SKŁAD: Krzysztof Nierodziński

PROJEKT OKŁADKI: Krzysztof Nierodziński

TŁUMACZENIE: Barbara Mińska

Wydanie I

Białystok 2021

ISBN 978-83-8272-046-4

Tytuł oryginału: Acupressure Made Simple: Easily Treat Yourself for Common Ailments

Copyright ? 2019 by Deborah Bleecker

? Copyright for the Polish edition by Wydawnictwo Vital, Białystok 2020

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez uprzedniej pisemnej zgody wydawcy żadna część tej książki nie może być powielana w jakimkolwiek procesie mechanicznym, fotograficznym lub elektronicznym ani w formie nagrania fonograficznego. Nie może też być przechowywana w systemie wyszukiwania, przesyłana lub w inny sposób kopiowana do użytku publicznego lub prywatnego - w inny sposób niż "dozwolony użytek" obejmujący krótkie cytaty zawarte w artykułach i recenzjach.

Książka ta zawiera porady i informacje odnoszące się do opieki zdrowotnej. Nie powinny one jednak zastępować porady lekarza ani dietetyka. Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne lub wiesz o nich, powinieneś skonsultować się z lekarzem, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program poprawy zdrowia czy leczenia. Dołożono wszelkich starań, aby informacje zaprezentowane w tej książce były rzetelne i aktualne podczas daty jej publikacji. Wydawca ani autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki dla zdrowia, mogące wystąpić w wyniku stosowania zaprezentowanych w książce metod.

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 - redakcja

85 654 78 06 - sekretariat

85 653 13 03 - dział handlowy - hurt

85 654 78 35 - www.vitalni24.pl - detal

strona wydawnictwa: www.wydawnictwovital.pl

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.odzywianie24.pl

Rozdział 110 najważniejszych punktów akupresurowych

Choć każdy akupunkturzysta ma swoje ulubione punkty, to punkty, które prezentuję, są najczęściej używane w wielu klinikach akupunktury. A to dlatego, że są bardzo silne i mają wiele funkcji.

Przedstawione niżej informacje to mały fragment mojej książki Podręcznik punktów akupunkturowych1. Wybrałam najczęściej używane oznaczenia, aby było ci łatwiej zrozumieć i używać tych punktów.

Oto moje 10 najważniejszych punktów akupunkturowych w porządku alfabetycznym:

- Jelito Grube 4

- Jelito Grube 11

- Nerka 3

- Nerka 6

- Nerka 7

- Osierdzie 6

- Serce 7

- Śledziona 6

- Wątroba 3

- Żołądek 36

Jelito Grube 4

Znajduje się pomiędzy pierwszą a drugą kością dłoni, w połowie drugiej kości, po stronie kciuka. Tego punktu nie powinny używać kobiety ciężarne, ponieważ może on wywołać poród.

Funkcje i częste zastosowanie

Jelito Grube 4 leczy alergie, ból ramienia, przeziębienie i grypę, ból dłoni, bóle głowy, pokrzywkę, wywołuje poród, reguluje pracę układu immunologicznego, leczy zatkane zatoki i krwawienie z nosa, leczy też oczy, nos, usta i uszy. Świetnie sprawdza się w przypadku leczenia bólu głowy.

Jelito Grube 11

Znajduje się w połowie odległości od łokcia do zgięcia łokcia. Szukaj go na zgiętej ręce, jak przedstawiono na ilustracji. Ten punkt możesz łatwo uciskać własnym kciukiem.

Funkcje i częste zastosowanie

Jelito Grube 11 leczy alergie, atrofię ramienia, ból ramienia, ból łokcia, nadciśnienie, zaparcia, pokrzywkę, świąd, wysypkę, ból i sztywność barku, choroby skóry, a także wzmacnia układ odpornościowy.

Nerka 3

Znajduje się w zagłębieniu pomiędzy wewnętrzną stroną kostki a tyłem nogi. Znajdź punkt w połowie pomiędzy czubkiem wewnętrznej strony kostki a tyłem nogi.

Funkcje i częste zastosowanie

Nerka 3 jest najważniejszym i najczęściej używanym punktem meridianu Nerek. Leczy astmę, głuchotę spowodowaną słabością nerek, ból pięty, nietrzymanie moczu lub stolca, bezsenność, problemy z oddawaniem moczu, szum w uszach oraz pilną potrzebę oddania moczu.

Nerka 6

Znajduje się w odległości 1 cuna poniżej wewnętrznej strony kostki. Cun odpowiada szerokości kłykcia kciuka. Później wyjaśnię to bardziej szczegółowo.

Funkcje i częste zastosowanie

Nerka 6 uspokaja umysł, leczy problemy z oddawaniem moczu, obrzęki, częste oddawanie moczu, uderzenia gorąca, bezsenność, wypadanie macicy, a także wzmacnia nerki.

Nerka 7

Znajduje się 2 cuny w linii prostej nad punktem Nerka 3.

Funkcje i częste zastosowanie

Nerka 7 leczy ból dolnego odcinka kręgosłupa, zapalenie nerek, ból stopy, nietrzymanie moczu bądź stolca, obrzęk, częstą potrzebę oddawaniu moczu, a także reguluje pracę pęcherza moczowego.

Osierdzie 6

Znajduje się 2 cuny nad zgięciem nadgarstka, pomiędzy ścięgnami na środku przedramienia.

Funkcje i częste zastosowanie

Osierdzie 6 leczy lęk, uspokaja żołądek, leczy czkawkę, bezsenność, palpitacje, reguluje pracę serca i pomaga przy mdłościach.