Spis ćwiczeń

ROZDZIAŁ 1

Mudra drogocennego klejnotu

Dalsza część rozdziału dostępna w pełnej wersji

Spis fotografii

Fot. 1. Mudra drogocennego klejnotu

Dalsza część rozdziału dostępna w pełnej wersji

Spis ilustracji

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Prolog

Jako kobieta masz w sobie nieograniczone zasoby siły, kreatywności i blasku. Ta książka nauczy cię korzystać ze swojej bezgranicznej mocy, dzięki czemu będziesz mogła uzdrowić ciało, duszę i ducha, docierając do źródła problemów w swoim polu energetycznym.

Napisaliśmy Uzdrawianie energetyczne dla kobiet z dwóch powodów. Po pierwsze, pragniemy pokazać, że każda kobieta może uzdrowić swoje wzorce karmiczne i dolegliwości fizyczne, które uniemożliwiają jej cieszenie się w pełni dobrym zdrowiem, witalnością i bliskimi relacjami. Po drugie, chcemy pomóc kobietom, które są gotowe na wyzwolenie i odczuwanie głębszej radości, w pozbyciu się ograniczeń, aby mogły doświadczać w sobie nowych wymiarów nieograniczonego spokoju, mocy oraz wolności.

Możesz nawiązać kontakt z tymi nowymi wymiarami w sobie bez względu na to, w jakiej jesteś obecnie sytuacji. Wystarczy, że zastosujesz techniki uzdrawiania opisane w tej książce. Zmiana warunków zewnętrznych może w tym momencie wydawać ci się zbyt trudna, ale pamiętaj, że najważniejsze są zmiany, jakie wprowadzasz w swoim wnętrzu. Wszystko, czego potrzebujesz, aby uzdrowić swoje ciało i duszę, jest już w tobie, łącznie ze świadomością, energią i mocą twórczą.

Na kartach tej książki, zachęcimy cię do wykonania szeregu ćwiczeń, obejmujących praktyki radża-jogi, czakroterapię, masaż, mudry, taniec, uwalnianie bagażu karmicznego, medytacje i afirmacje, które pozwolą ci raz na zawsze wyzwolić swoje ciało, duszę i ducha.

W kolejnych rozdziałach omówimy istotne blokady energetyczne, które ograniczają twoją moc, kreatywność i blask. Przeanalizujemy je zarówno na poziomie fizycznym, jak i na subtelnym poziomie energii oraz świadomości, a następnie zaproponujemy ci zestaw prostych ćwiczeń mających na celu jak najszybsze uzdrowienie problemu.

Nasze proste techniki pomogą ci między innymi zwiększyć pewność siebie poprzez ukochanie swoich niekochanych części ciała, korzystać z funkcji umysłu w celu przezwyciężenia ograniczających cię wzorców oraz tworzyć pozytywne archetypy, które zwiększą twoją wewnętrzną siłę.

Dwa rozdziały tej książki poświęciliśmy czakroterapii oraz uzdrawianiu ran karmicznych. Zamieściliśmy też tutaj rozdział poświęcony wzmacnianiu wewnętrznego i zewnętrznego piękna, co mogą robić kobiety w każdym wieku. Szczególną uwagę zwróciliśmy na uzdrawianie ran z poprzednich wcieleń, traum z wczesnego dzieciństwa oraz ran związanych z utratą nienarodzonego dziecka.

Zamieszczone w tej książce techniki nauczą cię także tworzyć tak zwaną przestrzeń uzdrawiania, dzięki której będziesz mogła uzdrawiać samą siebie oraz tych, których kochasz. Poznasz też proste praktyki wzmacniające intuicję, kreatywność i zmysłowość. Pełne uzdrowienie duchowe wymaga jednak odnalezienia swojej dharmy (celu i ścieżki życia), dlatego umieściliśmy tutaj proste wskazówki, jak tego dokonać. Na koniec dowiesz się, jak przejść od związku tradycyjnego do transcendentnego oraz dzielić się tym, czego się nauczyłaś, ze swoją rodziną i przyjaciółmi.

Uzdrawianie energetyczne dla kobiet wyróżnia się na tle innych książek tym, że pokazuje, jak uzdrowić rany, urazy i wzorce karmiczne u ich źródła, czyli we własnym subtelnym systemie energetycznym. Przejmując kontrolę nad swoim procesem uzdrawiania i odkrywając przyczyny własnych problemów, przekonasz się, że masz już w sobie wszystko, czego potrzebujesz do prowadzenia radosnego i satysfakcjonującego życia.

ROZDZIAŁ 1

Uniwersalna kobiecość

Odkąd twórcza energia żeńska wyłoniła się z uniwersalnej świadomości, pełni ona funkcję siły napędowej ewolucji. Energia ta emanuje z każdego zakątka wszechświata, z kobiet i samic wszystkich gatunków, zapewniając istniejącym na ziemi stworzeniom moc kreowania i rozmnażania.

Kobieca energia służy życiu i ma właściwości uniwersalne. Skłania ludzi do jednoczenia się i doświadczania bliskości. Nie można jej nikomu odebrać, co oznacza, że wszyscy w swojej esencji jesteśmy uzdrowicielami i kochankami, a na najgłębszym poziomie promiennymi, transcendentnymi istotami, które mogą zmieniać świat poprzez swoją pracę i relacje.

Obecnie zarówno kobiety, jak i mężczyźni doświadczają wzrostu wolności i samoświadomości. Wielu ludzi, spoglądając głębiej w siebie, odnajduje jednak spuściznę karmiczną, która uniemożliwia im bycie taką osobą, jaką mogliby być. Przejawia się ona w postaci subtelnych blokad, które nosimy w swoim polu energetycznym – subtelnym polu energii i świadomości, które istnieje w nas i otacza nas we wszystkich wymiarach.

Więcej o subtelnym polu energetycznym napiszemy w dalszej części książki. Na razie jednak zaznaczymy, że składa się ono z nośników energetycznych, które pozwalają nam wyrażać siebie i wchodzić w interakcje z otoczeniem zarówno na poziomie fizycznym, jak i niefizycznym, a także z pól zasobów oraz systemu energii subtelnej, który zaopatruje je w życiodajną żeńską energię.

To właśnie z powodu blokad energetycznych w subtelnym polu energetycznym człowieka oraz związanych z nimi ograniczających wzorców często mamy trudności z realizacją swojego pełnego potencjału, mimo całej wolności, którą obecnie dysponujemy. Potencjał ten jest w pełni rozwinięty już w chwili naszych narodzin, a starożytni mistrzowie jogi oraz tantry mawiali, iż wyłania się on i rozwija na różnych etapach życia.

Energia służąca życiu

Uzdrawianie energetyczne dla kobiet to praktyczny przewodnik, dzięki któremu możesz uzdrowić siebie i swoich bliskich na poziomie duchowym i fizycznym. W następnych rozdziałach zapoznasz się z prostymi ćwiczeniami, które umożliwią ci uzyskanie dostępu do nieograniczonej energii kobiecej, służącej życiu. Nauczysz się również swobodnie dzielić się tą energią ze swoimi bliskimi oraz z tymi, którzy mogą skorzystać z twojej uzdrawiającej mocy.

Energia służąca życiu jest podstawą kobiecej mocy, kreatywności oraz blasku. Można ją wzmocnić u każdej kobiety. Nosi ona wiele nazw i była czczona w wielu społecznościach. Taoiści w Chinach nazywają tę energię chi lub ki, a w Indiach jest nazywana praną lub śakti. Nazwa nie ma jednak znaczenia – najważniejsze jest to, że tę niezwykłą energię możesz wykorzystać do uzdrawiania traum psychicznych i chorób fizycznych, a także uwalniania ograniczających wzorców, które oddziałują negatywnie na twoje relacje. Co najważniejsze, ze względu na jej uniwersalne jakości możesz jej użyć do uzdrowienia swojej duszy i ducha na najgłębszych poziomach, dzięki czemu będziesz mogła doświadczać transcendentnej miłości i radości, co jest twoim przyrodzonym prawem.

Uniwersalne cechy żeńskie

Do uniwersalnych cech energii żeńskiej należy moc uzdrawiania, której towarzyszą moc, kreatywność i promienność, a także przyjemność, miłość, intymność, radość i dobre cechy charakteru od tysiącleci przejawiane przez kobiety wszystkich kultur, takie jak niekrzywdzenie, lojalność, wytrwałość, dyscyplina, cierpliwość, wytrzymałość i odwaga. Świadomość, iż jesteś przejawem tej uniwersalnej energii, pozwoli ci być sobą i w pełni dzielić się sobą ze światem.

Poprzez włączenie tej wspierającej energii do codziennego życia i celebrowanie jej uniwersalnych jakości (samodzielnie lub z partnerem) pokażesz na własnym przykładzie, że „[k]obiety są bogami, kobiety są życiem, kobiety są ozdobą” (słowa te, przypisywane Buddzie, przytaczamy za książką dr. Johna Mumforda Ecstasy Through Tantra [Mumford, 1975]).

Matriarchat

Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale wzmacnianie i celebrowanie uniwersalnych cech energii żeńskiej było kluczową praktyką w wielu społecznościach tradycyjnych. Chociaż większość tych kultur od dawna już nie istnieje lub została wchłonięta przez inne, dominujące, to jednak te, które przetrwały, wciąż są wierne swoim tradycjom.

Obecnie największą grupą etniczną, która podtrzymuje te starożytne tradycje, jest Minangkabau z Sumatry licząca trzy miliony ludzi. To jedna z niewielu grup, które zadały sobie trud zachowania zwyczajów uwzględniających na równi potrzeby kobiet oraz mężczyzn i które otwarcie dążą do wzmacniania cech uniwersalnej energii żeńskiej.

Takie społeczności jak Minangkabau są matriarchalne. Zapewniają wszelkie zasoby kobietom, które chcą uzdrowić swoje ciało i duszę oraz swobodnie dzielić się swoją naturalną żeńską mocą, kreatywnością i blaskiem. Niegdyś na świecie było wiele społeczeństw matriarchalnych, a żyjące w nich kobiety były traktowane niczym drogocenne klejnoty, ponieważ uosabiały cechy uniwersalnej kobiecości.

Drogocenny klejnot

Postrzeganie kobiet jako drogocennego klejnotu znajduje odzwierciedlenie w indyjskiej tradycji tancerek dewadasi. Hinduskie kapłanki potrafiły niegdyś uzdrawiać ludzi swoim tańcem, ponieważ uczono je swobodnego promieniowania czystą esencją energii żeńskiej, która zapewnia zarówno życie, jak i uzdrowienie. Dewadasi wzmacniały i celebrowały drogocenny klejnot między innymi poprzez łączenie mudr z tańcem i uzdrawianiem.

Mudra to symboliczny gest polegający na odpowiednim ułożeniu dłoni i palców, a czasem także języka oraz stóp. Słowo „mudra” pochodzi z sanskryckiego mud oznaczającego rozkosz lub przyjemność.

Mudry nie są powszechnie znane w świecie zachodnim, na Wschodzie jednak od stuleci stosuje się je w celu poprawy samopoczucia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego oraz duchowego. Taoistom w starożytnych Chinach służyły do odnajdowania wewnętrznego spokoju, a hinduskim mistykom do osiągania samadhi (oświecenia). Uzdrowiciele zaś leczyli z ich pomocą różnego rodzaju dolegliwości, począwszy od bólów głowy, a skończywszy na zapaleniu stawów.

Mudry są skuteczne, ponieważ stymulują przepływ subtelnej energii (prany lub chi) przez ośrodki energetyczne i meridiany w systemie energii subtelnej. Stymulując odpowiednie punkty przez pewien czas (zwykle pięć minut lub dłużej), można uwolnić zablokowaną energię, która jest w stanie uzdrowić ograniczające i destrukcyjne wzorce oraz zwiększyć samoświadomość.

Podobnie jak dewadasi, możesz wyzwolić drogocenny klejnot w swoim wnętrzu, wykonując mudrę drogocennego klejnotu. Zamieściliśmy ją tutaj, gdyż drogocenny klejnot ma bezpośredni związek z kundalini-śakti – największym rezerwuarem energii żeńskiej w ciele stanowiącym źródło wewnętrznej mocy i pewności siebie dla każdego człowieka, który jest gotów na przyjęcie uniwersalnych cech energii żeńskiej. Przebudzając w sobie drogocenny klejnot, zrobisz znaczący krok w kierunku doświadczania starożytnej mocy, kreatywności i blasku uniwersalnej kobiecości w swoim wnętrzu.

Ćwiczenie. Mudra drogocennego klejnotu

Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Czubkiem języka dotknij podniebienia i przesuń go do tyłu, aż dotrzesz do gładkiej powierzchni. Przytrzymaj go tam i złącz ze sobą podeszwy stóp. Zegnij palce wskazujące obu dłoni tak, aby stykały się ze sobą przy pierwszym stawie. Złącz czubki środkowych palców, tworząc trójkąt. Zegnij palce serdeczne do środka tak, aby stykały się ze sobą od pierwszego do drugiego stawu. Złącz czubki małych palców, tworząc kolejny trójkąt. Następnie połóż lewy kciuk w zagłębieniu pod prawym palcem wskazującym, a prawy kciuk w zagłębieniu pod lewym palcem wskazującym.

Fot. 1. Mudra drogocennego klejnotu

Zamknij oczy i pozostań w tej pozycji przez dziesięć minut. Wkrótce poczujesz centrum swojej świadomości wyłaniające się z głębi w twoim wnętrzu. To jest właśnie twój drogocenny klejnot. Kiedy nawiążesz z nim kontakt, nie rób już nic. Mudra przyniesie ci największe korzyści, jeśli porzucisz wszelkie wysiłki i pozwolisz jej poprowadzić cię do głębszego rozpoznania swojej wrodzonej mocy i blasku.

Możesz włączyć tę mudrę do swoich regularnych praktyk lub wykonywać ją w dowolnym momencie, gdy zechcesz zwiększyć swoją pewność siebie i poczucie wewnętrznej mocy.

Okres dojrzewania

Od mistrzów tantry wiemy, że dzieci przed siódmym rokiem życia w naturalny sposób celebrują uniwersalne cechy energii żeńskiej reprezentowane przez drogocenny klejnot. Wraz z wiekiem ta naturalna skłonność ulega jednak zakłóceniu.

Zakłócenie to nie ogranicza się jedynie do płaszczyzny fizycznej. Jesteśmy istotami wielowymiarowymi, a dorastające dziecko może ulec także negatywnym wpływom wymiarów niefizycznych w postaci projekcji energetycznych pochodzących od innych ludzi oraz bagażu karmicznego – gęstej, ograniczającej energii, którą każdy z nas przenosi ze sobą z jednego wcielenia do drugiego w swoim subtelnym polu energetycznym. Opiszemy te zjawiska szczegółowo w dalszych częściach książki. Na razie jednak wystarczy, abyś wiedziała, iż dzieci są szczególnie podatne na te wpływy w okresie dorastania, kiedy to kształtuje się ich ego, które zaczyna stopniowo dominować w ich życiu. Przyswajają one wówczas szkodliwe dla nich wartości kulturowe, przywiązując się coraz bardziej do pól subtelnej energii niefizycznej, które blokują naturalny przepływ energii żeńskiej przez ich ciało i pole energetyczne (wypełniające ciało i rozciągające się poza nie).

To właśnie wspierająca energia żeńska przynosi nam przyjemność, miłość, intymność oraz radość, a zarazem umożliwia nam dzielenie się nią z każdym, kto jest otwarty na jej przyjęcie.

Dalsza część rozdziału dostępna w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 2

Odnalezienie centrum mocy

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 3

Czakroterapia

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 4

Uzdrawianie ran karmicznych

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 5

Tworzenie tożsamości afirmującej życie

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 6

Unikalny kobiecy umysł

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 7

Odzyskanie własnej mocy

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 8

Rozwijanie kreatywności

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 9

Wewnętrzne piękno

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 10

Uzdrawianie traum na poziomie ciała, duszy oraz ducha

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 11

Uzdrawianie ran związanych z płodnością

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 12

Odzyskiwanie mocy seksualnej

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 13

Zwiększanie mocy uzdrawiania

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 14

Relacje transcendentne

Rozdział dostępny w pełnej wersji

ROZDZIAŁ 15

Uzdrawianie kobiecego ducha

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Słownik

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Bibliografia

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Zalecana lektura

Rozdział dostępny w pełnej wersji

O autorach

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Kontakt z autorami

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Inne książki Keitha Sherwooda

Rozdział dostępny w pełnej wersji

Spis treści

Okładka

Karta tytułowa

PROLOG

ROZDZIAŁ 1. UNIWERSALNA KOBIECOŚĆ

Energia służąca życiu

Uniwersalne cechy żeńskie

Matriarchat

Drogocenny klejnot

Okres dojrzewania

ROZDZIAŁ 2. ODNALEZIENIE CENTRUM MOCY

ROZDZIAŁ 3. CZAKROTERAPIA

ROZDZIAŁ 4. UZDRAWIANIE RAN KARMICZNYCH

ROZDZIAŁ 5. TWORZENIE TOŻSAMOŚCI AFIRMUJĄCEJ ŻYCIE

ROZDZIAŁ 6. UNIKALNY KOBIECY UMYSŁ

ROZDZIAŁ 7. ODZYSKANIE WŁASNEJ MOCY

ROZDZIAŁ 8. ROZWIJANIE KREATYWNOŚCI

ROZDZIAŁ 9. WEWNĘTRZNE PIĘKNO

ROZDZIAŁ 10. UZDRAWIANIE TRAUM NA POZIOMIE CIAŁA, DUSZY ORAZ DUCHA

ROZDZIAŁ 11. UZDRAWIANIE RAN ZWIĄZANYCH Z PŁODNOŚCIĄ

ROZDZIAŁ 12. ODZYSKIWANIE MOCY SEKSUALNEJ

ROZDZIAŁ 13. ZWIĘKSZANIE MOCY UZDRAWIANIA

ROZDZIAŁ 14. RELACJE TRANSCENDENTNE

ROZDZIAŁ 15. UZDRAWIANIE KOBIECEGO DUCHA

SŁOWNIK

BIBLIOGRAFIA

ZALECANA LEKTURA

O AUTORACH

KONTAKT Z AUTORAMI

INNE KSIĄŻKI KEITHA SHERWOODA

Karta redakcyjna

TYTUŁ ORYGINAŁU:

Signs. The Secret Language of the Universe

Redaktor prowadząca: Ewelina Sokalska

Wydawca: Agnieszka Fiedorowicz

Redakcja: Anna Płaskoń-Sokołowska

Korekta: Bożena Sęk

Projekt okładki: designpartners.pl

Zdjęcie na okładce: © woodhouse, © ElenaBesedina/Depositphotos.com

Copyright © 2019 by Laura Lynne Jackson

All rights reserved.

Copyright © 2020 for the Polish edition by Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus

Copyright © for the Polish translation by Michał Lewiński, 2020

Wszelkie prawa do polskiego przekładu i publikacji zastrzeżone. Powielanie i rozpowszechnianie z wykorzystaniem jakiejkolwiek techniki całości bądź fragmentów niniejszego dzieła bez uprzedniego uzyskania pisemnej zgody posiadacza tych praw jest zabronione.

Wydanie elektroniczne

Białystok 2020

ISBN 978-83-66654-44-0

Bądź na bieżąco i śledź nasze wydawnictwo na Facebooku:

www.facebook.com/kobiece

www.wydawnictwokobiece.pl

Wydawnictwo Kobiece
E-mail: redakcja@wydawnictwokobiece.pl
Pełna oferta wydawnictwa jest dostępna na stronie
www.wydawnictwokobiece.pl

Na zlecenie Woblink

woblink.com

plik przygotowała Angelika Duchnik