ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Onepress
    Serie wydawnicze:
    Power
    Wydawnictwo:
    Onepress
    Serie wydawnicze:
    Power
    Ocena:
    5.0/6  Opinie: 2
    Stron:
    200
    Druk:
    oprawa miękka
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi
    Wyłącznie

    Książka

    niedostępna

    Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

    Ebook (17,45 zł najniższa cena z 30 dni)

    34,90 zł (-72%)
    9,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 17,45 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Powiadom o dostępności audiobooka »

    Gaśnica emocji

    • Oddziaływanie stresu w Twojej codzienności
    • Stres generowany wewnętrznie i płynący z zewnątrz
    • Syndrom wypalenia zawodowego
    • Techniki radzenia sobie ze stresem
    • Budowanie odporności psychicznej

    Praca w afekcie

    Stresu nie da się zupełnie wyeliminować. Życie pozbawione stresu byłoby zresztą jałowe i bezproduktywne, ponieważ pełni on funkcje motywacyjne i pomaga we wspinaniu się po drabinie własnej efektywności. To pozytywna strona życia pod presją. Istnieje także stres wywołany frustracją, złością, bezsilnością. Stresujące mogą być relacje z ludźmi, warunki pracy, styl zarządzania preferowany przez przełożonego, kultura organizacyjna, charakter pracy i presja związana z wykonywanymi zadaniami. Ten stres nie jest dobry, nie buduje, jedynie niszczy - Ciebie, Twoje relacje z innymi, Twoją motywację do pracy.

    Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć. W zasadzie nie masz wyboru - musisz zacząć nim zarządzać. Każdy z nas jest inny, inne są źródła targających nami emocji, inaczej reagują na nie różne organizmy. Dlatego przystępując do zarządzania własnym stresem, dobrze uzbroić się w wiedzę o sobie samym i zestaw narzędzi, które pomogą nam go zwalczyć. Wsłuchaj się w siebie, poznaj swoje prawdziwe ambicje, zdefiniuj emocje. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój potencjał. Dowiedz się, czym jest sukces, realizuj marzenia i czerp satysfakcję z wykonywanej pracy. A to wszystko z uśmiechem na spokojnej twarzy.

    Odłóż "ziółka" na uspokojenie. Z tą książką już dzisiaj:

    • lepiej poznasz siebie;
    • zaczniesz efektywniej wykorzystywać swój potencjał;
    • postawisz na pełniejszy rozwój osobisty i zawodowy;
    • wykorzystasz ćwiczenia do skutecznego radzenia sobie ze stresem.

    Wacław Kisiel-Dorohinicki - psycholog, absolwent Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego, certyfikowany trener kadr, licencjonowany doradca zawodowy, specjalizujący się w obszarach rozwoju osobistego, rynku pracy i biznesu. Autor książki AntyMOBBING. Walcz o swoje prawa w miejscu pracy oraz współautor książki poświęconej rozmowie kwalifikacyjnej Successful Interview. Jak odnieść sukces podczas rozmowy kwalifikacyjnej w języku polskim i angielskim.

    Wybrane bestsellery

    Zobacz pozostałe książki z serii Power

    Onepress - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint