- Ocena:
- 4.7/6 Opinie: 3
- Stron:
- 360
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Nadciśnienie dla bystrzaków
Dowiedz się więcej, a poczujesz się lepiej
Twoja podręczna apteczka w domowej biblioteczce
Nadciśnienie tętnicze (łac. hypertonia arterialis) zwane jest także epidemią XXI wieku. To przewlekła choroba układu krążenia, charakteryzująca się trwale podwyższonym ciśnieniem krwi (ponad poziom 140 mm Hg podczas skurczu i 90 mm Hg w czasie rozkurczu serca). Można ją zauważyć podczas rutynowych badań i kilkukrotnego pomiaru ciśnienia, jednak zdiagnozowana zbyt późno może spowodować poważne uszkodzenia organizmu.
Najnowsze badania podają, że na nadciśnienie tętnicze cierpi prawie 8,5 miliona (czyli blisko 1/3) dorosłych Polaków, a 30% osób, u których obserwuje się tzw. ciśnienie wysokie prawidłowe, znajduje się w grupie ryzyka. U około 90% pacjentów nadciśnienie ma charakter samoistny, co znaczy, że nie udało się jeszcze ustalić jego przyczyny. Nadciśnienie może być odpowiedzialne za Twoje problemy z sercem, bóle i zawroty głowy, duszność, pobudzenie lub zmęczenie i senność. Niestety, może być także chorobą prowadzącą do zawału, udaru, a nawet śmierci. Nie pozwól na to!
Kartka po kartce odzyskuj zdrowie i dobre samopoczucie:- Sprawdź, czy znajdujesz się w grupie ryzyka zagrożonej nadciśnieniem.
- Poznaj najczęstsze czynniki wywołujące tę chorobę.
- Naucz się prawidłowo mierzyć ciśnienie sobie i Twoim bliskim.
- Skorzystaj z zawartych tu rad i zacznij prowadzić higieniczny tryb życia.
- Dowiedz się więcej na temat nadciśnienia u kobiet, dzieci i osób starszych.
Dodatek specjalny:
Pomocne dane odnośnie polskich organizacji, które wesprą Cię w walce z nadciśnieniem
Wybrane bestsellery
-
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. W...
Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)28.95 zł
37.60 zł(-23%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przes...
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
(38.92 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem cho...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Czy narzucasz sobie a być może również innym wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Perfekcjoniści stawiają sobie nierealis...
Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?
-
Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowa...(32.68 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
41.90 zł(-22%) -
Wyczerpująca i oparta na naukowych badaniach publikacja, która wyjaśnia jak oddychanie wpływa na każdy aspekt życia. Jest to przewodnik po niezwykłym temacie oddychania, który pozwala zrozumieć jak oddech wpływa na ciało.(38.25 zł najniższa cena z 30 dni)
36.94 zł
45.00 zł(-18%) -
Autor pokazuje jak rozwinąć wewnętrzną świadomość pokoju zakorzenionego w języku, którego używamy na co dzień. Książka przekazuje praktyczne umiejętności i potężne narzędzia, które głęboko zmienią Wasze związki i bieg Waszego życia. Znalazły się w niej inspirujące historie, lekcje i idee wypracow...
To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów
(18.90 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
34.99 zł(-23%) -
Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość. Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś...
-
Rozmowy o śmierci i umieraniu to nowe wydanie klasycznej pozycji literatury tanatologicznej, zaliczane do najbardziej ważkich dzieł psychologicznych XX wieku. Książka zawiera zapis rozmów przeprowadzonych przez autorkę w jednym ze szpitali w Chicago ze śmiertelnie chorymi, którzy dzielą się swoim...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.74 zł
33.00 zł(-22%)
Zobacz pozostałe książki z serii Dla bystrzaków
-
Czy Twój projekt wiąże się ze skomplikowanymi oczekiwaniami, z nierealistycznymi terminami i ograniczeniami budżetowymi? Żaden problem! Ta książka pokaże Ci, jak przekształcić projekty w satysfakcjonujące doświadczenia skoncentrowane na kliencie. Dowiesz się, jak ustalić jasną wizję, tworzyć mapy...
Zwinne zarządzanie projektami dla bystrzaków. Wydanie III Zwinne zarządzanie projektami dla bystrzaków. Wydanie III
(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Scrum to sposób na kreatywność i współpracę w każdym projekcie. Książka Scrum dla bystrzaków wprowadzi Cię w ten popularny świat zwinnych ram postępowania w zakresie zarządzania projektami i pokaże, jak Scrum pomaga w pobudzaniu innowacyjności w każdej firmie lub branży, a nawet w życiu prywatnym...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Arkusze kalkulacyjne Excela pozwalają robić z danymi niesamowite rzeczy! Książka Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków pokazuje, jak ciekawa może być praca z tym programem, wyjaśnia podstawy obliczeń z jego użyciem i prowadzi przez wiele różnych zagadnień, w tym statystykę i analizę danych. Naw...
Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków. Wydanie VI Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków. Wydanie VI
(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Czy szukasz nowych, wydajnych sposobów odkrywania, przekształcania danych i wyciągania z nich wniosków przydatnych w Twojej organizacji? Oto przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak oszczędzić czas, uprościć procesy biznesowe i ulepszyć analizy. Znajdziesz tutaj praktyczne i łatwe do zrozumi...
Excel Power Pivot i Power Query dla bystrzaków. Wydanie II Excel Power Pivot i Power Query dla bystrzaków. Wydanie II
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Opcje kupna, opcje sprzedaży, ceny wykonania, rentowność ― tu znajdziesz wyjaśnienie wszystkich kwestii, dzięki którym możesz działać i zarabiać na rynkach wzrostowych, spadkowych i płaskich. Bardziej zrównoważone, strategiczne i oczywiście dochodowe portfolio to muzyka dla Twoich uszu, pra...(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)
62.30 zł
89.00 zł(-30%) -
Czy firma, w której pracujesz, ma tak dużo danych, że nie wiesz, co z nimi zrobić ani nie potrafisz ich zrozumieć? Microsoft Power BI to dająca duże możliwości intuicyjna platforma, która pomaga przekształcać surowe dane w informacje umożliwiające podejmowanie działań, i to bez konieczności przec...(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)
55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Cyberbezpieczeństwo dotyczy dziś każdego. Nowe, zaktualizowane wydanie Cyberbezpieczeństwa dla bystrzaków pomoże Ci chronić osobiste informacje i zabezpieczyć dane biznesowe. Dowiedz się, co się dzieje z plikami, które przechowujesz online. Pracuj bezpiecznie w domu i unikaj dezinformacji. Upewni...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Dzięki DevOps możesz przyspieszyć cykl życia związany z dostarczaniem oprogramowania, jeśli tylko poznasz procesy, narzędzia i sposób myślenia będący podstawą kultury DevOps. Ta książka pomaga inżynierom oprogramowania i kierownikom do spraw technicznych w przekształcaniu organizacji w celu przyj...(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)
55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Marketing afiliacyjny to doskonały sposób generowania przychodu w internecie. Aby było to możliwe, niezbędna jest jednak odpowiednia wiedza, która zebrana została w formie tego podręcznika. Z jego pomocą i poradami specjalistów z MyLead zdobędziesz kluczowe umiejętności, które w połączeniu z wytr...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Czy masz wrażenie, że wciąż brakuje Ci czasu i nie możesz z niczym zdążyć? Ten prosty i zrozumiały poradnik pomoże Ci zmienić Twój dzień w pracy — a także całe Twoje życie. Jest pełen praktycznych wskazówek na temat radzenia sobie z tym, co rozprasza naszą uwagę, walczenia ze skłonnością do...
Efektywne zarządzanie czasem dla bystrzaków. Wydanie II Efektywne zarządzanie czasem dla bystrzaków. Wydanie II
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%)
Ebooka "Nadciśnienie dla bystrzaków" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Nadciśnienie dla bystrzaków" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Nadciśnienie dla bystrzaków" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- High Blood Pressure for Dummies
- Tłumaczenie:
- Izabela Szybilska-Fiedorowicz
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-1854-5, 9788324618545
- Data wydania książki drukowanej:
- 2008-09-24
- ISBN Ebooka:
- 978-83-246-7601-9, 9788324676019
- Data wydania ebooka:
- 2013-04-12 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 180x235
- Numer z katalogu:
- 4553
- Rozmiar pliku Pdf:
- 5.0MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 5.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 13.6MB
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Dla bystrzaków
Spis treści ebooka
- O książce (19)
- Konwencje zastosowane w książce (19)
- Czego nie czytać (20)
- Naiwne założenia (20)
- Jak podzielona jest książka (20)
- Część I: Czym jest nadciśnienie? (21)
- Część II: Medyczne następstwa nadciśnienia (21)
- Część III: Leczenie (albo profilaktyka) nadciśnienia tętniczego (21)
- Część IV: Grupy wymagające szczególnej opieki (21)
- Część V: Dekalogi (22)
- Dodatek (22)
- Ikony wykorzystane w książce (22)
- Co dalej (23)
- Jak funkcjonuje układ krążenia (28)
- Mierzenie ciśnienia i odczytywanie wyników (29)
- Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia nadciśnienia (29)
- Następstwa nadciśnienia (31)
- Obniżanie ciśnienia za pomocą różnych kuracji (32)
- Ochrona dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych (32)
- Być na czasie (33)
- Podstawowe informacje o ciśnieniomierzu (35)
- Prawidłowy pomiar ciśnienia krwi (37)
- Jak uniknąć niedokładnego odczytu (40)
- Unikanie kłopotów ze sprzętem (40)
- Unikanie złego podejścia do pomiaru ciśnienia i trudności ze strony pacjenta (41)
- Odczytywanie wyników (41)
- Co świadczy o nadciśnieniu? (42)
- Klasyfikacja ciśnienia tętniczego u osób dorosłych (42)
- Nadmierne obniżenie ciśnienia (44)
- Syndrom białego fartucha i inne przyczyny wahań ciśnienia (45)
- Mierzenie ciśnienia w domu (47)
- Ambulatoryjne monitorowanie ciśnienia krwi (48)
- Prawidłowa ocena stanu zdrowia (49)
- Wywiad medyczny (49)
- Ocena badania lekarskiego (50)
- Badania laboratoryjne (51)
- Na co nie masz wpływu (54)
- Globalny obraz nadciśnienia (54)
- Wpływ genów (55)
- Wpływ pochodzenia (57)
- Wpływ płci (60)
- Ciśnienie a wiek (61)
- Zapobieganie nadciśnieniu za pomocą zmian trybu życia (62)
- Obniżanie napięcia (63)
- Kontrolowanie wagi (64)
- Mniej soli (66)
- Eliminacja palenia i nadmiernego spożycia alkoholu (67)
- Wczesne wykrywanie wtórnego nadciśnienia tętniczego (70)
- Rola nerek we wtórnym nadciśnieniu tętniczym (71)
- Uszkodzenie tkanki nerek (71)
- Zwężenie tętnic nerkowych (74)
- Nowotwory wydzielające hormony i podnoszące ciśnienie krwi (76)
- Nowotwór produkujący epinefrynę (77)
- Nowotwór produkujący aldosteron (80)
- Zespół Cushinga (84)
- Choroba genetyczna jako przyczyna nadciśnienia tętniczego (87)
- Inne przyczyny wtórnego nadciśnienia tętniczego (88)
- Zwężenie cieśni aorty (88)
- Za dużo lub za mało hormonów tarczycy (89)
- Akromegalia (89)
- Bezdech senny (90)
- Guz mózgu (91)
- Oparzenia (91)
- Pompa o dużej mocy (96)
- Niedokrwienie mięśnia sercowego (97)
- Badanie miażdżycy tętnic (arteriosklerozy) (98)
- Stabilny ból serca (99)
- Leczenie zawału mięśnia sercowego (106)
- Rozwój niewydolności serca (108)
- Sygnały ostrzegawcze (108)
- Czego szuka lekarz? (109)
- Leczenie niewydolności serca (111)
- Unikanie czynników ryzyka (111)
- Kontrola nad cholesterolem (112)
- Ograniczanie palenia (112)
- Cukrzyca pod kontrolą (113)
- Intensyfikacja aktywności fizycznej (114)
- Rola nerek (116)
- Funkcja filtrowania (117)
- Inne funkcje nerek (119)
- Uszkodzenie nerek (120)
- Złośliwe nadciśnienie tętnicze (122)
- Schyłkowa niewydolność nerek (124)
- Dializa, która ratuje życie (126)
- Przeszczep nerki (131)
- Przyczyny udaru mózgu (136)
- Miażdżyca tętnic (arterioskleroza) (137)
- Zator naczyń mózgowych (udar niedokrwienny) (138)
- Wylew krwi do mózgu (udar krwotoczny) (138)
- Unikanie udaru przez obniżenie ciśnienia (139)
- Przegląd innych czynników sprzyjających udarowi mózgu (139)
- Z tym nie wygrasz - czynniki niekontrolowane (140)
- Nad tym masz władzę - czynniki kontrolowane (140)
- Dokonaj cudów za pomocą leków zapobiegawczych (142)
- Działaj szybko, gdy zauważysz objawy udaru (143)
- Monitorowanie czynności mózgu (144)
- Rozmaite metody leczenia udaru mózgu (146)
- Rehabilitacja (148)
- Odzyskiwanie zdolności ruchu po udarze (148)
- Możliwości rehabilitacji (149)
- Osoby odpowiedzialne za rehabilitację (149)
- Jak znaleźć pomoc po udarze mózgu? (151)
- Realizacja założeń leczenia (156)
- Modyfikacje trybu życia (159)
- Zmiana trybu życia na lepsze (159)
- Jak obniżyć ciśnienie śmiechem? (161)
- Obniżanie ciśnienia za pomocą diety DASH (165)
- Jak powstała dieta DASH? (166)
- Dowody na wartość diety DASH (167)
- Rozpoczęcie programu (169)
- Ograniczanie spożycia soli w czasie stosowania diety DASH (173)
- Utrata na wadze w celu obniżenia ciśnienia (174)
- Obliczanie wagi idealnej (174)
- Ustalanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego (175)
- Dostosowanie diety DASH (177)
- Inne diety (178)
- Pomoc zewnętrzna (180)
- Związek między solą a nadciśnieniem (184)
- Dowody na istnienie związku między solą a nadciśnieniem (185)
- Wczesne eksperymenty (185)
- Wpływ chloru na ciśnienie krwi (186)
- Najnowsze badania (187)
- Czy jesteś wrażliwy na sól? (188)
- Zmniejszenie spożycia soli (189)
- Kupowanie produktów ubogich w sól (190)
- Unikanie pokarmów bogatych w sól (191)
- Dieta niskosolna (191)
- Nie igraj z ogniem. Tytoń i nadciśnienie tętnicze (194)
- Zasięg problemu (195)
- Jedną nogą w grobie (196)
- Zwalczanie biernego palenia (197)
- Nie bądź ciemny jak tabaka w rogu (197)
- Zrywanie z nałogiem. Same plusy, żadnych minusów (198)
- Jak skończyć z nałogiem? (199)
- Korzystanie z dostępnej pomocy (203)
- Związek alkoholu z nadciśnieniem tętniczym (204)
- Objawy choroby alkoholowej (204)
- Zobacz, kto pije (206)
- Medyczne skutki picia alkoholu (206)
- Terapia (207)
- Znajdowanie pomocy (212)
- Kofeinowa euforia (212)
- Kiedy za dużo jest niezdrowo? (213)
- Wpływ kofeiny na zdrowie (214)
- Korzyści z rezygnacji z kofeiny (215)
- Unikanie kawy, czekolady i napojów gazowanych (215)
- Znajdowanie pomocy (216)
- Korzyści płynące z aktywności fizycznej (218)
- Przygotowanie się do ćwiczeń (218)
- Sprawdzanie kondycji fizycznej (219)
- Dobór ćwiczeń (220)
- Odpowiedni sprzęt (222)
- Odpowiednie natężenie ćwiczeń (223)
- Ćwiczenia na schudnięcie (224)
- Ćwiczenia siłowe (226)
- Ćwiczenia na górną część ciała (227)
- Ćwiczenia wzmacniające nogi (228)
- Obniżanie ciśnienia za pomocą metod alternatywnych (229)
- Joga (229)
- Medytacja (230)
- Hipnoza (231)
- Biologiczne sprzężenie zwrotne (231)
- Charakterystyka leków (235)
- Jak skutecznie działa lek? (235)
- Jak bardzo może obniżyć ciśnienie w porównaniu z innymi lekami? (235)
- Czy leki w tym samym stopniu obniżające ciśnienie krwi w identyczny sposób wpływają na prawdopodobieństwo choroby i śmierci? (236)
- Klasy leków (236)
- Leki moczopędne (237)
- Tiazydowe albo tiazydopodobne leki moczopędne (238)
- Pętlowe leki moczopędne (239)
- Leki moczopędne oszczędzające potas (240)
- Antagoniści aldosteronu (240)
- Kombinacje środków moczopędnych (241)
- Leki oddziałujące na układ nerwowy (241)
- Metyldopa (241)
- Klonidyna (242)
- Blokery receptora beta-adrenergicznego (243)
- Antagoniści receptora adrenergicznego alfa 1 (245)
- Wazodilatory (246)
- Hydralazyna (246)
- Środki blokujące kanał wapniowy (247)
- Inhibitory konwertazy angiotensyny (249)
- Blokery receptora angiotensyny II (251)
- Wybór leku (252)
- Leczenie nadciśnienia bez powikłań (252)
- Leczenie nadciśnienia z powikłaniami (253)
- Gdy zawiedzie lek pierwszego wyboru... (254)
- Jak pamiętać o braniu leków? (255)
- Działania niepożądane (255)
- Identyfikacja nazw handlowych (258)
- Ocena sprawności umysłowej (262)
- Ocena ciśnienia krwi (263)
- Pierwotne nadciśnienie tętnicze (263)
- Wtórne nadciśnienie tętnicze (265)
- Leki podnoszące ciśnienie krwi u osób starszych (265)
- Właściwe odżywianie się w celu obniżenia ciśnienia (267)
- Kontrola diety (267)
- Dieta DASH (268)
- Redukcja spożycia soli (268)
- Zmiana trybu życia w celu obniżenia ciśnienia (269)
- Stosowanie leków na obniżenie ciśnienia (271)
- Podstawowa terapia lekowa - tiazydowe środki moczopędne (272)
- Druga możliwość - beta-blokery (273)
- Trzecia możliwość (273)
- Sytuacje wyjątkowe (274)
- Niebezpieczne spadki ciśnienia (274)
- Prawidłowy pomiar ciśnienia krwi (278)
- USG dopplerowskie i małe rączki (278)
- Wybór właściwego rozmiaru mankietu (279)
- Odpowiednia technika (279)
- Interpretacja wyników pomiaru (280)
- Możliwe przyczyny podwyższonego ciśnienia (281)
- Przyczyny dziedziczne (281)
- Uwarunkowania związane z wagą (282)
- Czynniki chorobowe (283)
- Ustalanie przyczyny podwyższonego ciśnienia u dziecka (283)
- Kluczowe momenty w przeszłości dziecka (283)
- Wskazówki odkrywane podczas badania lekarskiego (284)
- Pomoc z laboratorium (285)
- Rozpoczęcie leczenia od zmian trybu życia (285)
- Intensywne ćwiczenia fizyczne (287)
- Terapia lekowa (288)
- Co się dzieje z ciśnieniem kobiety w czasie ciąży? (292)
- Co powoduje nadciśnienie w ciąży? (293)
- Przewlekłe nadciśnienie tętnicze (293)
- Stan przedrzucawkowy (294)
- Stan przedrzucawkowy obok nadciśnienia tętniczego (300)
- Nadciśnienie ciążowe (301)
- Nadciśnienie tętnicze po porodzie (301)
- Kobieca terapia hormonalna w przypadku nadciśnienia (302)
- Hormonalna antykoncepcja doustna (302)
- Hormonalne uzupełnianie niedoboru estrogenu (303)
- Rozpoznawanie nadciśnienia (307)
- Ustalanie wtórnego nadciśnienia tętniczego (308)
- Podjęcie diety DASH (309)
- Utrata na wadze za pomocą ograniczenia liczby spożywanych kilokalorii (310)
- Redukcja soli w diecie (311)
- Rzucanie palenia i ograniczenie picia (312)
- Podjęcie planu treningowego (313)
- Uzupełnienie leczenia za pomocą technik doskonalenia ciała i umysłu (313)
- Leki służące do obniżania ciśnienia (315)
- Unikanie leków podnoszących ciśnienie krwi (316)
- Nadciśnienie jest nieuniknionym skutkiem starzenia (319)
- Leczenie jest gorsze od choroby (320)
- Musisz ograniczyć swoje życie z powodu nadciśnienia (321)
- Leczy się tylko nadciśnienie rozkurczowe (322)
- Nadciśnienie oznacza łykanie leków przez resztę życia (323)
- Po zawale serca albo udarze mózgu można przestać się leczyć (323)
- Jak masz nadciśnienie, nie możesz ćwiczyć (324)
- Jeśli dobrze się czujesz, możesz nie brać leków na nadciśnienie (325)
- Wysokiego ciśnienia krwi nie można uregulować (326)
- Leczy się tylko osoby nerwowe i lękliwe (327)
- Osób starszych nie trzeba leczyć (328)
- Nadciśnienie jest mniej niebezpieczne u kobiet (329)
- Ocena skutków obniżenia ciśnienia krwi (332)
- Stan przednadciśnieniowy to wcale nie nic takiego (332)
- Przewidywanie nadciśnienia (i zapobieganie mu) (333)
- Wyrokowanie o nadciśnieniu u dorosłych na podstawie poziomu ciśnienia u dzieci (334)
- Czy wszyscy pacjenci po udarze mózgu mają nadciśnienie? (335)
- Ocena wpływu obciążeń zawodowych (335)
- Czy alkohol jest dobry, czy zły dla osoby z nadciśnieniem? (336)
- Operacja zmniejszenia żołądka w celu schudnięcia i obniżenia ciśnienia krwi (336)
- Czy nadciśnienie oddziałuje na cukrzycę? (337)
- Znaczenie badania ALLHAT (338)
- Serce (342)
- Polskie Towarzystwo Kardiologiczne (342)
- Serwis kardiologiczny (342)
- Nerki (342)
- Stowarzyszenie "Nieśmiertelni" (342)
- Dialped - dializoterapia i nefrologia dziecięca (343)
- Dializoterapia otrzewnowa (343)
- Polska Unia Medycyny Transplantacyjnej (343)
- Stowarzyszenie "Życie po przeszczepie" (344)
- Mózg (344)
- Narodowy Program Profilaktyki i Leczenia Udaru Mózgu (344)
- Dekalog Udarowca (344)
- Forum Neurologiczne (344)
- Polskie Towarzystwo Fizjoterapii oraz Polskie Towarzystwo Rehabilitacji (345)
- Centrum Polskiej Rehabilitacji (345)
- Sanatoria (345)
- Cukrzyca (345)
- Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (345)
- Polska Federacja Edukacji w Diabetologii (346)
- Polskie Stowarzyszenie Diabetyków (346)
- Nadciśnienie tętnicze (346)
- Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego (346)
O autorze (13)
Podziękowania od autora (15)
Wstęp (17)
Część I: Czym jest nadciśnienie? (25)
Rozdział 1: Nadciśnienie tętnicze. Podstawowe informacje (27)
Rozdział 2: Diagnozowanie nadciśnienia (35)
Rozdział 3: Czy znajdujesz się w grupie ryzyka? (53)
Rozdział 4: Wtórne nadciśnienie tętnicze (69)
Część II: Medyczne następstwa nadciśnienia (93)
Rozdział 5: Jak chronić swoje serce? (95)
Rozdział 6: Jak zadbać o nerki? (115)
Rozdział 7: Jak zabezpieczyć swój mózg? (135)
Część III: Leczenie (albo profilaktyka)
nadciśnienia tętniczego (153)
Rozdział 8: Opracowanie udanego programu leczenia (155)
Rozdział 9: Dieta obniżająca ciśnienie (165)
Rozdział 10: Dieta bez soli (183)
Rozdział 11: Unikanie tytoniu, alkoholu i kofeiny (193)
Rozdział 12: Obniżanie ciśnienia krwi za pomocą ćwiczeń fizycznych (217)
Rozdział 13: Terapia lekowa (233)
Część IV: Grupy wymagające szczególnej opieki (259)
Rozdział 14: Osoby starsze (261)
Rozdział 15: Nadciśnienie tętnicze u dzieci (277)
Rozdział 16: Leczenie nadciśnienia u kobiet (291)
Część V: Dekalogi (305)
Rozdział 17: Dziesięć prostych sposobów zapobiegania nadciśnieniu i obniżenia go (307)
Rozdział 18: Dziesięć (lub więcej) mitów dotyczących nadciśnienia (319)
Rozdział 19: Dziesięć nowych odkryć na temat nadciśnienia tętniczego (331)
Dodatek: Najnowsze informacje i źródła (341)
Skorowidz (347)
Oceny i opinie klientów: Nadciśnienie dla bystrzaków Alan L. Rubin (3) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii