- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo JK
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 376
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Jedz pysznie bez pszenicy
Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposób na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu! W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.
Wybrane bestsellery
-
Nie masz pomysłu na śniadanie? Nie wiesz, co zjeść o poranku by być najedzonym i pełnym energii? Otwierasz e-booka i wybierasz z dziesiątek pysznych, zbilansowanych i prostych przepisów! Możesz dbać o siebie lub odchudzać się w super elastyczny, prosty, ale skuteczny sposób! Co zawiera e-book? 4...
LEPSZE ŚNIADANIA (700 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 700 kcal LEPSZE ŚNIADANIA (700 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 700 kcal
-
Nie masz pomysłu na śniadanie? Nie wiesz, co zjeść o poranku by być najedzonym i pełnym energii? Otwierasz e-booka i wybierasz z dziesiątek pysznych, zbilansowanych i prostych przepisów! Możesz dbać o siebie lub odchudzać się w super elastyczny, prosty, ale skuteczny sposób! Co zawiera e-book? 4...
LEPSZE ŚNIADANIA (500 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 500 kcal LEPSZE ŚNIADANIA (500 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 500 kcal
-
Nie masz pomysłu na śniadanie? Nie wiesz, co zjeść o poranku by być najedzonym i pełnym energii? Otwierasz e-booka i wybierasz z dziesiątek pysznych, zbilansowanych i prostych przepisów! Możesz dbać o siebie lub odchudzać się w super elastyczny, prosty, ale skuteczny sposób! Co zawiera e-book? 4...
LEPSZE ŚNIADANIA (400 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 400 kcal LEPSZE ŚNIADANIA (400 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 400 kcal
-
Nie masz pomysłu na śniadanie? Nie wiesz, co zjeść o poranku by być najedzonym i pełnym energii? Otwierasz e-booka i wybierasz z dziesiątek pysznych, zbilansowanych i prostych przepisów! Możesz dbać o siebie lub odchudzać się w super elastyczny, prosty, ale skuteczny sposób! Co zawiera e-book? 4...
LEPSZE ŚNIADANIA (600 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 600 kcal LEPSZE ŚNIADANIA (600 kcal). Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 600 kcal
-
Czy dania rodem z najlepszych restauracji świata można przygotować w domowym zaciszu? Oczywiście! "Mistrzowska kuchnia" zawiera przepisy, którymi mogliby pochwalić się najbardziej rozpoznawalni szefowie kuchni(17.51 zł najniższa cena z 30 dni)
17.51 zł
20.60 zł(-15%) -
Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty. Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspiru...
Jak schudnąć i zachować zdrową sylwetkę na całe życie Jak schudnąć i zachować zdrową sylwetkę na całe życie
(33.15 zł najniższa cena z 30 dni)33.15 zł
39.00 zł(-15%) -
Kontynuacja cyklu Odżywianie według Pięciu Przemian. Z tej książki czytelnicy dowiedzą się, jak właściwie przygotować się do poczęcia dziecka co jeść i jaki tryb życia prowadzić na kilka miesięcy przed poczęciem, aby zarówno dziecko, jak i matka cieszyli się dobrym zdrowiem, jak odżywiać się w o...
Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka
(42.82 zł najniższa cena z 30 dni)42.82 zł
54.90 zł(-22%) -
Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrw...(28.90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł(-23%) -
Zapomnij o trudnościach przy przygotowywaniu śniadaniówek dla dzieci. Ebook "Szybkie pudełko, czyli zdrowe ŚNIADANIÓWKI po skandynawsku" uczy innowacyjnej METODY DŁONI, aby tworzyć proste, zdrowe i smaczne lunchboxy. Oszczędzaj czas i zapewnij dziecku odżywcze posiłki do szkoły. Dodatkowo zys...
Szybkie pudełko, czyli zdrowe śniadaniówki po skandynawsku Szybkie pudełko, czyli zdrowe śniadaniówki po skandynawsku
(41.65 zł najniższa cena z 30 dni)41.65 zł
49.00 zł(-15%) -
"Warzywa strączkowe w kuchni greckiej" to zbiór ponad pięćdziesięciu receptur na sałatki, zupy, dania gotowane oraz zapiekane(17.16 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł(-15%)
Magdalena Makarowska - pozostałe książki
-
ruga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami....(37.36 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł(-22%) -
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze d...(37.36 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł(-22%) -
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale jed...
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, mi...(27.22 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł(-22%) -
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia rów...
Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu
(38.92 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz: wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże; gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników; opierać się psychologicz...
Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%)
Ebooka "Jedz pysznie bez pszenicy" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jedz pysznie bez pszenicy" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jedz pysznie bez pszenicy" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-722-9572-9, 9788372295729
- Data wydania ebooka:
- 2016-06-03 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 6.4MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- Wstęp
- Rozdział I
- Celiakia a nadwrażliwość na gluten. Czym się różnią?
- Nietolerancja laktozy
- Ogólne zasady diety bezglutenowej
- Zalety diety pozbawionej pszenicy
- Rozdział II
- Wady pszenicy
- Zboża wolne od glutenu
- Ryż najpopularniejszy zamiennik pszenicy
- Ciecierzyca, soja i soczewica produkty żywnościowe pozbawione wad
- Kokos orzech niejedno ma imię
- Chia, szałwia argentyńska odchudzająca moc azteckich nasion
- Moc odżywcza zawarta w bakaliach
- Awokado superowoc
- Oleje warte uwagi
- Dobroczynne nasionka
- Ostropest
- Kiełki zdrowie na talerzu
- Ogromna moc w małym owocu
- Mąka mące nierówna co zamiast mąki pszennej?
- Rozdział III
- Oczyszczający i wzmacniający napar z pokrzywy lub skrzypu
- Aloesowy detoks
- Sok z żurawiny ulga dla nerek i spuchniętych nóg
- Żywe soki zdrowe i pyszne
- Jak wybrać dobrą wyciskarkę?
- Rozdział IV
- 10 przykazań, by mieć zdrowe kości
- Zdrowy nabiał
- Jak przygotować mleko roślinne w domu
- Rozdział V
- Nie taka sól straszna
- Czym zdrowo słodzić?
- Naturalne substancje słodzące
- Naturalne przyprawy ziołowe bez glutenu i glutaminianu sodu
- Rozdział VI
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem sody lub bezglutenowego proszku do pieczenia
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem drożdży
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem drożdży i mieszanki siemienia lnianego z wodą
- Przepis na pieczywo z dodatkiem oleju kokosowego
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem mieszaniny siemienia lnianego i babki jajowatej bądź babki płesznik
- Przepisy na pieczywo z dodatkiem jajek
- Przepisy na pieczywo na zakwasie bezglutenowym
- Przepis na pieczywo żytnie (glutenowe)
- Rozdział VII
- Przepisy na domowe wędliny
- Rozdział VIII
- Zalety diety bezglutenowej
- Ogólne zasady stosowania diety odchudzającej
- Produkty wskazane w diecie
- Produkty, które należy wyeliminować z diety
- Zasady komponowania posiłków podczas diety
- Uwagi do diety
- Rady i przepisy przydatne przy rozmaitych dolegliwościach
- Ośmiotygodniowa dieta bezglutenowa
- Rozdział IX
- Życie po diecie:
- Posiłki po ustabilizowaniu wagi
- Przystawki bezglutenowe idealne na małe przyjęcie dla przyjaciół
- Słodycze na poprawę humoru
- Rozdział X
- Udawacze smaku
- Koloryzacja
- Konserwanty
- Wypełniacze i zagęszczacze
- Tajemnicze E co kryją w sobie?
- Podsumowanie
- Bibliografia
Wydawnictwo JK - inne książki
-
Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia potrzebujesz jedynie wskazó...
Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa
(37.36 zł najniższa cena z 30 dni)37.36 zł
47.90 zł(-22%) -
Dwa złamane serca. Jedno postanowienie: już nigdy nie dać się skrzywdzić.(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przes...
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
(38.92 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Ona jest kobietą, która przestrzega zasad. Ja jestem facetem, który uwielbia je łamać. Nazywam się Paxton Wilder. Jestem uzależnionym od adrenaliny mistrzem motocrossu. Mam więcej tatuaży niż blizn i wiem, że nie istnieje taki wyczyn kaskaderski, który byłby dla mnie za trudny. Ani taka dziewczy...(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
kutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymu...
To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej cząsteczki chemicznej w mózgu, która popycha nas do tego, by osiągać to, co niezdobyte i odległe czy chodzi o lot na Księżyc, solniczkę po drugiej stronie stołu, czy zbliżenie do absolutu. Cząsteczka ta skłania nas do realizacji coraz to nowych celów. ...(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowa...(32.68 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
41.90 zł(-22%) -
Nie poświęcasz mi tyle uwagi, co kiedyś". Nie zależy ci już na mnie". Między nami nie ma bliskości". Dlaczego nie powiesz mi po prostu, o co ci tak naprawdę chodzi?" Czy zdarzyło ci się kiedyś usłyszeć takie zdania, a może je wypowiadać? Czy razem z partnerem lub partnerką toczycie spory, któ...
Siedem rozmów wzmacniających związek. Jak pogłębić relację i stworzyć emocjonalną bliskość Siedem rozmów wzmacniających związek. Jak pogłębić relację i stworzyć emocjonalną bliskość
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Każdy chce być szczęśliwy ale co tak naprawdę wiemy o szczęściu? Gdzie powinniśmy go szukać i czym ono w rzeczywistości jest? W poszukiwaniu odpowiedzi Jonathan Haidt, ceniony psycholog i jeden z najbardziej wpływowych naukowców na świecie, postanowił przyjrzeć się dziedzictwu kulturowemu cywil...
Hipotezy szczęścia. Odnaleźć nadzieję w klasycznej mądrości Hipotezy szczęścia. Odnaleźć nadzieję w klasycznej mądrości
(38.92 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić?...
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich. Dla DDA i DDD Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich. Dla DDA i DDD
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jedz pysznie bez pszenicy Magdalena Makarowska (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.